Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

План-конспект открытого урока по плаванию. тема: "Кроль на груди".

План-конспект открытого занятия по плаванию.

Группы начальной подготовки.

Тренер:Бадретдинова А.В.

Цель:

1. Привлечение учащихся к систематическим занятиям плавание.

2.Пропаганда здорового образа жизни.

Возраст: 6-8 лет.

Форма проведения занятия: групповая.

Время: продолжительность занятия 45 минут.

Место проведения :Дворец спорта «Сибиряк» малый бассейн.

Методы обучения: словесный (объяснение), наглядный (показ), игровой.

Задачи:

I. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:

1. Закрепить технику «Торпеда» как в плавании кроль на груди.;

2. Обучить работу гребка в плавании кроль на груди.

3. Обучить сочетанию рук и ног в плавании способа кроль на груди.

II. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ:

1.Развитие общей выносливости, координации движений.

2.Развитие жизненной емкости легких.

III. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:

1.Воспитание настойчивости, воли, трудолюбия, ответственности за выполняемую деятельность.

2.Формирование осмысленного отношения к учебной деятельности.

Оборудование: плавательные доски, мяч.

Форма проведения занятия:

  • Фронтальная, групповая,
  • Время проведения:

  • 45 минут.
  • Место проведения:

  • Малый бассейн Дворца спорта «Сибиряк» г.Нефтеюганска.
  • Методы обучения:

  • Словесный (объяснение)
  • Наглядный (показ).
  • Игровой
  • Форма одежды: купальный костюм (купальник, плавки), шапочка, резиновые тапочки.

    Частные задачи

    Содержание занятий

    Дози-

    ровка.

    Время (мин)

    Организационно-методические

    указания.

    Тео-рия

    Прак-тика

    I. Подготовительнаячасть7 мин. (суша)

    1.Организовать воспитанников к уроку

    2.Обеспечить профилактику травматизма

    1) построение, приветствие;
    2) сообщение задач урока;

    3) рассказ о правилах техники безопасности при проведении занятий в бассейн


    1

    1

    Обратить внимание на внешний вид

    3.Подготовит

    организм

    воспитанника к

    работе в

    основной

    части урока.

    4.Организовать учеников для входа вводу.

    О.Р.У.

    Разминка на суше:

    1)и.п. – узкая стойка, руки вниз соединены в замок 1 – поднять руки встать на носки посмотреть на кисти рук, 2 – исходное положение, 3 – 4 – повторение упражнения

    2)и.п.- узкая стойка, руки на поясе. Поворот головы в лево, право.

    3) и.п.- стойка, ноги на ширине плеч, руки к плечам 1-8 – круговые движения в перед в плечевых суставах, 1-8 – круговые движения назад в плечевых суставах

    4) и.п.- стойка, ноги на ширине плеч, руки на поясе 1- наклон вперед, 2- наклон влево, 3 – прогнуться назад, 4 – наклон вправо.

    5) и.п.– стойка, ноги на ширине плеч руки в верх соединены в положении «стрелочка» 1-2-3- глубокий наклон с пружинистыми движениями, 4 – и.п.

    6) и.п.- узкая стойка, руки на поясе. Приседание. сели, руки вытянули вперед, встали в и.п.

    8 раз

    5-6 раз

    4 раза

    4 раза

    5 раз

    10 раз

    1

    4

    Локти не сгибать, кисти соединены в замок.

    Посмотреть на соседа с права, с лева.

    Максимальная амплитуда движения

    Выполнять упражнения с большой амплитудой, колени не сгибать

    Колени не сгибать, голову при выполнении наклона не поднимать, голова «зажата» между рук.

    Приседаем до конца, руки прямые, ладошки смотрят друг на друга.

    II. Основнаячасть33мин.(вода)

    1.Закрепить работе ног «Торпеда», как при плавании кроль на груди. С доской и без.

    2.Разучит работу гребка в плавании кроль на груди.

    Игровое упражнение

    «Фонтаны»

    Держась за бортик, ноги работают как при плавании кроль на груди. Создавая брызги.

    Игровое упражнение

    « Плавучий фонтан»

    Ребята берут доски, на свисток, отталкиваясь от бортика, скользят, начинают работать ногами, создавая брызги.

    Игровое упражнение

    «Торпеда»

    Без досок, отталкиваясь от бортика, проскользив начинают работать ногами, до бортика.

    1.Стоя в воде гребковые движения руками как в плавании кроль на груди.

    2.Стоя возле бортика имитация гребковых движений руками как в плавании кроль на груди. Руки положить на бортик.

    3.Тоже- самое только с работой ног.

    4.С доской работая ногами, по- переменно, работать одной рукой затем другой.

    4*12,5

    4*12,5

    4*12,5

    30сек.

    2

    2

    30сек.

    1

    1

    2

    2

    2

    2

    1

    2

    Ноги вытянуты, слегка сгибая в коленях. Работать вверх, вниз, создавая фонтан. Руки при этом не сгибать.

    Руки вытягиваем, доску держим двумя руками. Делаем вдох и выдох под водой. Ноги в коленях не сгибать.

    Руки впереди, не сгибать, не опускать. Ровные как стрела лежим на воде. Стараемся без остановки. Пузыри пускать под воду.

    Руки не шлепать по воде, голова в воде. Стоя на месте.

    Руки не сгибать. Вытаскивать из воды.

    Колени не сгибать ноги работают в одном темпе.

    Доску держать за середину. Руку класть на доску.1 бассейн одной рукой 1 бассейн второй рукой.

    3. Разучить сочетанию рук и ног в плавании способа кроль на груди.

    5.Плавать на ногах, кролем на груди, с доской в руках, руки попеременно правая, левая.

    6. Плавать на ногах, кролем на груди, без доски, работа рук попеременно правая, левая.

    7.Плавать на руках кроль на груди, в ногах калабашка.

    8.Плавать в полной координации способом кроль на груди.

    4*12,5

    4*12,5

    4*12,5

    4*12,5

    1

    1

    1

    1

    2

    2

    2

    2

    Темп средний, ноги работают не останавливаясь. Рукой держась за середину доски.

    Плавать без астановки.

    Ноги держат калабашку коленями.

    Темп средний.

    4.Развитие быстроты и ловкости.Развлечение.

    9. игра

    «Пятнашки»

    Один игрок водит с мячом, остальные должны спрятаться под воду.

    1

    2

    Нужно спрятаться под воду, кто не успел, того пятнают мячом.

    III. Заключительная часть (5мин)

    1.Восстановить дыхание после нагрузки.

    2.Органи-зованно

    завершить

    урок

    10.Расслабление «Медуза»на спине

    11. организованный выход из бассейна, уборка инвентаря.

    12.построение, подведение итогов урока, домашнее задание;

    Имитационные движения руками как в плавании кроль на груди.

    2

    2

    1

    Тянем подбородок. Глубокий вдох, выдох

    Выход из бассейна по лестнице, не толкаясь

    Оценить работу воспитанников на уроке, их активность, самостоятельность, зачитать выставленные отметки.

    Учитывая обучающие задачи урока. Моторная плотность ( М.П.)= 60 %


    Автор: Бадретдинова Аэлита Валерьевна
    Похожие материалы
    Тип Название материала Автор Опубликован
    разное План-конспект открытого урока по плаванию. тема: "Кроль на груди". Бадретдинова Аэлита Валерьевна 21 Мар 2015
    документ Конспект открытого урока по плаванию. Тема:«Совершенствование техники способа плавания «кроль на груди» Ходыкина Светлана Шотевна 31 Мар 2015
    документ План-конспект открытого урока по плаванию. тема: "Кроль на спине". Бадретдинова Аэлита Валерьевна 21 Мар 2015
    документ Конспект по плаванию для учащихся 3-5 классов "Обучение плаванию способом кроль на груди (движение ног, рук, дыхание)" Ходыкина Светлана Шотевна 20 Мар 2015
    документ Учебно-тренировочное занятие по плаванию "Кроль на груди" Пешехонова Ирина Ивановна 21 Мар 2015
    документ Конспект открытого занятия по плаванию в средней группе: "Путешествие от ручейка до океана на плавательных средствах". жгулева светлана владимировна 31 Мар 2015
    разное План-конспект открытого занятия по плаванию.тема: "Согласование движений рук и ног с правильным дыханием в плавании кролем на груди".  Колени не сгибать, голову при выполнении наклона не поднимать, голова «зажата»  между ру Бадретдинова Аэлита Валерьевна 21 Мар 2015
    документ План-конспект открытого занятия по плаванию. тема: "Дельфин" Бадретдинова Аэлита Валерьевна 21 Мар 2015
    документ Конспект открытого урока по физической культуре во 2 классе. Тема: Скольжение на груди и на спине с движением ног кролем. Игра «Мяч по кругу». Соловьева Елена Владимировна 20 Ноя 2015
    разное Конспект открытого занятия по плаванию в подготовительной группе Мезрина Наталия Ивановна 31 Мар 2015
    разное Конспект открытого занятия по плаванию в средней группе Мезрина Наталия Ивановна 31 Мар 2015
    разное План-конспект урока по плаванию на тему: «Обучение технике плавания кроль на спине» Венкова Елена Юрьевна 21 Мар 2015
    документ "Путешествие в Страну спорта" Конспект занятия по плаванию с элементами аквааэробики в подготовительной к школе группе Конспект открытого занятия по плаванию в подготовительной к школе группе Конспект занятия по плаванию для детей старшей группы Зернова Татьяна Михайловна 31 Мая 2015
    документ План - конспект открытого урока по фортепиано по теме "Освоение средств музыкальной выразительности на начальном этапе обучения" Ильина Ирина Ивановна 20 Мар 2015
    документ Конспект открытого занятия по плаванию с детьми подготовительной группы на тему: «День Воды» Шабан Екатерина Сергеевна 5 Апр 2015
    документ Конспект открытого физкультурного занятия по плаванию в бассейне для детей 6-7 лет на тему: «Поиграем в воде» Беляшкина Светлана Викторовна 2 Апр 2016
    документ План- конспект открытого урока по педагогике на тему: "Методы педагогического исследования" Кожемяко Наталья Витальевна 20 Мар 2015
    документ План-конспект открытого урока по химии на тему "Оксиды углерода (II) и (IV). Карбонаты" Исетова Светлана Кабдрахимовна 21 Мар 2015
    документ План-конспект открытого урока по фортепиано "Освоение основных видов техники на примере изучения гаммы" Столярчук Галина Анатольевна 21 Мар 2015
    документ План-конспект открытого урока по физической культуре в 11 классе на тему: "Совершенствование технических действий в баскетболе". Тамара Алексеевна Хамитова 21 Мар 2015
    документ План - конспект открытого урока по физической культуре в 3 классе "Подвижные игры на развитие ловкости" Девкин Алексей Владимирович 21 Мар 2015
    разное План-конспект открытого урока по английскому языку в 3 классе на тему "Days of the week" Нурмухаметова Венера Табризовна 30 Мар 2015
    документ План-конспект открытого урока по информатике и ИКТ на тему "Оформление реферата" Коротун Ольга Викторовна 21 Мар 2015
    презентация, документ План-конспект открытого урока по физической культуре на тему "Акробатика. Построение гимнастических пирамид" Монгуш Урандаш Алексеевич 31 Мар 2015
    презентация, документ План-конспект открытого урока по предмету чтение в 3 классе в коррекционной школе на тему: Стихотворение "Воробей". Н. Рубцов Ахуджанова Роза Семеновна 15 Окт 2015
    презентация, документ План - конспект открытого интегрированного урока по биологии на тему "Выбор есть всегда" Медведева Надежда Владимировна 7 Апр 2015
    разное План-конспект открытого урока" Путешествие на звездолете" Осокина Мария Сергеевна 21 Мар 2015
    документ Конспект открытого занятия для родителей по плаванию в подготовительной группе"Путешествие в страну Знаний" Меркулова Юлия Вячеславовна 4 Апр 2015
    документ План-конспект открытого урока по физической культуре в 5 классе. Тема урока "Развитие быстроты на уроке легкой атлетики". Николаева Наталья Сергеевна 21 Мар 2015
    разное Конспект открытого урока по литературному чтнению. Рассказ Н.Н.. Носов "На горке" Золотарёва Татьяна Степановна 30 Мар 2015
    документ Конспект открытого занятия по прикладному плаванию Митрофанова Лиана Геннадьевна 7 Апр 2015
    документ конспект открытого занятия по плаванию Камалитдинова Галина Викторовна 31 Мар 2015
    документ Конспект урока по физической культуре: " Передача мяча двумя руками от груди в парах с сопротивлением (баскетбол)" Поляшенко Максим Александрович 20 Ноя 2015
    документ План-конспект открытого урока по родному языку (кумыкский) в 6 классе на тему:"Склонение имён существительных по падежам","Атлыкъланы гелишлеге гёре тюрлениши" Каибова Заира Сайдуллаевна 20 Мар 2015
    документ Конспект занятия по плаванию для детей среднего и старшего возраста "Формирование ЗОЖ у детей дошкольного возраста на занятиях по плаванию" Меркулова Юлия Вячеславовна 30 Мар 2015
    разное План-конспект открытого урока "Актерское мастерство" Зонова Раиса Павловна 8 Апр 2015
    документ План - конспект открытого урока по физической культуре на тему «Подвижные игры на развитие ловкости» для учащихся третьего класса Тришкин Александр Юрьевич 30 Мар 2015
    документ Конспект урока по плаванию для 5 "а" класса (по ФГОС) Шиборин Геннадий Владимирович 23 Сен 2015
    презентация, документ 1. План-конспект открытого урока по ОБЖ на 1-ом курсе. Савинов Михаил Николаевич 20 Мар 2015
    презентация, документ План-конспект открытого урока по технологии в 6-м классе Тема: «Технология точения древесины на токарном станке» Серов Николай Юрьевич 1 Апр 2015