Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Польза фитнеса для женщин

Скачать
29.88 КБ, 318895.docx Автор: Куприянов Павел Игоревич, 20 Мар 2015

занятия фитнесом необходимы каждой женщине, они несут в себе огромную пользу. Но, к сожалению, не многие хотят заниматься спортом и ищут себе всяческие оправдания, типа нет времени или зачем мне это, я и так хорошо выгляжу, а на самом деле, причина чаще всего кроется всего лишь в человеческой лени. Милые женщины, занимайтесь фитнесом, чтобы быть здоровыми и красивыми.

Вы только вдумайтесь, ведь даже инвалиды, которые прикованы к коляске, активно занимаются спортом. Так почему же мы так старательно, словно ищем себе достойное оправдание, находим тысячи причин, чтобы ничего не делать. Заниматься спортом просто необходимо, существует множество действительно весомых причин, по которым женщины должны это делать, невзирая на все отговорки. Ниже приведены некоторые из них.

1. Во-первых, занятия фитнесом помогают избавиться от лишнего веса и при регулярных занятиях не набирать его снова, что немаловажно, ведь диеты избавляют от лишних килограммов лишь на период голодания. Людям, которые ведут активный образ жизни не нужно ограничивать себя в еде, потому что они сжигают на много больше калорий и поэтому не поправляются.

2. Женщины, которые регулярно посещают занятия фитнесом, практически всегда обладают идеальной фигурой. Индивидуальный инструктор по фитнесу поможет правильно подобрать программу, которая избавит Вас от недостатков Вашей фигуры. Например, женщинам, которые обладают фигурой типа «груша», понадобится программа, включающая нагрузки на мышцы верхней половины тела и нагрузки для общего похудения. Такой подход к занятиям поможет приблизить ваше тело к идеальным параметрам.

3. Спустя совсем немного времени после начала регулярных занятий улучшается самочувствие, потому что занятия фитнесом помогают стать не только красивыми, но ещё и здоровыми. Занимайтесь фитнесом, чтобы укрепить свой организм, сделать его сильным и выносливым, улучшить свою осанку и походку.

4. Фитнес очень полезен беременным женщинам. Фитнес - тренировки благотворно влияют на развитие ребенка, малыш растет здоровым и крепким. К тому же маме это поможет сохранить фигуру.

5. Занятия фитнесом являются хорошим способом, чтобы избавиться от стрессов, волнений, помогут забыть о проблемах, успокоиться и сконцентрироваться только на себе и на своих ощущениях.

6. Фитнес поможет избавиться от комплексов, так как, посещая тренировки, вы увидите, что женщин с совершенным телом практически нет.

7. Занятия фитнесом повышают самооценку, ведь ваша фигура приобретает желаемый результат.

8. Физическая деятельность способствует увеличению полового влечения, повышается половая активность, это принесёт Вам максимум удовольствия от секса.

9. Тренировки подарят Вам новые впечатления, помогут отдохнуть от бытовых проблем.

10. Фитнес поможет добиться успеха, завязать новые знакомства, занятия объединяют успешных, целеустремлённых людей.

Вы до сих пор сомневаетесь, стоит ли Вам посещать занятия? Попробуйте один раз, и Вы сами убедитесь в пользе фитнеса!


Автор: Куприянов Павел Игоревич
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Польза фитнеса для женщин Куприянов Павел Игоревич 20 Мар 2015
документ Открытка для всех женщин Открытки для всех женщин! Абдулова Джюме Сиражутдиновна 31 Мар 2015
разное Цветы для женщин Белозерчик Наталья Вениаминовна 1 Апр 2015
видео Поздравление для женщин Карпекина Светлана Петровна 1 Апр 2015
документ Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению Подвижные игры. Ритмика с элементами фитнеса для детей младшего школьного возраста Борунова Вита Викторовна 21 Мар 2015
документ Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению Подвижные игры. Ритмика с элементами фитнеса для детей младшего школьного возраста Борунова Вита Викторовна 21 Мар 2015
документ Сценарий музыкально - ритмического выступления с элементами фитнеса для детей старшего дошкольного возраста "Жили - были кошки, мышки!" Михайлова Наталия Александровна 31 Мар 2015
документ Конспект физкультурно-оздоровительного мероприятия с использованием элементов детского фитнеса для детей старшего дошкольного возраста «Морское путешествие» Фильшина Юлия Александровна 14 Сен 2015
презентация Презентация к конспекту физкультурно-оздоровительного мероприятия с использованием элементов детского фитнеса для детей старшего дошкольного возраста «Морское путешествие» Фильшина Юлия Александровна 18 Окт 2015
документ Сценарий музыкально - ритмического выступления с элементами фитнеса для детей старшего дошкольного возраста Михайлова Наталия Александровна 31 Мар 2015
документ Бланки тестирования ГТО для женщин Учителя физкультуры Шатурского района 20 Мар 2015
разное Польза прогулок для детей. Аксенова Елена Николаевна 4 Апр 2015
документ План-конспект урока по физической культуре для 9 класса (девушки). Тема: Направление фитнеса PUMP как способ повышения уровня физического состояния организма. Иванцов Дмитрий Александрович 21 Мар 2015
документ КВН для педагогов ДОУ "Таланты женщин безграничны" (ко дню матери)) Бабиева Любовь Александровна 1 Апр 2015
документ Клепа и Ириска поздравляют всех женщин (сценарий праздника для детей подготовительной группы) Рыбакова Алина Александровна 1 Апр 2015
документ Семидесятилетию Великой Победы 1945 года посвящается. «Подвиг женщин на войне» (классный час для 2 класса) Аванесова Марина Альбертовна 15 Сен 2015
презентация Презентация проекта «Модные причёски 2014 для девочек, девушек и женщин» Жидобина Марина Николаевна 31 Мар 2015
документ Поздравление для женщин (8 марта и т. п.) Мулляминова Татьяна Вячеславовна 5 Апр 2015
документ Сценарий Мужской концерт для женщин школы Чулкова Марина Викторовна 7 Апр 2015
разное Конспект мероприятия + презентация по теме "Прекрасных женщин имена" для 5-7 классов Сергеева Ольга Евгеньевна 6 Июн 2015
документ Польза витаминов для дошкольников Аникина Наталья Владимировна 1 Мар 2016
документ Учебно-методическое пособие "Авторские комплексы функционально-оздоровительного фитнеса и стретчинга для детей от 2-х лет до взрослых" Всеросийский фестиваль педагогического творчества (2014-2015  учебный год) Номинация: Спортивное развитие Григорьева Ольга Анатольевна 16 Мая 2015
документ Консультация для родителей "Крупная польза мелкой моторики" Бологова Светлана Сергеевна 20 Мар 2015
разное Польза и вред от гаджетов для ребёнка Крутикова Ольга Михайловна 30 Мар 2015
документ Польза гимнастики для глаз Смирнова Ирина Александровна 30 Мар 2015
документ Загадки и их польза для детей Наумова Валентина Алексеевна 31 Мар 2015
документ Компьютер: польза или вред? Рослякова Елена Викторовна 31 Мар 2015
разное «Польза сказок. Безопасность детей.» Каримова Гузель Минигазиевна 31 Мар 2015
разное ПОЛЬЗА И ВРЕД ВИРТУАЛЬНОГО МИРА ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКА nat 4 Апр 2015
документ Консультация для родителей "Крупная польза мелкой моторики" Аббасова Раксана Аликрам кызы 1 Апр 2015
документ Польза кисломолочных продуктов для детей. Власова Оксана Анатольевна 15 Окт 2015
презентация Презентация "ИКТ -польза и вред" для родителей Лихонина Ольга Петровна 14 Фев 2016
документ Польза рисования для детей Осина Айсель Джафаровна 7 Фев 2016
документ Польза детских сказок для дошкольников Царькова Елена Константиновна 29 Янв 2016
документ Польза пения Закирова Венера Мидхатовна 29 Янв 2016
документ Оригами - значение и польза Братенкова Марина Михайловна 9 Апр 2015
документ Польза аудиосказок. Шалько Анастасия Евгеньевна 10 Апр 2015
документ Большая польза мелкой моторики Баранникова Татьяна Юрьевна 10 Апр 2015
документ Польза соленого теста Баргатина Лариса Викторовна 7 Апр 2015
документ Польза рисования Шаповалова Татьяна Юрьевна 31 Мар 2015