План конспект к занятию по аэробике по типу круговой тренировки на тему "Основные положения степ платформы и занимающихся"

Даный кматериал содержит подробное описание занятия, с учащимися объединения "Фитнес и аэробика", по принципу круговой тренировки. Данный принцип тренировки подобран с целью снижения напряжения на занимающихся, и облегчения усвоения нового материала. Вариативность занятия помогает учащимся сосредоточится на усвоении хореогафической связки. Для осуществления вариативности используются такие кардиотренажеры, как: беговая дорожка, элиптический, велотренажер. В качестве силовых тренароров используются минитвистер с эспандером (на бицепс), и лавочка для пресса, с гантелями.

Надеюсь мой материал поможет Вам в Вашей профессиональной и творческой деятельности.