Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Раздел:гимнастика 5 класс.

Скачать
20 КБ, 481121.docx Автор: Иванова Олеся Владимировна, 21 Мар 2015

Раздел: гимнастика. 5 класс.

Конспект урока.

Задачи урока:

  • Обучение технике кувырка вперёд, строевому шагу, технике безопасности на уроках гимнастики.
  • Развитие координации, гибкости.
  • Воспитание сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями.
  • Тип урока: обучающий.

    Метод проведения: индивидуальный, групповой, игровой.

    Место проведения: спортивный зал.

    Инвентарь: скакалки, гимнастические маты.

    Часть

    урока

    Содержание

    Дозировка

    ОМУ

    1

    Вводная

    15мин

    1 Построение, сообщение задач урока, беседа о технике безопасности на уроках гимнастики.

    1мин

    3мин

    Беседа: формирование осанки, Т Б.

    2 Ходьба:

    1)руки за голову, на носках

    2)руки в стороны, на пятках

    3)руки на пояс, в полуприседе

    4)руки на колени, в полном приседе

    2мин

    Следить за осанкой, за правильностью выполнения упражнений.

    3 Бег:

    1)семенящий

    2)с высоким подниманием бедра

    3)с захлёстом голени

    4)равномерный

    3мин

    Обратить внимание на осанку, на соблюдение дистанции, интервала.

    4 Ходьба на восстановление дыхания

    1мин

    5 ОРУ со скакалкой:

    1)и.п. сложенная вчетверо скакалка внизу

    Счёт:

    1-скакалка вверх

    2-скакалка вперёд

    3-скакалка вверх

    4-и.п.

    2)и.п. . сложенная вчетверо скакалка внизу

    Счёт:

    1-скакалка вверх

    2-наклон вправо

    3-выпрямиться скакалка вверху

    4-и.п. то же в другую сторону

    3)и.п. стойка с согнутыми носками, скакалку держать за концы. Приподнимая поочерёдно носки и пятки, продеть скакалку под ступни назад и вперёд

    4)и.п. стоя на скакалке, держа её за концы, руки в стороны

    Счёт:

    1-присед, руки вперёд, натягивая скакалку

    2-и.п.

    3,4-то же

    5) и.п. стойка ноги вместе, скакалка сзади под левой(правой)ногой, руки в стороны, скакалка натянута

    Счёт:

    1,2-поднимая ногу назад и наклоняясь вперёд, равновесие на одной ноге

    3,4-и.п.

    6)и.п. скакалка сзади, вращая скакалку вперёд, бег на месте

    7)прыжки на обеих ногах, вращая скакалку вперёд

    5мин

    В движении в колонне ученики берут скакалки.

    Перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении поворотом налево. Размыкание-команда: дистанция два шага, разомкнись!

    Спина прямая, голова приподнята при наклоне.

    Скакалка натянута.

    Скакалка натянута, точно руки в стороны и вперёд.

    Упражнение в равновесии, опорная нога прямая, прогнуться в спине, голову приподнять.

    Вращать скакалку кистями, не делать взмахи руками, прыжки на передней части стопы.

    2

    Основная

    23мин

    1 салки с бегом, прыжками

    5мин

    2 кувырок вперёд

    1)группировка в упоре присев

    2)группировка в положении лёжа на спине

    -перекат вперёд, назад

    -вперёд(положение упор присев)

    -кувырок вперёд по разделениям на счёт.

    Счёт:

    1-упор присев

    2-поставить руки перед собой(0,5 м от стоп)

    3-выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки

    4-согнуть руки, голову наклонить вперёд

    5-оттолкнувшись ногами, перекатиться на спину, принять плотную группировку и выйти в упор присев

    -слитное выполнение кувырка вперёд

    12мин

    Обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка разведённые колени, локти прижаты, захват рук чуть ниже колен(на полу)

    Упражнения выполняются на матах в двух шеренгах, интервал между учениками 80-100см.

    Следить и исправлять ошибки: голова должна наклоняться вперёд в момент сгибания рук, но не раньше.

    Во время выхода в упор дополнительная опора сзади, так как неплотная группировка.

    Обратить внимание на толчок ногами: прийти в упор присев

    3 строевой шаг

    2мин

    Чёткость выполнения задания.

    4 эстафеты

    4мин

    3

    Заключительная

    2мин

    1 Построение, подведение итогов урока.

    Повторить термины: кувырок вперёд, группировка.

    д/з: выполнять упражнение для брюшного пресса по 10 раз


    Автор: Иванова Олеся Владимировна
    Похожие материалы
    Тип Название материала Автор Опубликован
    разное ПРОГРАММА 5 КЛАСС Пискун Анастасия Сергеевна 5 Апр 2015
    разное тесты 5 класс Кама.А 21 Мар 2015
    разное deutsch 5 klasse lehrbuch немецкий язык 5 класс решебник moukhfeduking1973 11 Мая 2015
    разное Контрольные тесты -5 класс Кама.А 21 Мар 2015
    разное ким 5 класс Лемисева Лидия Михайловна 21 Мар 2015
    разное урок 5 класс Чурсина Галина Леонидовна 21 Мар 2015
    разное Урок 5 класс Чурсина Галина Леонидовна 21 Мар 2015
    разное Преподавание математики 5 класс Крылова Галина Викторовна 1 Апр 2015
    разное Самостоятельные работы 5 класс Мирских Елена Вениаминовна 1 Апр 2015
    разное Математический тренажер, 5 класс Громенюк Анна Вячеславовна 1 Апр 2015
    разное Олимпиада 5 класс ИВАНОВА ТАТЬЯНА ОЛЕГОВНА 1 Апр 2015
    разное контрольные работы 5 класс Овчинникова Елена Александровна 15 Окт 2015
    разное контрольные работы 5 класс Овчинникова Елена Александровна 15 Окт 2015
    разное Тест 5 класс Панкратова Дарья Юрьевна 8 Апр 2015
    разное Тест 5 класс Панкратова Дарья Юрьевна 8 Апр 2015
    разное календарный план. 5 класс Дериглазова Елена Николаевна 4 Апр 2015
    разное календарный план. 5 класс Дериглазова Елена Николаевна 4 Апр 2015
    видео Мой 5 класс Валеева Рита Рамильевна 1 Апр 2015
    разное тарасенкова 5 класс решебник dregigoxis1972 11 Мая 2015
    разное тематическое планирование 5 класс Лазарян Елена Сергеевна 8 Мая 2015
    разное решебник по географии 5 класс moukhfeduking1973 11 Мая 2015
    разное решебник богданова 5 класс dregigoxis1972 11 Мая 2015
    документ Экзаменационная работа по математике для поступающих в 5 класс. Письменный экзамен в 5 класс. Письменный экзамен в 5 класс. Вариант 02. Захарова Ирина Владимировна 8 Фев 2016
    презентация 5 класс Сулейманова Разиля Габдельхановна 5 Апр 2015
    документ 5 класс. Дроби Бинецкая Елена Александровна 5 Апр 2015
    разное Импрессионизм (к уроку 5 класс) Костанян Карине Романовна 5 Ноя 2015
    разное Мой любимый 5 класс Семакина Татьяна Анатольевна 5 Ноя 2015
    презентация Комбинаторика 5 класс Брусова Ирина Александровна 5 Апр 2015
    разное Тесты по русскому языку 5 класс Михеева Людмила Николаевна 5 Апр 2015
    документ Итоговый тест по курсу математики, 5 класс Итоговый тест по математике (5-й класс) Итоговый тест по математике (5-й класс) Итоговый тест по математике (5-й класс) Итоговый тест по математике (5-й класс) Александр Васильевич Иванишко 20 Окт 2015
    разное 1 класс матвеева екатерина николаевна 5 Апр 2015
    разное класс! Бодрова Марина Сергеевна 5 Ноя 2015
    разное класс!!! Бодрова Марина Сергеевна 5 Ноя 2015
    документ Рабочая программа 5 класс (школа-интернат 5 вида) Грихно Марина Ивановна 21 Мар 2015
    документ Рабочая программа по технологии 5 класс ЖИВОДНОВОДСТВО (5 часов) КОБЗАРЬ ВАЛЕРИЙ ГЕОРГИЕВИЧ 15 Дек 2015
    разное deutsch 5 klasse lehrerhandbuch немецкий язык 5 класс учебник бим - решебник и гдз ropipinla1979 11 Мая 2015
    документ Математикадан контроль эш №5 5 класс Ахатова Ляля Анасовна 7 Июл 2015
    документ Программа по технологии 5-8 класс .8 класс с модулем "Черчение". 5 класс с учетом ФГОС Коровина Наталья Витальевна 15 Дек 2015
    разное Тест. 5 класс. Кудрявцева Татьяна Владимировна 20 Мар 2015
    презентация 5 класс Колесник Елена Ивановна 20 Мар 2015