Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

сочинение "я выбираю ЗОЖ"

Скачать
75.5 КБ, 480851.doc Автор: Иргит Лия Дас-ооловна, 21 Мар 2015

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа с.Хайыраканский муниципального района «Улуг-Хемский кожуун Республики Тыва»

Сочинение на тему

«Почему я выбираю здоровый образ жизни»

Выполнил : Донгак Шевер-оол

Ученик 8 класса МБОУ СОШ с.Хайыраканский Улуг-Хемского кожууна

Руководитель: Иргит Лия Дас-ооловна

Социальный педагог школы.

Хайыракан 2013 год.

Почему я выбираю здоровый образ жизни

По моему мнению, вести здоровый образ жизни это отлично! Ведь не зря говорят: «Будь не красен, да здоров», « Баня здоровит, разговор веселит», « Береги платье снову, а здоровье смолоду», « В здоровом теле здоровый дух - редкая удача». Я удивляюсь при виде подростков своих лет с бутылкой пива в руках или с сигаретой в зубах. Они думают,что это круто, модно или стильно. Или, когда им задаешь вопрос: «Зачем ты куришь?» Они отвечают: «Не курить это хорошо, но умирать здоровым не хочется». Я думаю, многие со мной согласятся, это смешно и глупо. И вообще как можно считать себя крутым с сигаретой в зубах?

Сам я занимаюсь тувинской национальной борьбой и несказанно рад этому. Во-первых, я занимаюсь спортом и это доставляет мне колосальное удовольствие. Во-вторых, благодаря спорту я веду здоровый образ жизни: не пью и не курю, а в-третьих, круг моих друзей все расширяется.

Мне довелось побывать во многих районах нашей республики, посчастливилось побывать за пределами нашей республики и познакомиться со своими сверстниками, такими же ребятами, как и я, занимающимися спортом, национальной борьбой с детства. Эти ребята ведут здоровый образ жизни. Мне легко с ними общаться, они дают мне дельные советы.Среди этих ребят я ни разу еще не видел плохих, с негативной энергетикой ребят. Общение с ними мне дает только позитив. Я стараюсь брать с них пример. В своем районе я чемпион в своей весовой категории и являюсь спортсменом. На чемпионате Республики Тыва среди юношей по национальной борьбе хочу войти в ряды призеров.

Национальная борьба очень славится в Туве. Во время проведения национальных праздников - борьба «Хуреш» является гвоздем национальных праздничных программ. Это — один из самых древних видов спорта. Наши предки издревле занимались спортом и вели зоровый образ жизни.

Начиная с начальных классов я стал заниматься вольной борьбой, баскетболом, футболом.

Благодаря спорту я научился не только побеждать , но и достойно проыгрывать, уважая соперника. Что ни мало важно в этой жизни.

А заниматься вольной борьбой заставил меня мой отей. Я с гордостью говорю о том, что в мой отец является призером национальной борьбы «Хуреш», в настоящее время он работает тренером –преподавателем в Десткой-юношеской спортивной школе с.Хайыракан. Благодаря ему я состоялся как борец. Мы вместе с ним тренируемся и делаем это каждый день. Наш девиз: «Повторение-мать учения». Сначала мы делаем разминку, растягиваемся, чтобы не получить травму. Потом бросаем чучело на время, боримся с соперниками, поднимаемся на канат, приседаем с гирей.

Хороший борец должен знать в совершенстве все приемы и уметь применять их. Обхват корпуса противника с последующим верчением его вокруг себя, бросок противника на себя, бросок в сторону, подножка, отрыв от земли при умелом применении всегда приносят победу.

А для этого необходимо обладать хорошей физической формой. Поэтому все эти наши упражнения полезны. Хороший борец должен знать в совершенстве все приемы и уметь применять их. Обхват корпуса противника с последующим верчением его вокруг себя, бросок противника на себя, бросок в сторону, подножка, отрыв от земли при умелом применении всегда приносят победу.

Но в борьбе существуют и запрещенные приемы. Борец должен знать их, так как применение запрещенного приема лишает борца права участвовать в соревнованиях. К таким приемам относятся: зажим мышц противника, прижим обеих рук, удары ногой выше колена, толчки головой и т. д.

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ. У человека, обладающего крепким физическим здоровьем, и дух, и разум должны быть здравыми. И я призываю всех ребят опомниться и посмотреть вокруг: как хорошо жить полной на события, наполненной содержанием жизнью, радоваться победам над собой, ощущать дыхание времени. Ребята, оглянитесь, жизнь – прекрасна!


Автор: Иргит Лия Дас-ооловна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ сочинение "я выбираю ЗОЖ" Иргит Лия Дас-ооловна 21 Мар 2015
разное Классный час "Я выбираю жизнь" Перцева Светлана Алексеевна 21 Мар 2015
видео Ролик "Я выбираю жизнь" Косолапова Светлана Дмитриевна 10 Июн 2015
разное внеклассное мероприятие "Я выбираю ответственность" Васенкова Людмила Алексеевна 17 Апр 2015
документ Классный час " Я выбираю Жизнь"" Бирюкова Татьяна Александровна 20 Мар 2015
презентация, документ Классный час "Я выбираю жизнь!"!" Филипова Наталья Анатольевна 14 Мая 2015
презентация, документ классный час "Я выбираю жизнь" Гущина Валентина Александровна 20 Мар 2015
презентация, документ Классный час "Я выбираю здоровье!" Гуликова Елена Николаевна 20 Мар 2015
документ Н.Наливайко. "Я выбираю профессию" Ширямова Татьяна Николаевна 20 Мар 2015
презентация презентация "Я-выбираю здоровый образ жизни!" Герасимова Анна Михайловна 20 Мар 2015
документ Интегрированное занятие "Я выбираю спорт" Тишакова Елена Александровна 20 Мар 2015
документ Урок викторина "Я выбираю ответственность". Тризна Марина Юрьевна 20 Мар 2015
документ Сценарий мероприятия "Я ВЫБИРАЮ ЖИЗНЬ" Степанова Ольга Викторовна 20 Мар 2015
презентация, документ Конспект урока ОБЖ "Я выбираю жизнь" Бергева Ирина Ивановна 20 Мар 2015
презентация, документ Классный час: "Я выбираю здоровье" Иванова Марина Михайловна 20 Мар 2015
презентация Презентация "Я выбираю жизнь!" Ярославцева Людмила Анатольевна 21 Мар 2015
презентация "Я ВЫБИРАЮ ЖИЗНЬ".(ПРЕЗЕНТАЦИЯ) Болдырева Татьяна Викторовна 21 Мар 2015
презентация, документ "Я ВЫБИРАЮ ЖИЗНЬ". Болдырева Татьяна Викторовна 21 Мар 2015
документ Ежегодная школьная спартакиада "Я выбираю спорт!" Зубенко Елена Александровна 4 Апр 2015
презентация Презентация "Я выбираю жизнь" Шпакова Инна Алексеевна 1 Апр 2015
документ Вечер "Я выбираю здоровый образ жизни" Мазаева Мина Джамаледдиновна 1 Апр 2015
документ Классный час "Я - выбираю жизнь!" Геращенкова Ольга Анатольевна 1 Апр 2015
документ "я выбираю спорт" саханова ольга юрьевна 5 Апр 2015
документ Социальный проект "Я выбираю жизнь" Путинцева Инна Витальевна 6 Дек 2015
документ "Я выбираю спорт" Одрова Анна Анатольевна 15 Дек 2015
документ Игра"Я выбираю здоровье" Татьяна Викторовна Вакорина 15 Дек 2015
документ открытое занятие "Я выбираю жизнь!" Краюхина Светлана Валентиновна 7 Дек 2015
документ Сценарий агитбригады "Я выбираю жизнь" Лейбенкова Алла Владимировна 17 Янв 2016
документ Классный час "Я выбираю здоровье" Личман Марина Владимировна 17 Янв 2016
презентация Презентация "Я выбираю жизнь" Черносвитова Светлана Викторовна 1 Апр 2015
документ Внеклассное мероприятие "Я выбираю спорт". Строителева Вероника Владимировна 1 Апр 2015
документ Сценарий "Я выбираю учительство" Каташина Марина Викторовна 1 Апр 2015
документ внеклассное мероприятие "Я выбираю здоровый образ жизни" Гончарова Надежда Михайловна 23 Сен 2015
разное Разработка урока по Культуре Здоровья "Я выбираю кашу (?) (!) " Волкова Султанья Валиахметовна 15 Окт 2015
документ Спортивное мероприятие "Я выбираю спорт" Туринцева Татьяна Леонидовна 15 Окт 2015
разное Акция "Я выбираю здоровый образ жизни" Домничева Наталья Владиславовна 27 Окт 2015
презентация Презентация на тему "Я выбираю жизнь" Белошицкая Динара Фаргатовна 16 Фев 2016
презентация, документ Тематическое воспитательное мероприятие "Я выбираю здоровье" Свирепова Любовь Александровна 19 Фев 2016
документ "Я выбираю жизнь" Слющенкова Ольга Юрьевна 21 Фев 2016
документ "Я выбираю жизнь!" (о вреде наркотиков) Шапкина Надежда Ивановна 31 Мар 2015