Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

План-конспект открытого занятия по плаванию.тема: "Согласование движений рук и ног с правильным дыханием в плавании кролем на спине".

Скачать
24.3 КБ, 484479.docx Автор: Бадретдинова Аэлита Валерьевна, 21 Мар 2015

План-конспект занятия в группе НП-1(начальной подготовки первого года обучения)

отделение плавания.

Тема: Кроль на спине.

Цель:

  • Привлечение учащихся к систематическим занятиям плавание.
  • Пропаганда здорового образа жизни.
  • Возраст:

  • 7-8 лет
  • Форма проведения занятия:

  • Фронтальная, групповая.
  • Время проведения:

  • 45 минут.
  • Место проведения:

  • Малый бассейн Дворца спорта «Сибиряк» г.Нефтеюганска.
  • Методы обучения:

  • Словестный (объяснение)
  • Наглядный (показ).
  • Задачи:

    I.Образовательные: - закрепить технику плавательных движений для освоения с водой;

    - разучить технику способа кроль на спине.

    II. Оздоровительные и развивающие:

    - развивать выносливости, координацию;

    - укреплять функции дыхания.

    III.Воспитательные: - воспитывать смелость, решительность для преодоления чувства страха перед водой.

    Оборудование: досточки для плавания, мяч ,бассейн

    Форма одежды: Купальник (плавки), шапочки, очки для плавания, сланцы.

    Частные задачи

    Содержание

    Дозировка

    Время(минуты)

    Организационно-методические указания

    теория

    практика

  • Подготовительная часть 8 мин
  • 1.Организо-

    ватьвоспитанни-

    ков к уроку

    2.Обеспечить профилактику травматизма.

    3.Подготовить организм воспитан -ников к работе в основной части урока.

    -построение, приветствие.

    -сообщение задач занятия.

    - рассказ о правилах техники безопасности при проведении занятия в бассейне

    Разминка на суше:

    1.О.С. руки подняты вверх, кисти соединены, голова между руками. Встать на носки -потянуться вверх.

    2.О.С.руки согнуты в локтях, кисти к плечам, круговые движения плечами вперёд-назад.

    3.сесть, упереться руками сзади, ноги прямые – имитация движений ногами, как при плавании кролем.

    6-8 раз

    8-10 раз

    20 раз

    1

    2

    1

    2

    2

    Обратить внимание на внешний вид, внимательность.

    Обратить внимание на внимательность.

  • Основная часть 30 мин
  • 1.Вход в воду.

    2.Упражнения для освоения с водой.

    3.Упражнения для совершенствования скольжения.

    4.Знакомство с техникой плавания способом кроль на груди.

    5.Развитие координации и ловкости.

    1. Упражнения для быстрого и глубокого вдоха через рот и плавного выдоха через нос и рот.

    2. Выдохи в воду через рот.

    3. Погружение в воду и открывание глаз в воде.

    4.Всплывание из положения стоя в воде: «поплавок», «медуза».

    5.Лежание с опорой руками о бортик.

    1.Скольжение на груди.

    3.Скольжение на груди с последующим поворотом на спину и грудь.

    1.Стоя в наклоне вперёд прогнувшись, движения руками кролем.

    2.И.п. то же, согласовать движения руками с дыханием.

    3.И.п.то же , но выполнять упражнение с передвижением по дну.

    4.Скольжение с движениями руками кролем.

    5.Плавание на груди с помощью ног кролем, с доской.

    1.Деление группы на 2 команды - игра в мяч .

    10 раз

    10 раз

    10 раз

    8 раз

    6 раз

    4 раза

    4 раза

    6*15 м

    1

    2

    2

    2

    2

    2

    2

    2

    2

    2

    2

    4

    5

    Выполнять стоя в воде, голова над водой. Выдох выполнять плавно и продолжительно.

    После выныривания лицо руками не вытирать.

    В положении «поплавок» и «медуза» считать про себя до 10.

    Выполнять упражнение на задержке дыхания.

    Следить за вытянутым положением тела.

    Выполнять до полной остановки.

    Выполнять вначале одной рукой, затем двумя.

    Выполнять на задержке дыхания.

    Руки с доской вытянуть перед собой, выдох в воду.

    Играть в команде, помогать товарищу по команде. Соблюдать технику безопасности.

  • Заключительная часть 5 мин
  • 1.Восстано-

    вить дыхание после нагрузки.

    2.Организованно завершить занятие.

    10 выдохов в воду.

    1.Организованный выход из бассейна, уборка инвентаря.

    2.Построение, подведение итогов занятия, домашнее задание.

    2

    2

    1

    Быстрый глубокий вдох и полный долгий выдох.

    Выход воспитанников из бассейна по лестнице, не толкаясь, организовать уборку инвентаря на отведенное место.

    Оценить работу воспитанников на уроке, их активность, зачитать выставленные оценки.


    Автор: Бадретдинова Аэлита Валерьевна
    Похожие материалы
    Тип Название материала Автор Опубликован
    документ План-конспект открытого занятия по плаванию.тема: "Согласование движений рук и ног с правильным дыханием в плавании кролем на спине". Бадретдинова Аэлита Валерьевна 21 Мар 2015
    разное План-конспект открытого занятия по плаванию.тема: "Согласование движений рук и ног с правильным дыханием в плавании кролем на груди".  Колени не сгибать, голову при выполнении наклона не поднимать, голова «зажата»  между ру Бадретдинова Аэлита Валерьевна 21 Мар 2015
    документ Согласование движений рук и ног с правильным дыханием в плавании кролем на груди Лисютин Игорь Николаевич 21 Мар 2015
    документ «Совершенствование движений рук при плавании кролем на спине». Горская Светлана Владимировна 21 Мар 2015
    документ Конспект открытого урока по физической культуре во 2 классе. Тема: Скольжение на груди и на спине с движением ног кролем. Игра «Мяч по кругу». Соловьева Елена Владимировна 20 Ноя 2015
    документ Характерные ошибки, возникающие у занимающихся, при изучении техники движений рук в плавании кроль на спине Мусатова Наталья Андреевна 24 Апр 2015
    документ Характерные ошибки, возникающие у занимающихся, при изучении техники движений рук в плавании кроль на спине Мусатова Наталья Андреевна 24 Апр 2015
    документ Конспект открытого занятия по развитию мелкой моторики рук и ног «Играем нашими пальчиками» Ветрова Юлия Дмитриевна 31 Мар 2015
    документ Скольжение на груди и спине. Работа ног кролем. Зимина Ирина Анатольевна 21 Мар 2015
    документ Обучение правильному дыханию в плавании кролем на груди Кашапова Вагиза Агзамовна 21 Мар 2015
    документ Конспект занятия по плаванию. Тема: «Совершенствование техники плавания кролем на спине» Ходыкина Светлана Шотевна 31 Мар 2015
    документ План-конспект открытого урока по плаванию. тема: "Кроль на спине". Бадретдинова Аэлита Валерьевна 21 Мар 2015
    документ План - конспект открытого занятия средней группы на тему "Волшебные превращения"-развитие выразительности речи и движений средствами театрализованной деятельности. Игра - драматизация по сказке В.Сутеева "Под грибом" Лобасова Екатерина Валерьевна 19 Янв 2016
    разное Конспект интегрированного занятия по развитию мелкой моторики рук и ног « Пальчики – играют » Смирнова Олеся Александровна 19 Мар 2016
    документ Методическое пособие к программе "Ритмика и хореография". Описание позиций ног,рук,хлопков по одному и в парах. Костин Лариса Васильевна 30 Мар 2015
    документ Конспект по плаванию для учащихся 3-5 классов "Обучение плаванию способом кроль на груди (движение ног, рук, дыхание)" Ходыкина Светлана Шотевна 20 Мар 2015
    документ Конспект занятия по развитию мелкой моторики и координации движений пальцев рук в группе пятого года жизни . Тема: «Мы гуляли в зоопарке». Санникова Светлана Николаевна 31 Мар 2015
    документ Конспект урока по физической культуре в 5 классе по теме: «Легкая атлетика. Обучение постановки ног на опору при прыжке в длину с места» Никишина Наталья Викторовна 16 Окт 2015
    разное Советы родителям по работе над правильным речевым дыханием Костина Ольга Викторовна 31 Мар 2015
    документ «Путешествие пальчиков » (занятие по развитию мелкой моторики рук и ног в средней группе) Иванова Валентина Владимировна 31 Мар 2015
    документ Путешествие в страну умелых рук и ног Прибыткова Ирина Викторовна 31 Мар 2015
    документ Позиции рук и ног в классическом танце Шилова Александра Анатольевна 8 Фев 2016
    документ План-конспект открытого занятия по гребле на байдарках и каноэ в УТГ-1 г.об. Зизевских Анна Сергеевна 6 Июн 2015
    документ Конспект игры-занятия по развитию движений в группе раннего возраста "Поиграем с Мышкой" Басалаева Алена Петровна 31 Мар 2015
    документ Плавание стилем "Кроль на груди". Старты и повороты в плавании стилем "Кроль на груди" Бессонова Наталья Владимировна 30 Мар 2015
    документ Конспект открытого занятия в подготовительной группе по ознакомлению с природой на тему "Экскурсия по временам года" Белозёрова Татьяна Леонидовна 31 Мар 2015
    документ Конспект открытого занятия в подготовительной группе по ознакомлению с природой на тему "Экскурсия по временам года" Уварова Галина Константиновна 4 Апр 2015
    документ конспект открытого занятия на тему: "Считаем и сравниваем вместе с Вини-Пухом" в средней группе Пилипук Екатерина Андреевна 8 Фев 2016
    документ План-конспект открытого занятия по развитию речи в подготовительной группе на тему: "Как щенок нашёл друзей" Сидорова Ольга Юрьевна 1 Апр 2015
    документ «Согласование дыхания с движениями руками кролем на груди" Горская Светлана Владимировна 21 Мар 2015
    документ «Согласование дыхания с движениями руками кролем на груди" Горская Светлана Владимировна 21 Мар 2015
    документ «Согласование дыхания с движениями руками кролем на груди" Горская Светлана Владимировна 21 Мар 2015
    документ Конспект открытого занятия по НОД в старшей группе для детей с ОНР на тему: "Части тела. Описательный рассказ." Безродникова Нина Алексеевна 6 Дек 2015
    документ Конспект открытого занятия по НОД в старшей группе для детей с ОНР на тему: "Овощи. Описательный рассказ." Безродникова Нина Алексеевна 7 Дек 2015
    презентация Обучение скольжению на груди при помощи движений ногами кролем Кузьмина Альфия Мавзутдиновна 30 Мар 2015
    документ Комбинация 1 port de bras со сменой позиций ног. Её влияние на развитие координации движений, зрительную и мышечную память. НАТАЛЬЯ АНАТОЛЬЕВНА ВОЛКОВА 21 Мар 2015
    документ Конспект музыкального логоритмического занятия "Взаимосвязь музыки, речи и движений в коррекции нарушений речевого и психомоторного развития детей Старшего возраста с ОНР" Артёмова Тамара Александровна 21 Окт 2015
    документ Конспект открытого интегрированного занятия по курсу "Моя математика" и конструирования в средней группе. На тему "Семья". Грициенко Анна Александровна 31 Мар 2015
    документ конспект открытого просмотра непосредственно образовательной деятельности по теме: "Семья" в подготовительной группе с ЗПР Конспект  открытого занятия по  ознакомлению с окружающим и развитию речи в подготовительной группе с ЗПР по те Руссина Анна Михайловна 31 Мар 2015
    документ Конспект открытого интегрированного занятия по ознакомлению с окружающим и рисованию в средней группе "Весенняя поляна". Гарипова Гульнара Абузаровна 31 Мар 2015