Открытое мероприятие по теме: "Вспоминая народные забавы"

Открытое мероприятие по теме:

«Вспоминая народные забавы»

ПЛАН

проведения занятия по ходьбе на ходулях

Задачи занятия :

Обучение и совершенствование способов и приёмов передвижения на ходулях.

Дата проведения : 15 июня 2010г.

Место проведения занятия :

Стадион профессионального училища № 13 г. Новомосковска Тульской области.

Участники занятия :

Учащиеся и сотрудники училища, школьники, жители близлежащих домов.

Время проведения : 50 мин.

Инвентарь и оборудование :

- ходули различной высоты - 4 пары.

- скамейки гимнастические - 2 шт.

- палки гимнастические - 10 шт.

- конусы разной величины - 20 шт.

- обручи диаметром 25 – 30 см. - 20 шт.

- скаты автомобильные - 8-10 шт.

- щит деревянный, покрытый резиной, размером 3м. х 60см. - 2 шт.

- пьедестал почёта - 1 шт.

- манишки оранжевые и зелёные - по 6 шт.

- свисток

- музыкальное оформление

- флаги расцвечивания

- аптечка первой мед помощи

- страховочные ремни

Организационная часть

- построение, приветствие, перекличка участников занятия

- сообщение задач занятия

- проверка исправности инвентаря и оборудования

Разминка

- лёгкий бег - 450-500м.

- спец. беговые и прыжковые упражнения:

* с захлёстыванием голени назад,

* высоко поднимая бедро,

* скрестным шагом левым и правым боком,

* бег спиной вперёд,

* многоскоки, толкаясь поочерёдно левой и правой ногой,

* ускорения 3 х 20м.

- гимнастические упражнения:

* ходьба на внешней части стопы,

* наклоны туловища вперёд на каждый шаг, касаясь ладонями стопы,

* махи ногами вперёд на каждый шаг, стараясь достать стопой ладоней рук, вытянутых горизонтально вперёд,

* ходьба по узкому брусу ( перевёрнутой гимнастической скамейке )

* прыжки через гимнастическую скамейку влево, вправо,

Основная часть

- повторение пройденного:

* удержание равновесия при постановке на ходули

* ходьба на ходулях по ровной местности с изменением направления движения, приставными шагами, спиной вперёд

* преодоление разновысокого «завала» ( лицом вперёд, приставными шагами левым и правым боком )

* ходьба приставными шагами левым и правым боком по гимнастической скамейке

* переправа через «болото» по «кочкам» - используя обручи диаметром 25-30см, а затем автомобильные скаты

- разучивание новых упражнений:

* ходьба на ходулях через пьедестал почёта

* преодоление наклонных плоскостей ( на гимнастическую скамейку с обоих сторон прислонены две наклонных плоскости на подъём и на спуск ) Необходимо подняться по первой плоскости на скамейку, приставными шагами пройти на другую её сторону и спуститься по другой наклонной плоскости

Для закрепления пройденного материала – проведём весёлую эстафету (все те же упражнения от начала и до конца на время, не забывая о двойной страховке ).

Заключительная часть

- подведение итогов занятия, указать на сильные и слабые составляющие, отметить каждого участника

- победители и призёры эстафеты приглашаются на пьедестал

- объявление следующей даты занятий

- задание на дом ( придумать чертёж двойных ходулей )

- уборка инвентаря и оборудования

Описание урока, занятия

Наше учебное заведение в своём роде уникально: мы готовим водителей автомобилей категории «ВС». Обучаются 350 человек в возрасте 15 – 18 лет, причём одни юноши (маленькое Суворовское училище). А для водителя очень важны такие качества, как: - сосредоточенность, внимание, периферическое зрение, глазомер, точность и рациональность действий, координация движений, ориентация в пространстве. Все эти качества очень хорошо развиваются в упражнениях при ходьбе на ходулях ( в различных вариациях). Вот мы сейчас и попробуем это продемонстрировать, а за одно и приобщиться к забавам наших отцов и дедов.

При изготовлении ходулей открывается безграничное пространство для фантазии и творчества. Кроме ходулей нужно еще много различных приспособлений, которые сделают ходьбу на ходулях и веселой забавой, и серьезным испытанием, нужно только выдумать интересные упражнения, построить «полосу препятствий», или ввести в ход событий неожиданный реквизит (например приспущенный футбольный мяч или большой силиконовый шар, а может быть даже гирю или воздушный шарик).

Стоит заметить, что детская фантазия в этом направлении работает довольно продуктивно, стоит только направить ее в нужное русло и чуть-чуть подкорректировать (с точки зрения физики и механики…).

Стоит также обратить внимание и на то, что эти упражнения могут выполнять люди абсолютно разного возраста. Необходимые условия для этого – большое желание ходить на ходулях и озорной блеск в глазах при достижении поставленных целей.

Начинать стоит по общеизвестному принципу « от простого – к сложному». И так начнем:

- изготавливаем невысокие ходули (полочка для ног расположена на расстоянии 10-15 см. от земли)

- учимся вставать на ходули, «ловить» равновесие и стоять на месте

- начинаем двигаться по прямой (с помощью партнера), затем самостоятельно

- пробуем менять направление движения, можно ходить приставными шагами влево, (вправо).

- теперь можно попробовать двигаться «спиной вперед»

Усложняем упражнения:

- ходим с изменением направления и скорости движения «для этого можно использовать обручи диаметром 25-30 см.»

- двигаемся в «ограниченном пространстве» - например, можно отсыпать песком прямоугольник размером 50 см. х 5 м. и стараться не заступить за его пределы.

- затем уменьшим ширину прямоугольника до 30 см.

- после этого пробуем «перешагивать препятствия», используем конусы и гимнастические палки (либо любые другие подручные средства: пластиковые бутылки, автомобильные скаты, пенопласт и т.д.). Не рекомендуется использовать жесткие материалы: кирпичи, железные стойки и т.д. – дабы избежать травм.

Научившись уверенно стоять и передвигаться на ходулях, можно ещё усложнять действия, сооружая различные «полосы препятствий» и увеличив высоту полочки ходулей до 40-50 см.:

- взобраться на гимнастическую скамейку и пройти по ней приставными шагами левым (правым) боком

- преодолеть «разновысокий завал», составленный из конусов, гимнастических палок, скакалок.

- осваиваем туристические навыки: переправляемся через «болото» по «кочкам» изготовленным из полипропиленовой ленты ( можно использовать скаты легковых и даже грузовых автомобилей)

- переходим на передвижение по наклонной плоскости: на гимнастическую скамейку опирают два деревянных щита (размером 50 см. х 3 м. покрытых резиновой лентой) с разных сторон. Поднявшись по первому щиту, приставными шагами переместится на другую сторону скамейки и спуститься вниз по другому щиту

- можем предложить преодолеть «пьедестал почёта» туда и обратно

- по возможности можно «штурмовать» обыкновенный лестничный пролёт…

Следующий этап – коллективное взаимодействие:

- попробуем поиграть в « Ходули - бол», (подспущенным футбольным мячом или большим силиконовым шаром). Сначала можно просто давать пасы друг-другу, затем попробовать ведение мяча и удары по воротам

- и конечно же сама игра (два на два или три на три человека)

Высшим пилотажем можно считать танцы на ходулях под музыку (синхронные движения двух и более участников) на мотив «Жили у бабуси, два веселых …» или «Танец маленьких лебедей» Чайковского! Ого! и т.д. И многое-многое другое можно выдумывать и воплощать в жизнь.

Обязательное условие любых занятий – взаимостраховка, ( особенно для начинающих). Хорошо бы использовать защитные шлемы на голову, наколенники и налокотники.

Необходимо научиться правильно «соскакивать» с ходулей, это позволит не получать травм самому и не травмировать других. Самый опасный момент настаёт тогда, когда занимающиеся уверены, что уже всё умеют и всего достигли. В этом случае – теряется и притупляется концентрация внимания, что чревато последствиями (как на ходулях, так и на дороге, управляя автомобилем) поэтому постоянное напоминание руководителя (и даже друг-другу) что-то типа – «Не расслабляться!» будет только на пользу.

Очень кстати задавать занимающимся (хотя бы раз в неделю)домашнее задание, на предмет изобретения новых видав и конфигураций ходулей, нестандартных способов передвижения, составление полосы препятствий, новых игр, разработки эстафет и т.д.

Не возбраняется проведение занятий под негромкую музыку, чтобы слышать подаваемые команды руководителя и своих партнёров.

Очень важно периодически демонстрировать успехи занимающихся их сверстникам и одногрупникам, учащимся соседних учебных и дошкольных учреждений. Проводить различные смотры – конкурсы, смешные эстафеты, участвовать в городских, районных и областных мероприятиях. Этим самым популяризируя народную забаву – ходули и стимулируя занимающихся к дальнейшему совершенствованию своих умений и навыков.

Поощрения и похвалы пока еще никто не отменял! Просто необходимо отыскать причину (формулировку) для того, чтобы поблагодарить и отметить КАЖДОГО воспитанника, потому как в каждом из них заложено рациональное зёрнышко.

Чем хороши наши занятия?

Тем, что при минимальных затратах, можно добиваться максимальных результатов. Стоит только очень сильно этого хотеть. Все вышеперечисленные упражнения и действия можно смело включать в урок и внеклассные мероприятия.

Является ли это инновацией? Судите сами, ведь согласно известной пословицы – «Всё новое – хорошо забытое старое». Хочется отметить, что в нашем регионе ходьба на ходулях практически не культивируется.

Большой плюс в том, что возраст занимающихся практически не имеет ограничений и результаты их труда очень хорошо видны со стороны. Всегда присутствует возможность наблюдать за понравившимися действиями партнёров и стремиться выполнить то или иное действие ещё лучше. Одновременно воспитываются и индивидуальные, и коллективные качества. А единомышленники обязательно найдутся и сложится дружный, озорной, дееспособный коллектив, в котором каждому найдётся занятия по душе. И если при этом хотя бы один человек станет добрее по отношению к другим (а их далеко ни один) – значит поставленные перед собой задачи можно считать выполненными.

Только ни в коем случае нельзя останавливаться на достигнутом. Нужно постоянно что-то ИСКАТЬ! ВЫДУМЫВАТЬ! ДЕРЗАТЬ! ГОРЕТЬ!

А высшей похвалой за свой труд можно считать тот факт, что уже много - много лет, совершенно неожиданно, но очень приятно, далеко за пределами училищных стен, звучат слова выпускников: -- « Здравствуйте, Алексей Алексеевич!» И это здорово…