Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Развитие физических качеств у учащихся средствами игр в единоборствах.

Примерный конспект урока по физической культуре в 8 классе.

Тема: Развитие физических качеств у учащихся средствами игр в единоборствах.

Цель: Оптимизация физического воспитания российских школьников.

Задачи:

1. Обучение новым двигательным действиям.

2. Развитие физических качеств(сила, ловкость, координация)

3.Воспитание силы воли, морально-волевых качеств.

Организация класса. Построение, приветствие, сообщение задач урока.- 2-3 мин. Разминка: разновидности ходьбы( на носках,пятках, широким шагом, быстрым темпом с переходом на медленный бег) Бег левым,правым боком, спиной вперёд, с ускорением, с высоким подниманием бедра и др. Общеразвивающие упражнения с набивными мячами:1. Для развития шейных позвонков: наклоны головы вперёд и назад, на правое и левое плечо -6-8 раз. 2.У мальчиков мячи -3кг, у девочек-2 кг. Разбившись по парам, броски друг другу двумя руками из-за головы- по 6-8 раз. 3. Броски в парах одной от плеча, чередовать левой и правой рукой от плеча- 6-8 раз. --- 10-12 мин. 4. броски в парах, стоя боком друг к другу -6-8 раз. 5. Один стоит спиной, броски назад прогнувшись своему партнёру - 6-8 раз. Основная часть. Теоретические сведения из истории применения единоборств. Впервые единоборства упоминались в 993г.,когда печенежский князь предложил князю Владимиру вместо сражения решить участь войны поединком двух борцов. В процессе судьбоносного единоборства русич оказался сильнее и искуснее, он ловко оторвал противника от земли и " удавил печенезина в руках до смерти". И войско печенегов отступило. 2-3 мин. Класс делится на две команды. Задание №1. Сидя в упоре ладонями сдвинуть с места партнёра. №2. В начерченный заранее круг на земле, затянуть в круг соперника. Смена местами через 5-6 раз. №3. "Вынеси из круга." ( 2 игрока становятся в круг. По сигналу каждый старается обхватить руками соперника, поднять и вынести соперника из круга). №4. Армреслинг на колени. Два игрока становят одно колено на землю, другую ногу на стопу, и локоть своей руки ставят на своё колено, а соперник аналогично только на разноимённую ногу. Взявшись за кисти, соперники стараются положить руку соперника. по 6-8 раз каждой рукой. №5." Борьба за мяч". Два игрока взявшись замком за( правые левые) руки, стараются дотянуться до мяча, положенного на одинаковом расстоянии от игроков. по 4-5 раз. №6. Вытолкнуть соперника спиной из круга. 6-8 раз. №7. Перетянуть соперника через линию на свою сторону правой, левой рукой, двумя.- 6-8 раз. ___ 20-25 мин. Игра "Перестрелка." Командам даётся по две минуты для выбивания соперников. Победитель- чья команда выбьет больше игроков-соперников. Построение. Игра на восстановление внимания. " Встать в строй по алфавиту имён". - 3-4 мин. Итог урока . Оценки.


Автор: Семененко Ирина Владимировна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное Развитие физических качеств у учащихся средствами игр в единоборствах. Семененко Ирина Владимировна 21 Мар 2015
документ Развитие физических качеств у детей старшего дошкольного возраста средствами подвижных игр на лыжах Куприянова Надежда Семеновна 31 Мар 2015
презентация Развитие физических качеств средствами подвижных игр. РЕГЕЦИ ТАТЬЯНА ГЕРОИМОВНА 31 Мар 2015
документ Урок по физической культуре в 3 классе Тема: " Развитие физических качеств учащихся на основе подвижных и народных игр". Бореева Наталья Владимировна 13 Апр 2015
документ Система работы по развитию физических качеств у детей старшего дошкольного возраста средствами народных подвижных игр Лёвкина Елена Александровна 31 Мар 2015
документ «Развитие физических качеств начинающих волейболистов средствами подвижных игр и игровых упражнений» Лиходедова Ирина Александровна 21 Мар 2015
документ Влияние подвижных игр на развитие основных физических качеств у младших школьников. Панюкова Екатерина Викторовна 20 Мар 2015
документ Развитие физических качеств у детей младшего школьного возраста с помощью подвижных игр. Казанцева Анна Анатольевна 21 Мар 2015
разное Влияние подвижных игр на развитие основных физических качеств у младших школьников Падерина Наталья Юрьевна 21 Мар 2015
документ Влияние подвижных игр на развитие физических качеств у юных легкоатлетов Бородина Ольга Леонидовна 21 Мар 2015
документ "Развитие физических качеств у юных баскетболисток с помощью подвижных игр" (1 год обучения) Колданова Ирина Петровна 19 Апр 2015
документ Влияние подвижных игр на развитие основных физических качеств. Кучеренко Наталья Владимировна 20 Мар 2015
документ развитие физических качеств детей посредством подвижных игр на прогулке Улаева Татьяна Сергеевна 5 Ноя 2015
документ План-конспект учебно-тренировочного занятия по баскетболу в 7 классе Тема: Развитие физических качеств учащихся в круговой тренировке. Мельникова Людмила Юрьевна 21 Мар 2015
документ Развитие физических качеств у детей дошкольного возраста в разных формах организации двигательной деятельности в рамках реализации ФГОС ДО Наталья Александровна Спирина 31 Мар 2015
документ Подвижная игра как средство формирования физических качеств у детей старшего дошкольного возраста Понятие физических качеств и их формирование в старшем дошкольном возрасте Выявление уровня развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста Л Татульян Оксана Владимировна 31 Мар 2015
разное Исследование «Развитие физических качеств у детей 9-10 лет, занимающихся лыжными гонками в годичном цикле» Ширшов Дмитрий Васильевич 7 Дек 2015
документ «Система работы по развитию физических качеств детей младшего школьного возраста средствами подвижных игр» Сат Чочагай Сергеевна 4 Апр 2015
документ Роль подвижных игр в формировании физических качеств дошкольников. Ермакова Елена Викторовна 16 Ноя 2015
документ Развитие физических качеств учащихся методом круговой тренировки Бондарь Виктория Леонидовна 30 Мар 2015
документ Развитие физических качеств учащихся методом круговой тренировки Бондарь Виктория Леонидовна 30 Мар 2015
презентация Развитие физических качеств у детей дошкольного возраста посредством Чуракова Светлана Александровна 31 Мар 2015
документ Влияние занятий оздоровительной аэробикой на развитие основных физических качеств у девушек старшего школьного возраста Влияние занятий оздоровительной аэробикой на развитие основных физических качеств у девушек старшего школьного возраста Фомина Жанна Александровна 21 Мар 2015
документ Виноградова С.Ю., Копылова М.Н. Интегрированный урок физической культуры и английского языка в 4 классе по теме "Развитие физических качеств посредством подвижных игр с элементами волейбола. " Виноградова светлана Юрьевна 21 Мар 2015
разное "Олимпийское образование дошкольников в формировании у них физических качеств" Крупчик Лариса Валерьевна 31 Мар 2015
документ Проект "РАЗВИТИЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ КОМПЬЮТЕРНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ДОО" Потриденная Ольга Владимировна 31 Мар 2015
разное Развитие физических качеств в процессе тренировки юных баскетболистов. Егоркин Анатолий Васильевич 21 Мар 2015
документ Развитие физических качеств дошкольников в подвижных играх Белова Надежда Евгеньевна 24 Авг 2015
документ Педсовет Формирование физических качеств у дошкольников на основе подвижных игр сопряженных с развитием основных видов движений Иванцова Елена Борисовна 4 Апр 2015
презентация Презентация по физической культуре на тему: «Развитие физических качеств посредством подвижных игр» Иванова Ирина Васильевна 21 Мар 2015
презентация Презентация на тему-Влияние подвижных игр на развитие основных физических качеств Комкина Юлия Константиновна 4 Апр 2015
документ Творческий отчёт по самообразованию на тему: Развитие физических качеств детей младшего дошкольного возраста по средствам подвижных игр. Вишневская Ольга Дмитриевна 7 Мая 2015
документ Развитие физических качеств, с помощью подвижных игр, на занятиях баскетболом Воробьева Наталья Николаевна 7 Апр 2016
презентация, документ " Роль игр-эстафет в формировании физических качеств и здоровья старших дошкольников " Гридина Олеся Викторовна 31 Мар 2015
документ Консультация на тему "Роль подвижных игр в формировании физических качеств дошкольников" Хуббатуллина Лилия Султановна 27 Сен 2015
презентация Влияние занятий флорболом на развитие физических качеств учащихся среднего звена Царегородцев Евгений Григорьевич 21 Мар 2015
документ Тема: Развитие физических качеств учащихся на уроке с элементами «Зумба-фитнеса» Хайдуков Алексей Александрович 21 Мар 2015
документ Развитие физических качеств: гибкости, координации движений, силы, выносливости. Разработка урока для учащихся 6 классов Королёва Елена Герасимовна 21 Мар 2015
документ Доклад: "Развитие физических качеств учащихся методом круговой тренировки" Герасимова Любовь Леонидовна 21 Мар 2015
документ Развитие физических качеств учащихся на уроке гимнастики с использованием карт-схем Новохатская Ольга Ивановна 21 Мар 2015