Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости и координации

Скачать
63 КБ, 468153.doc Автор: Баширова Анна Владимировна, 21 Мар 2015

Т е м а: Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости и координации

1. Легкая атлетика: кросс 1000 м; бег 30 м; прыжки в высоту с разбега.

2. Гимнастика: подъем корпуса из положения лежа на спине.

3. Ручной мяч: техника владения мячом.

Цель: Совершенствовать основные двигательные навыки

Задачи:

Образовательные:

1. Совершенствовать технику бега на средние и короткие дистанции

2. Совершенствовать технику прыжков в высоту с разбега способом «перешагивание».

3.Совершенствовать технику игры в ручной мяч.

Развивающие:

1. Развивать выносливость

2. Развивать скоростно-силовые качества

3. Развивать ловкость и координацию движений

Воспитательные:

1. Воспитывать умение соблюдать дисциплину

2. Воспитывать чувство коллективизма и взаимоподдержки

Класс: 10 (девочки)

Инвентарь: 2 секундомера, стойки, планка, высотомер, маты, гандбольные мячи.

Место занятий: спортивный стадион, спортзал.

Время проведения: 45 минут


Автор: Баширова Анна Владимировна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости и координации Баширова Анна Владимировна 21 Мар 2015
документ Развитие скоростно-силовых качеств, баланса стабилизации и координации у школьников в секции «баскетбол» материал подготовил Бурсин Д.Л. Бурсин Денис Леонидович 21 Мар 2015
документ Развитие скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов Жарова Римма Алексеевна 21 Мар 2015
документ Разработка урока по теме "Развитие быстроты и скоростно-силовых качеств." Мирошниченко Любовь Владимировна 15 Окт 2015
разное Методическое пособие для тренеров-преподавателей "Баскетбол: развитие скоростно-силовых качеств" Логинов Сергей Владимирович 21 Мар 2015
документ Развитие скоростно-силовых качеств - конспект урока по лыжной подготовке Хованова Елена Валерьевна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по теме "Развитие скоростно-силовых качеств учащихся в лёгкой атлетике". Гаврилов Лев Лелевич 31 Мар 2015
документ «Развитие скоростно-силовых качеств по средствам игрового метода на уроке физической культуре у учащихся» Холмовская Евгения Борисовна 6 Июн 2015
документ Развитие ловкости и координации движений. Власов Александр Михайлович 21 Мар 2015
разное Игры- упражнения на развитие координации ловкости и точности движений Зинько Ирина Юрьевна 20 Мар 2015
документ Воспитание скоростно-силовых качеств баскетболистов Зверев Виктор Викторович 16 Дек 2015
документ Воспитание скоростно-силовых качеств баскетболистов Зверев Виктор Викторович 16 Дек 2015
документ Средства и методы воспитания собственно-силовых и скоростно-силовых качеств у детей школьного возраста. Казанцев Олег Геннадьевич 5 Апр 2015
документ Методика развития силовых, скоростно-силовых качеств на уроках физкультуры в 10-11 классах. Шагинян Светлана Егоровна 21 Мар 2015
документ Методика развития силовых, скоростно-силовых качеств на уроках физкультуры Доржиев Рабдан Цыбенжапович 21 Мар 2015
документ Урок физической культуры по теме "Общая физическая подготовка на развитие скоростно-силовых качеств" Путилина Елена Зарифовна 4 Июл 2015
документ План-конспект урока физической культуры в 5 классе по теме: "Развитие быстроты, ловкости и координации" Руднев Игорь Александрович 21 Мар 2015
документ Методическая разработка «Развитие ловкости, координации и быстроты движений при занятиях волейболом» Грамотова Лариса Викторовна 21 Мар 2015
презентация Характеристика, роль и значение скоростно-силовых качеств в тренировочном процессе у лыжников. Колосов Виталий Львович 21 Мар 2015
документ Возростные изменения мышечной силы и скоростно - силовых качеств Васицев Валерий Алексеевич 21 Мар 2015
документ План-конспект урока по физической культуре для учащихся 3 класса по теме: "Развитие быстроты, ловкости и координации" Агарко Денис Васильевич 30 Мар 2015
разное Конспект урока по физической культуре для 3 класса. Тема урока: "Развитие быстроты, ловкости и координации". Копытина Юлия Владимировна 30 Мар 2015
разное Конспект урока по физической культуре для 3 класса. Тема урока: "Развитие быстроты, ловкости и координации". Копытина Юлия Владимировна 30 Мар 2015
документ Цикл подвижных игр на развитие координации, ловкости для учащихся с ОВЗ Харченко Надежда Константиновна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по физической культуре для учащихся 3 класса Развитие быстроты, ловкости и координации Палий Лариса Викторовна 4 Апр 2015
документ Развитие ловкости, точности и координации движений у детей в игровой деятельности Марина Владимировна Бова 31 Мар 2015
презентация Презентация "Упражнения с отягощениями, применяющиеся для развития скоростно-силовых качеств легкоатлетов" Киселёва Людмила Юрьевна 20 Мар 2015
документ Открытый урок для развития скоростно-силовых качеств раздел гимнастика Пиксаева Лариса Вадимовна 21 Мар 2015
документ ВЛИЯНИЕ РАЗВИТИЯ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ НА ПОДРОСТКОВ 10-14 ЛЕТ. Мазурова Людмила Фёдоровна 31 Мар 2015
документ Плиометрика как средство развития скоростно-силовых качеств учащихся на уроках физической культуры Лигоцкий Олег Эдуардович 7 Апр 2016
документ Якутские национальные прыжки как средство развития скоростно силовых качеств учащихся на уроках физической культуры в 9-11 классах общеобразовательной школы Баязитов Руфат Рауханович 21 Мар 2015
документ Распределение упражнений, игр по возрасту способствующих развитию физических качеств – силы, выносливости, гибкости, ловкости, координации движений на занятиях по физической культуре. Березняк Людмила Николаевна 5 Апр 2015
документ Игры для развития координации, силы и ловкости. Можжухина Юлия Михайловна 16 Сен 2015
документ Развитие быстроты и скоростно-силовых способностей у школьников 8-10лет. Хахалева Марина Владимировна 21 Мар 2015
документ Урок по физической культуре на тему "Развитие скоростно – силовых способностей посредством казачьих подвижных игр " Ванин Владимир Алексеевич 21 Мар 2015
документ Развитие скоростно-силовых способностей на уроках физической культуры. Фесенко Алексей Сергеевич 21 Мар 2015
документ Методическая разработка по теме: «развитие скоростно-силовых способностей» Выволокин Евгений Александрович 21 Мар 2015
документ ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Орлов Михаил Геннадьевич 29 Апр 2015
документ Конспект урока "Развитие гибкости и силовых качеств" Чернецкая Анна Владиславовна 11 Фев 2016
документ Конспект урока «Развитие гибкости и силовых качеств». Громова Анна Владиславовна 23 Июл 2015