Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

План-конспект урока по физической культуре для девушек 9-11 классов на тему «Танцевальная аэробика с элементами силовых упражнений на мышцы брюшного пресса и мышцы ягодиц».

Скачать
60.5 КБ, 461717.doc Автор: Аскарова Марина Александровна, 21 Мар 2015

Включение фитнес-аэробики в учебную программу школьногофизкультурного образования в качестве одного из базовых видовфизкультурно-спортивной подготовки продиктовано ее широкойпопулярностью среди детей младшего, среднего и старшего возраста,молодежи и взрослого населения.

Фитнес-аэробика – один из самых молодых видов спорта. Это командныйвид спорта, собравший все лучшее из теории и практики оздоровительнойи спортивной аэробики. В последние десятилетия фитнес-аэробика сталавсе больше завоевывать популярность не только среди девушек, но и средиюношей. Бурный рост числа сторонников фитнес-аэробики обеспечил еевыход на международную арену, и в настоящее время по данному видуспорта проводятся крупнейшие соревнования, включая чемпионаты Европыи Мира, международные турниры среди детей, подростков и молодежи.

Последнее дает все основания активно привлекать к занятиямфитнес-аэробикой не только девочек, но и в равной степенимальчиков. Доступность и увлекательность, высокаяэмоциональность, многообразие двигательных действий ифункциональные нагрузки позволяют использовать данный видспортивной деятельности как одно из средств физического ипсихического развития школьников. Кроме того, в сочетании сдругими видами физических упражнений фитнес-аэробика и ееэлементы могут эффективно использоваться в различных формахфизической культуры, особенно с рекреативной и кондиционнойнаправленностью.


Автор: Аскарова Марина Александровна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ План-конспект урока по физической культуре для девушек 9-11 классов на тему «Танцевальная аэробика с элементами силовых упражнений на мышцы брюшного пресса и мышцы ягодиц». Аскарова Марина Александровна 21 Мар 2015
презентация Упражнения на мышцы ног и брюшного пресса Баширова Анна Владимировна 21 Мар 2015
документ КОНСПЕКТ УРОКА по физической культуре по разделу программы «Оздоровительная аэробика» для девушек 11-го класса. Комиссарова Юлиана Юрьевна 21 Мар 2015
документ Открытое занятие по теме«Обучение упражнений со штангой на верхний плечевой пояс и мышцы ног. Обучение и совершенствование техники выполнения упражнений на тренажёрах». Кузнецов Вадим Леонидович 21 Мар 2015
документ План- конспект урока На тему «Знакомство с игрой Квиддич» по физической культуре для учащихся 3го класса Анкудинов Александр Владимирович 21 Мар 2015
документ конспект урока на тему:"Мышцы" Корсакова Любовь Ивановна 21 Мар 2015
документ План - конспект НОД по физической культуре на тему «Весёлая степ-аэробика» Козлова Наталья Евгеньевна 31 Мар 2015
документ Конспект урока по физической культуре в 9 классе на тему: «Элементы игры в баскетбол» Брычка Нина Александровна 11 Апр 2016
документ Конспект открытого урока по физической культуре для девушек 10 классов. Плыкина Светлана Владимировна 21 Мар 2015
документ Консультация для родителей «Укрепляем мышцы спины пресса – формирование правильной осанки» Козлова Юлия Васильевна 4 Ноя 2015
документ План - конспект открытого урока по физической культуре на тему «Подвижные игры на развитие ловкости» для учащихся третьего класса Тришкин Александр Юрьевич 30 Мар 2015
документ Конспект урока по окружающему миру в 4-м классе по системе Л.В. Занкова на тему:"Мышцы человека.Их движение" Туркина Маргарита Николаевна 6 Дек 2015
документ План-конспект урока по физической культуре по теме: «Гимнастика с элементами национальной борьбы Куреш» Мустафин Альфред Альбертович 16 Окт 2015
документ Программа по физической культуре для 5 класса            СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА Основы знаний о физической культуре. На освоение акробатических упражнений На развитие силовых способностей и силовой выносливости Марадудин Роман Арсентьевич 31 Мар 2015
разное Тест на тему: Скелет и мышцы Коновалова Олеся Викторовна 31 Мар 2015
документ План-конспект урока по физической культуре на тему «Шейпинг» (5 класс) Шушарина Александра Владимировна 21 Мар 2015
документ НА ПЛАН – КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В 6 КЛАССЕ ТЕМУ: «Гимнастика. Стретчинг» Иванцов Дмитрий Александрович 21 Мар 2015
документ Комплекс упражнений для развития мышц брюшного пресса Холодов Евгений Вячеславович 21 Мар 2015
документ План-конспект НОД по физической культуре в подготовительной группе "Наши мышцы - силачи!" Ваганова Евгения Владимировна 31 Мар 2015
документ «Развитие скоростно-силовых качеств по средствам игрового метода на уроке физической культуре у учащихся» Холмовская Евгения Борисовна 6 Июн 2015
документ КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО РАЗДЕЛУ ПРОГРАММЫ «ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ» ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-Х КЛАССОВ Протасевич Александра Вадимовна 20 Ноя 2015
документ Скелет и мышцы Конспект тематического комплексного занятия по физкультуре в подготовительной группе Конспект тематического комплексного занятия по физкультуре в подготовительной группе «Скелет и мышцы»  Мимическая разминка «Облака&r Марацевич Галина Викторовна 31 Мар 2015
документ План-конспект урока для 7 класса по физической культуре на тему: "Техника бега на короткие дистанции" Коберская Галина Николаевна 21 Мар 2015
документ План-конспект урока для 5 класса по физической культуре на тему: "Техника бега на короткие дистанции" Коберская Галина Николаевна 21 Мар 2015
документ Конспект занятия по плаванию «Почему мышцы радуются?» Чехоткина Наталья Сергеевна 31 Мар 2015
документ План-конспект открытого урока по физической культуре в 11 классе на тему: "Совершенствование технических действий в баскетболе". Тамара Алексеевна Хамитова 21 Мар 2015
документ Организованная образовательная деятельность по физической культуре с элементами интеграции на тему :«Путешествие в лес» Егорова Оксана Геннадиевна 31 Мар 2015
презентация, документ Конспект урока по физической культуры для обучающихся 11 класса (юноши) «Развитие силовых способностей мышц рук и плечевого пояса». Мурзакова Анжелика Антоновна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по физической культуре для учащихся 9 классов Раздел «Баскетбол» Ходырева Вера Викторовна 21 Окт 2015
документ Конспект урока по физической культуре для учащихся 9 классов Раздел «Баскетбол» Ходырева Вера Викторовна 21 Окт 2015
документ Конспект урока по физической культуре в 11 классе на тему: «Равномерный 15 минутный бег, как средство развития выносливости» Ткачук Елена Викторовна 21 Мар 2015
документ План-конспект урока по физической культуре 4 класса на тему: «Совершенствование техники передачи, ловли и ведения баскетбольного мяча». Шойдак Мерген-Херел Байлакович 21 Мар 2015
документ Урок по физической культуре на тему "Развитие скоростно – силовых способностей посредством казачьих подвижных игр " Ванин Владимир Алексеевич 21 Мар 2015
документ Игры на укрепление осанки, мышц спины и брюшного пресса. Горбачёва Ирина Владимировна 6 Апр 2015
документ Информация для инструкторов по физической культуре на тему "Положительное и отрицательное влияние различных физических упражнений на организм занимающихся с выраженными патологическими отклонениями". Ваганова Евгения Владимировна 31 Мар 2015
документ Конспект урока по физической культуре в 5 классе на тему: «…А вместо сердца пламенный мотор!» Дворовкин Андрей Эдуардович 31 Мар 2015
документ Разработка бинарного интегрированного урока по физической культуре для учащихся начальных классов на тему: «Гимнастика. Маршевость в музыке. Мелодия, ритм, темп». Макрова Татьяна Петровна 31 Мар 2015
документ конспект урока по физической культуре на тему:«Изучение передачи баскетбольного мяча в парах на месте и в движении» и самоанализ урока. Кошелева Анна Владимировна 21 Мар 2015
документ План работы на ноябрь 2014 в подготовительной группе Артикуляционная гимнастика  «ЯЗЫЧОК»: развитие артикуляции и подвижности языка Артикуляционная гимнастика «ЛОШАДКА»: укреплять мышцы языка и вырабатывать подъем яз Трифонова Елена Ивановна 30 Мар 2015
документ План-конспект урока № 68 по физической культуре для учащихся 10 класса МБОУ гимназии «Интеллект». Ессентуки Ставропольского края по теме волейбол. Конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 7 классов. Антонов Петр Андреевич 21 Мар 2015