Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Развитие выносливости

Скачать
43.26 КБ, 465347.docx Автор: Повесьма Анастасия Павловна, 21 Мар 2015

Выносливость является важнейшим физическим качеством, отражающим общий уровень работоспособности человека и проявляющимся как в спортивной, так и в повседневной жизни. Выносливость нужно развивать для того, чтобы иметь способность к длительному перенесению каких-либо физических нагрузок, в общем, чтобы как можно дольше не утомиться. Выносливость, это как привычка - привычка тела к определённому количеству нагрузок. Зависимость выносливости естественно зависит от возраста человека, то есть с возрастом она изменяется; есть момент, когда выносливость увеличивается, а потом идёт на спад. Существуют методы и программы развития выносливости. Это различные тренировки, имеющие свои особенности. Естественно, что слабо подготовленному человеку большие нагрузки тренировок не выдержать, поэтому методы применяют разные, иногда индивидуальные.


Автор: Повесьма Анастасия Павловна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Развитие выносливости Повесьма Анастасия Павловна 21 Мар 2015
документ проект "Развитие выносливости у школьников" Валерианов Василий Иванович 21 Мар 2015
документ Развитие выносливости у детей различного возраста Воробьев Вячеслав Александрович 21 Мар 2015
документ Волейбол - развитие прыжковой выносливости Рыбакова Наталия Александровна 21 Мар 2015
разное Развитие выносливости у детей младшего школьного возраста Тутов Виталий Николаевич 21 Мар 2015
документ Развитие силы и выносливости на уроках физкультуры. Ластовка Татьяна Семеновна 21 Мар 2015
документ Развитие выносливости у учащихся начальных классов. Ковалев Олег Владимирович 30 Мар 2015
документ Развитие силы и выносливости на физкультурных занятиях. Назаренко Марина Александровна 31 Мар 2015
документ Развитие выносливости у старших дошкольников Сунгатуллина Римма Рафаезовна 4 Апр 2015
документ Конспект урока "Развитие выносливости" Чернецкая Анна Владиславовна 11 Фев 2016
документ «Развитие выносливости у учащихся танцевальной группы» Сарычева Оксана Владимировна 31 Мар 2015
документ Развитие выносливости у волейболистов Юрий Михайлович Иовенко 6 Апр 2015
документ Игры на развитие силы и выносливости Шибитова Екатерина Анатольевна 31 Мар 2015
документ Конспект урока "Развитие выносливости". Громова Анна Владиславовна 23 Июл 2015
документ Развитие силовой выносливости: комбинации по акробатике Маннанова Файруза Нурихановна 7 Апр 2016
документ Развитие физических качеств: гибкости, координации движений, силы, выносливости. Разработка урока для учащихся 6 классов Королёва Елена Герасимовна 21 Мар 2015
документ Развитие специальной выносливости у боксеров Список использованной литературы Апкарян Мкртыч Муратович 21 Мар 2015
документ Разучивание новых подвижных игр направленных на развитие силы, выносливости, координации. Копытина Юлия Владимировна 30 Мар 2015
документ "Развитие общей выносливости старших дошкольников в условиях Среднего Приобья" Винник Надежда Юрьевна 31 Мар 2015
презентация Консультация для родителей "Развитие выносливости во время прогулки" Смолина Олеся Анатольевна 31 Мар 2015
документ Развитие выносливости уч-ся 8 кл. на уроках лыжной подготовки. Манёнков Пётр Васильевич 31 Мар 2015
документ «Развитие общей выносливости как важного компонента физического здоровья учащихся на уроках физической культуры и внеурочных занятиях» Ковбаса Татьяна Григорьевна 24 Сен 2015
документ Разучивание новых подвижных игр направленных на развитие силы, выносливости, координации. Урок физкультуры во 2 классе. Бессонов Сергей Николаевич 5 Ноя 2015
документ РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕВОЧЕК 13-14 В ШКОЛЬНОЙ СЕКЦИИ ПО ВОЛЕЙБОЛУ Гуторова Лариса Ивановна 19 Фев 2016
документ Методическое пособие Развитие специальной выносливости лыжников-гонщиков 15-16 лет в летний период Войделовская Марина Сергеевна 20 Фев 2016
документ Развитие выносливости игровым способом в школе. Автор учитель физической культуры МАОУ СОШ №72 Розниченко Елены Владимировны Розниченко Елена Владимировна 11 Июн 2015
документ Комплексное развитие быстроты и выносливости у учеников 1-4 классов Хозин Александр Васильевич 4 Июл 2015
документ Научно-методическая статья РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ (силы, скорости (быстроты), ловкости и выносливости) у школьников подросткового возраста, оценка их функциональной готовности Господаренко Григорий Анатольевич 21 Мар 2015
документ Урок легкой атлетики в 9 классе. по теме: " ОФП (общая физическая подготовка) : развитие специальной выносливости методом круговой тренировки" Тухватуллина Лилия Давлетовна 18 Янв 2016
документ Урок легкой атлетики в 9 классе. по теме: " ОФП (общая физическая подготовка) : развитие специальной выносливости методом круговой тренировки" Тухватуллина Лилия Давлетовна 23 Сен 2015
документ Программа по физической культуре для 5 класса            СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА Основы знаний о физической культуре. На освоение акробатических упражнений На развитие силовых способностей и силовой выносливости Марадудин Роман Арсентьевич 31 Мар 2015
документ Различные методики воспитания выносливости у спортсменов. Лукьянов Владимир Алексеевич 21 Мар 2015
документ Понятие и виды выносливости Лукьянова Надежда Валентиновна 5 Апр 2015
документ Методическая разработка на тему "Особенности методики совершенствования выносливости у школьников среднего возраста" Пчеловодова Елена Егоровна 21 Мар 2015
документ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СПОРТСМЕНОВ ПО БОРЬБЕ ДЗЮДО Муллашев Равиль Хайруллович 21 Мар 2015
документ Применение упражнений оздоровительно – корригирующей гимнастики для развития силы, выносливости и формирования осанки Жмурова Вера Владимировна 21 Мар 2015
документ «Влияние физической культуры на воспитание выносливости у суворовцев» Ковальчук Наталья Александровна 21 Мар 2015
документ Методическая разработка "Особенности методики развития выносливости в младшем, среднем, и старшем звене школы" Боднарюк Дмитрий Юрьевич 21 Мар 2015
документ ОРУ – важное средство развития основных физических качеств - силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости. Мохова Елена Вячеславовна 21 Мар 2015
разное Общие особенности танцев свинговой группы европейской программы в тренировке спортивной выносливости на разных этапах освоения Юнькова Мария 30 Мар 2015