Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

рабочая программа по борьбе дзюдо 1 год обучения СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Скачать
388.5 КБ, 479182.doc Автор: Борисовский Евгений Евгеньевич, 21 Мар 2015
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

1-го года обучения (8 – 9 лет)

1. Возникновение и развитие дзюдо. История жизни Дзигоро Кано (28 октября 1860 – 4 мая 1938).

  • Влияние занятий борьбой на строение и функции организма спортсмена. Краткие сведения о строении организма человека. Влияние систематических занятий физической культурой и спортом на укрепление здоровья, развитие физических качеств – силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости, формирование правильной осанки и гармоничного телосложения.
  • Гигиена, закаливание, питание и режим борца. Общее понятие о гигиене физической культуры и спорта. Личная гигиена борца: рациональный распорядок дня, уход за телом, избавление от вредных привычек. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви. Гигиенические основы закаливания солнцем, воздухом, водой. Режим питания.
  • Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях борьбой. Правила поведения в спортивном зале и на спортивных площадках. Запрещенные действия в борьбе.
  • Общие сведения о травмах и причинах травматизма в борьбе. Первая помощь при травмах.
  • Врачебный контроль, самоконтроль, спортивный массаж. Значение и содержание врачебного контроля при занятиях физической культурой и спортом. Организация и формы работы по врачебному контролю. Значение и содержание самоконтроля спортсмена. Понятие о спортивном массаже. Влияние массажа на организм спортсмена. Простейшие приемы массажа.
  • Основы техники и тактики борьбы. Понятие о технике спортивной борьбы. Основные положения борца: стойка, партер, мост. Захваты: одноименные, разноименные, атакующие, блокирующие. Передвижения борца. Основные технические действия в борьбе: броски, сваливания, сбивания, переводы – в стойке; перевороты, удержания, дожимания, уходы, болевые приемы – в партере.
  • Понятие о тактике спортивной борьбы. Способы тактической подготовки при выполнении основных технических действий.

  • Моральная и специальная психическая подготовка. Моральный облик спортсмена. Понятие о спортивной этике и взаимоотношениях между людьми в сфере спорта.
  • Правила соревнований, их организация и проведение. Возрастные группы участников соревнований по борьбе. Весовые категории. Костюм участника. Начало и конец схватки. Продолжительность схватки. Оценка приемов и действий в схватке. Запрещенные приемы. Результаты схваток.
  • 9. Организационно-воспитательные мероприятия. Ежемесячные

    Техника борьбы дзюдо 1-го года обучения
    Автор: Борисовский Евгений Евгеньевич
    Похожие материалы
    Тип Название материала Автор Опубликован
    документ рабочая программа по борьбе дзюдо 1 год обучения СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ Борисовский Евгений Евгеньевич 21 Мар 2015
    документ Образовательная программа групп начальной подготовки (1, 2, 3 годов обучения), учебно-тренировочных групп (с 1 по 5 год обучения) по обучению детей борьбе дзюдо Губкина Елена Юрьевна 21 Мар 2015
    документ Рабочая программа по борьбе дзюдо Борисовский Евгений Евгеньевич 13 Июл 2015
    документ РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА дополнительного образования кружка "Юные знатоки природы" СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ 1-й год обучения (144 часа) I. Введение в образовательную программу (2 ч.) Тема 1.1. Вводное занятие (2 ч.) Теоретическая часть (1 ч Пьянкова Наталья Владимировна 21 Мар 2015
    документ Дополнительная образовательная программа "Мой Край и Я" Пояснительная записка Раздел №1. Учебно-тематический план. 1 год обучения, 2 часа в неделю, 72 часа в год. Содержание программы. Раздел №1. 1 год обучения, 2 часа в неделю, 72 часа в год Ра Кудашева Анна Евгеньевна 20 Апр 2015
    документ Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности по борьбе самбо/дзюдо. Казанцев Алексей Евгеньевич 4 Апр 2015
    документ Рабочая программа по математике СПО 1 курс СОДЕРЖАНИЕ ПАСПОРТ рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ СТРУКТУРА и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ условия реализации рабочей программы учебной дисциплины Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины Мндлян Лорита Погосовна 1 Апр 2015
    документ рабочая программа для 1 курса СПО по профессии техник-технолог технология машиностроения СОДЕРЖАНИЕ ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ КОНТРОЛЬ И О Трофимова Ирина Ивановна 17 Апр 2015
    документ Рабочая программа по МДК02.02 2. РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ 3.2. Содержание обучения по профессиональному модулю (ПМ) 4. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ 4.1. Требования к минимальному материально-техническому Ракова Любовь Владимировна 31 Мар 2015
    документ Рабочая программа ПМ по специальности 140448 Техническая эксплуатация и обслуживание электрического и электромеханического оборудования СОДЕРЖАНИЕ 1.ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ 3. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО М Новикова Наталья Сергеевна 21 Мар 2015
    документ Рабочая программа по математике 1-4 класс авт. Л.В.Занков Содержание программы Татьяна Александровна Минаева 14 Сен 2015
    документ Рабочая программа по математике 270807.09 Мастер общестроительных работ СОДЕРЖАНИЕ ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ СТРУКТУРА и Содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ условия реализации  учебной дисциплины Контроль и оценка результатов Освоения учебно Сиразиева Рамзия Хайрулловна 1 Апр 2015
    документ Рабочая программа по русскому языку 1 класс ФГОС Пояснительная записка Учебно-тематический план Содержание курса Перечень литературы и средств обучения Воронина Наталья Николаевна 1 Апр 2015
    документ рабочая программа по черчению 1-ый год обучения Хайдукова Наталья Николаевна 15 Дек 2015
    документ Рабочая программа по "Информационным технологиям в профессиональной деятельности" 1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 2. СТРУКТУРА И ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 3.  УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ Интернет-ресурсы 4 Коновалова Виталия Геннадьевна 20 Мар 2015
    документ Рабочая программа учебной практики ПМ.01 для профессии 100800.04 "Мастер по техническому обслуживанию и ремонту машинно-тракторного парка" СОДЕРЖАНИЕ 1. ПАСПОРТ  ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ПРАКТИКИ 3. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ УЧЕБ Смирнов Александр Анатольевич 20 Мар 2015
    документ Рабочая программа учебной практики ПМ.01 для профессии 100800.04 "Мастер по техническому обслуживанию и ремонту машинно-тракторного парка" СОДЕРЖАНИЕ 1. ПАСПОРТ  ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ПРАКТИКИ 3. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ УЧЕБ Смирнов Александр Анатольевич 20 Мар 2015
    документ Рабочая программа по физике для спо технический профиль СОДЕРЖАНИЕ   1.ПАСПОРТ ПРИМЕРНОЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 2.СТРУКТУРА и ПРИМЕРНОЕ содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ   3.условия реализации примерной программы учебной дисциплины   4.Ко Храмкова Светлана Викторовна 5 Апр 2015
    документ Рабочая программа по информатике для 2 класса (первый год обучения) на основе авторской программы А. В. Горячева. Бавина Анна Юрьевна 20 Апр 2015
    документ Рабочая программа по математики для СПО 2 курс СОДЕРЖАНИЕ ПАСПОРТ рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ СТРУКТУРА и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ условия реализации рабочей программы учебной дисциплины Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисципл Мндлян Лорита Погосовна 1 Апр 2015
    документ Рабочая программа по МДК 01.01 "Слесарное дело и технические измерения" профессия "Автомеханик" СОДЕРЖАНИЕ ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБ Левберг Александра Петровна 1 Апр 2015
    документ рабочая программа вокально-хоровой студии "Созвучие" Пояснительная записка Методические рекомендации. Содержание программы. Первый года обучения. Мелихова Анна Ивановна 4 Мая 2015
    документ Рабочая программа ПМ03.Ведение индивидуальной трудовой деятельности СОДЕРЖАНИЕ 1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ 3. СТРУКТУРА И ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ 4 УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУ Зиновьева Ольга Порфирьевна 21 Мар 2015
    документ Рабочая программа профессионального модуля "Классное руководство" СОДЕРЖАНИЕ 1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ 3. СТРУКТУРА И ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ 4. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ПРОФЕССИОНАЛЬН Гучетль Сима Аслановна 14 Ноя 2015
    разное Рабочая программа по" Психогимнастике"2 год обучения Alla 14 Сен 2015
    документ Рабочая программа профессионального модуля ПМ. 03 "ОРГАНИЗАЦИЯ ТРАНСПОРТНО - ЛОГИСТИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ" (по видам транспорта) СОДЕРЖАНИЕ 1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ 3. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬ Свистунова Анастасия Сергеевна 20 Мар 2015
    документ Рабочая программа по химии   «УТВЕРЖДАЮ» СОДЕРЖАНИЕ   1.     ПАСПОРТ рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 2.     СТРУКТУРА и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ   3.     усло Иванова Татьяна Викторовна 20 Мар 2015
    документ Рабочая программа по ОБЖ для 1-курса ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ СТРУКТУРА И ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ  УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ Гарифуллин Рафаэль Асхадуллович 7 Дек 2015
    разное Рабочая программа УД "Основы технологии отделочных строительных работ" СОДЕРЖАНИЕ ПАСПОРТ  ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ СТРУКТУРА и  содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ условия реализации примерной программы учебной дисциплины Контроль и оце Семёнкин Борис Николаевич 1 Апр 2015
    документ Рабочая программа учебной дисциплины "Охрана труда" СОДЕРЖАНИЕ ПАСПОРТ ПРИМЕРНОЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ СТРУКТУРА и ПРИМЕРНОЕ содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ условия реализации примерной программы учебной дисциплины Контроль и оценка результ Машкина Светлана Геннадьевна 1 Апр 2015
    документ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СПОРТСМЕНОВ ПО БОРЬБЕ ДЗЮДО Муллашев Равиль Хайруллович 21 Мар 2015
    документ Рабочая программа по дисциплине "Литература" СОДЕРЖАНИЕ ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ  РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕ Израловская Елена Александровна 20 Мар 2015
    документ Авторская рабочая программа по дисциплине "Естествознание с методикой преподавания" СОДЕРЖАНИЕ ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ СТРУКТУРА и ПРИМЕРНОЕ содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ условия реализации программы учебной дисциплины Контроль и о Лариса Юрьевна Половникова 21 Мар 2015
    документ Авторская рабочая программа по дисциплине "Естествознание с методикой преподавания" СОДЕРЖАНИЕ ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ СТРУКТУРА и ПРИМЕРНОЕ содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ условия реализации программы учебной дисциплины Контроль и о Лариса Юрьевна Половникова 21 Мар 2015
    документ Авторская рабочая программа по дисциплине "Естествознание с методикой преподавания" СОДЕРЖАНИЕ ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ СТРУКТУРА и ПРИМЕРНОЕ содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ условия реализации программы учебной дисциплины Контроль и о Лариса Юрьевна Половникова 21 Мар 2015
    документ Рабочая программа по биологии СОДЕРЖАНИЕ ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ СТРУКТУРА И ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ Воробьева Ольга Николаевна 4 Апр 2015
    документ Рабочая программа по Региональной экономики СОДЕРЖАНИЕ ПАСПОРТ рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ СТРУКТУРА и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ условия реализации рабочей программы учебной дисциплины Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины Носова Анастасия Михайловна 6 Апр 2015
    документ рабочая программа по информатике для СПО (10-11 класс) СОДЕРЖАНИЕ 1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ  ДИСЦИПЛИНЫ ИНФОРМАТИКА И ИКТ   1.1. Область применения программы.             2. СТРУКТУРА И Юшкова Оксана Михайловна 6 Дек 2015
    документ Рабочая программа по литературному чтению+ обучение чтению 1 класс Пояснительная записка Планируемые результаты изучения курса "Литературное чтение" Учебно-тематический план Содержание курса Перечень литературы и средств обучения Воронина Наталья Николаевна 14 Янв 2016
    документ РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА педагога-психолога на 2015-2016 учебный год Содержание рабочей учебной программы педагога-психолога. ПЛАНИРОВАНИЕ КОРРЕКЦИОННО-РАЗВИВАЮЩЕЙ РАБОТЫ С ДЕТЬМИ КОМПЛЕКСНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ  ПЛАНИРОВАНИЕ С ДЕТЬМИ (по возрастам) ПЕРСПЕК Хабибуллина Лейсан Рамисовна 15 Окт 2015