Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Плавание- третий урок физической культуры

В связи с введением 3 часа физической культуры перед нашей школой встал острый вопрос о размещении учащихся в спортивном зале и полноценном проведении урока физической культуры. Целью введения плавания, как дополнительного урока в школьную программу, является формирование у учащихся:

1.Основ безопасности на воде.

2.Устойчивых навыков плавания спортивными стилями.

3.Умения применять элементы прикладного плавания

Для реализации нашей цели мы решаем следующие задачи: укрепление организма в целом, а в частности:

1.Сердечнососудистой системы и мышечного корсета, развитие функциональных возможностей дыхательного аппарата, профилактика простудных заболеваний, учитывая закаливающий компонент.

2.Обучение основным видам плавания(кроль на груди, на спине, брасс) и формирование двигательных умений и навыков в воде.

3. Развитие основных физических качеств и способностей( быстроты, силы, гибкости и скоростно-силовых качеств)

Администрация школы через РОНО Фр.р-на заключила договор с бассейном Газпром на Дунайском проспекте, об аренде бассейна в определенный день(вторник, 3 дорожки) Время проведения занятий с 9.00 до 12.15. Это время было выделено для проведения занятий у 4х классов. Бассейн предоставил нам плавательное оборудование (плавательные доски, плавательные палки).

-занятия в бассейне начинались с построения учащихся (расчет, приветствие)

-объявление задач данного урока

-напоминание о технике безопасности на воде

-распределение учащихся по дорожкам (по степени подготовленности).

Занятия в воде продолжались в течении 45 минут. Ученикам, на каждой из дорожек, давались индивидуальные задания, в зависимости от степени подготовленности учащихся. Больше всего ребятам нравится соревновательный этап в проведении урока: проплывание с задержкой дыхания на дальность под водой; умение достать со дна бассейна мелкие предметы.

Одним из основных способов решения поставленных задач является применение такого направления плавания, как – аква-аэробика. Эти занятия мы проводим по плану 1 раз в месяц. Это отличное средство профилактики остеохондроза. Ведь такого соотношения - расслабление мышц и одновременная их тренировка - не может дать ни один другой вид занятий. Эти занятия мы проводим под музыкальное сопровождение, что сказывается на положительно-эмоциональном состоянии учащихся.


Автор: Симонова Наталья Валерьевна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное Плавание- третий урок физической культуры Симонова Наталья Валерьевна 21 Мар 2015
документ План - конспект урока физической культуры(плавание) Балашова Наталья Васильевна 5 Апр 2015
документ Плавание как одна из альтернативных форм введения третьего часа физической культуры в общеобразовательной школе. Гарипов Ильдар Флюрович 4 Апр 2015
разное Урок физической культуры "Гимнастика" Туркин Василий Константинович 21 Мар 2015
разное Урок физической культуры "Гимнастика" Туркин Василий Константинович 21 Мар 2015
документ Урок физической культуры Манеев Олег Владимирович 30 Мар 2015
документ урок физической культуры Псиола Надежда Михайловна 30 Мар 2015
документ урок физической культуры Кетова Наталья Геннадеевна 30 Мар 2015
документ Урок Физической культуры Кичигина Ульяна Владимировна 23 Июл 2015
видео Третий урок физкультуры Кученова Татьяна Николаевна 4 Апр 2015
документ Большакова Е.В. учитель физической культуры Корригирующая гимнастика для профилактики нарушения осанки. урок физической культуры в 5 классе. Бейбулатова Елена 17 Апр 2015
документ Современный урок физической культуры Минда Александр Владимирович 21 Мар 2015
презентация Настольный теннис, урок физической культуры 79281446512 21 Мар 2015
документ Урок физической культуры 5 класс Безунов Сергей Евгеньевич 21 Мар 2015
документ урок физической культуры 4 класс Безунов Сергей Евгеньевич 21 Мар 2015
документ УРОК ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 2класс. Штельцер Игорь Евгеньевич 21 Мар 2015
документ Интегрированный урок русского языка и физической культуры. Смирнова Галина Анатольевна 21 Мар 2015
документ УРОК ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В 9 классе Зимирева Наталья Борисовна 21 Мар 2015
документ Интегрированный урок физической культуры и английского языка Ногуманов Айнур Рафисович 21 Мар 2015
документ урок физической культуры Лисовская Раиса Владимировна 21 Мар 2015
документ урок физической культуры Лисовская Раиса Владимировна 21 Мар 2015
разное Интегрированный урок (теория физической культуры с использованием ресурсов интернет) Башарова Светлана Петровна 21 Мар 2015
документ урок физической культуры в 5 классе Кержиков Навиулла Набибуллович 21 Мар 2015
документ урок физической культуры в 9 классе Баскетбол Кержиков Навиулла Набибуллович 21 Мар 2015
документ урок физической культуры в 9 классе Кержиков Навиулла Набибуллович 21 Мар 2015
документ Урок физической культуры и здоровый позвоночник Барышникова Татьяна Владимировна 21 Мар 2015
разное Аэробика как оздоровительный урок физической культуры Ратников Юрий Игоревич 21 Мар 2015
документ Урок физической культуры в современной школе Сазонов Алексей Сергеевич 21 Мар 2015
документ урок физической культуры в 6 классе Кержиков Навиулла Набибуллович 21 Мар 2015
документ Урок физической культуры "Кубань Олимпийская" Лысковцева Любовь Викторовна 21 Мар 2015
документ Урок физической культуры в 4 классе Копнина Людмила Николаевна 21 Мар 2015
презентация Презентация "Современный урок физической культуры" Манеев Олег Владимирович 21 Мар 2015
документ Урок физической культуры в 5 классе Козлова Наталья Александровна 21 Мар 2015
документ урок физической культуры Окунь Василий Степанович 21 Мар 2015
документ Урок физической культуры "Гимнастика" Бернацкая Валентина Викторовна 21 Мар 2015
презентация Современный урок физической культуры. Залата Татьяна Александровна 21 Мар 2015
презентация Урок физической культуры в школе,ритмическая гимастика Меркуленкова Наталья Николаевна 21 Мар 2015
документ урок физической культуры "Бег с изменением темпа" Москаленко Елена Ивановна 30 Мар 2015
документ Урок физической культуры в 1 классе. Обучение технике кувырка вперед. Reshaa 30 Мар 2015
документ Урок физической культуры. 6 класс Остапенко Станислав Викторович 30 Мар 2015