Самостоятельно и повседневно

Правильно развивающийся здоровый ребенок испытывает органическую потребность в игре. Дети дошкольного и младше школьного возраста с увлечением играют с мячом, скакалкой, бурно переживают все перипетии борьбы в играх с водящими. К сожалению, школа и родители мало заботятся о самостоятельных детских на дворовых площадках. Напротив, нередко взрослые запрещают детям играть, чтобы не было шума. А многие мамы и папы беспокоятся лишь о том, чтобы ребенок не испачкал одежду, не вспотел, не похудел. Не мудрено, что уже к IV классу большинство школьников играют все реже. Так постепенно дети переходят к малоподвижному образу жизни.

Недостаток занятий физическими упражнениями – одна из причин возникновения у детей сердечно-сосудистых и нервных заболеваний, нарушений обмена веществ, преждевременного «старения», снижения работоспособности.

Примеров отрицательного влияния недостатка движений на здоровье привести можно немало. Возьмем хотя бы ожирение. Раньше оно встречалось у детей крайне редко. Сейчас же чуть ли не в каждом классе найдутся чрезмерно полные ученики. А ведь излишняя полнота, как правило, возникающая из-за обильного питания при отсутствии для нормального функционирования организма мышечной нагрузки,- прямой путь к патологическим изменениям обмена веществ, ожирению сердца, повышению кровяного давления, ранней инвалидности.