Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Рабочая программа по физической культуре для 10 класса

Скачать
340 КБ, 470476.doc Автор: Шугани Анастасия Юрьевна, 21 Мар 2015

2. Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 10 класса составлена на основе Комплексной программы по физическому воспитанию для учащихся с 1- 11 класс (2010 г) и ориентирована на работу по учебнику Физическая культура. 10–11 классы / под ред. В. И. Лях, А.А.Зданевич. – М.: Просвещение, 2008.

Общая характеристика учебного предмета

Предмет физическая культура является основной формой физического воспитания. В сочетании с другими формами – физкультурно-оздоровительными мероприятия в режиме учебного дня, внеклассной работой по физической культуре, физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями- достигается основная цель физкультурного образования.

Цель – формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение знаниями, умениями и навыками физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Задачи:

· содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

  • обучение основам базовых видов двигательных действий;
  • · дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

    · формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

    · выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

    · углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

    · воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

    · выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

    · формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

    · воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

    · содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

    Место учебного предмета в учебном плане

    Согласно БУП образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в 10 классе выделяется 102 часа,

    из них на уроки физической культуры 68 часов (2 часа в неделю) и 34 часа на бадминтон (1 час в неделю).

    Содержание материала

    Основы знаний о физической культуре, умения и навыки:

    Социокультурные основы

    Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение.

    Психолого-педагогические основы

    Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные технико-тактические действия в избранном виде спорта.

    Медико-биологические основы

    Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.

    Баскетбол

    Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований.

    Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.

    Волейбол

    Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координациионных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств.

    Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.

    Гимнастика с элементами акробатики

    Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.

    Легкая атлетика

    Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.


    Автор: Шугани Анастасия Юрьевна
    Похожие материалы
    Тип Название материала Автор Опубликован
    документ Рабочая программа по физической культуре для 10 класса. Лобанова Нина Александровна 4 Апр 2015
    документ Рабочая программа по Физической культуре для учащихся 10-11 класса Яговцев Евгений Александрович 23 Сен 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для обучающихся 10 класса Чумаченко Константин Александрович 20 Ноя 2015
    разное Рабочая программа по физической культуре для учащихся 10-11 классов. sukocheva 21 Мар 2015
    разное Рабочая программа по физической культуре для учащихся 10-11 классов. sukocheva 21 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре. 2 класс. РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 2 КЛАССА НА 2011-2012 УЧЕБНЫЙ ГОД Назарова Галина Александровна 30 Мар 2015
    разное Рабочая программа по физической культуре для 3 класса по А. П.Матвееву Сафина Венера Габденуровна 30 Мар 2015
    разное Рабочая программа по физической культуре для 3 класса по А. П.Матвееву Сафина Венера Габденуровна 30 Мар 2015
    разное Рабочая программа по физической культуре для 5 класса по ФГОС с УУД Ковалёва Марина Николаевна 22 Авг 2015
    разное Рабочая программа по физической культуре для 5 класса по ФГОС Ковалёва Марина Николаевна 22 Авг 2015
    документ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1 — 4 КЛАССОВ Тематическое планирование по физической культуре для 1 класса Дымченко Вячеслав Викторович 28 Окт 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 9 класса Алсу Галимова 21 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для учащихся 4 класса Берникова Наталья Николаевна 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 3 класса Фурсова Ольга Викторовна 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса Сутормина Наталия Ивановна 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса Грицай Евгений Анатольевич 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса. Аликбарова Альбина Рафиковна 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса. Аликбарова Альбина Рафиковна 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 3 класса Ильина Ландыш Фаизовна 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 1-4 класса Гук Николай Николаевич 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса. Федорова Елена Владимировна 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса Ахметзянова Руфия Ришатовна 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса Гатальская Марина Валентиновна 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 2 класса Лапшина Наталия Владимировна 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса Соколова Инна Сергеевна 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для учащихся 2 класса Белореченская Виктория Владимировна 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса ФГОС Плетинский Владимир Максимович 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса. Коврова Елена Викторовна 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 2 класса чернова юлия владимировна 30 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса Алибекова Мадинат Исаевна 30 Мар 2015
    документ РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА По физической культуре Для 1 класса Котлова Юлия Владимировна 16 Сен 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 2 класса Боева Ольга Викторовна 15 Окт 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 2 класса Жукова Наталья Николаевна 16 Окт 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса Мадяева Галина Александровна 16 Окт 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 4 класса Тешабаева Розалия Рифовна 16 Ноя 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 3 класса Бондарь Виктория Леонидовна 21 Фев 2016
    документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса Путинцева Нина Сергеевна 7 Апр 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 3 класса Горбачёва Ирина Юрьевна 4 Июл 2015
    документ рабочая программа по физической культуре для 2 класса Горбачёва Ирина Юрьевна 4 Июл 2015
    документ Рабочая программа по физической культуре для 1 класса Горбачёва Ирина Юрьевна 4 Июл 2015