Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ВЕРХНЕЙ ПРЯМОЙ ПОДАЧИ

Скачать
14.27 КБ, 479008.docx Автор: Усова Людмила Викторовна, 21 Мар 2015

Подача мяча – это начальный удар, которым мяч вводится в игру. Производится кистью выпрямленной руки.

При прямой верхней подаче игрок становится лицом к сетке. Туловище и ноги полностью выпрямлены, ноги стоят слегка врозь, стопы параллельны. При выполнении подачи правой рукой левая нога встает слегка вперед, мяч в левой руке на уровне груди. Во время подбрасывания слегка вперед на 60-100 см выше головы согнутая в локтевом суставе правая рука делает замах вверх-назад, одновременно туловище наклоняется назад, центр тяжести переносится на правую ногу. При ударе туловище подается вперед, правая рука резко разгибается вперед-вверх, тяжесть тела переносится на левую ногу. Кисть руки накладывается на мяч несколько сверху, удар выполняется выпрямленной и напряженной рукой. У левши положение рук и ног наоборот. Обращать внимание на то, что во время выполнения удара по мячу рука двигается в плоскости, перпендикулярной туловищу, а так же мяч во время удара находится слегка впереди подающего.


Автор: Усова Людмила Викторовна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ВЕРХНЕЙ ПРЯМОЙ ПОДАЧИ Усова Людмила Викторовна 21 Мар 2015
документ Открытый урок 5 класс. Обучение технике верхней и нижней передачи мяча в парах Дзюнзя Вероника Николаевна 18 Фев 2016
документ Обучение технике выполнения прыжка « Перекидной» Сергеева Татьяна Ефимовна 15 Сен 2015
документ Обучение технике выполнения прыжка Сальхов Сергеева Татьяна Ефимовна 15 Сен 2015
документ Регулятор натяжения верхней нити. Выполнения строчек Дерябина Надежда Алексеевна 1 Апр 2015
документ Повторение и закрепление техники приема и передачи волейбольного мяча из различных исходных положений. Повторение техники нижней прямой и верхней прямой подач». Кузнецов Владимир Юрьевич 19 Мар 2016
документ « Техника выполнения верхней передачи мяча и передачи снизу двумя руками в волейболе» Червяков Александр Александрович 21 Ноя 2015
документ План-конспект урока (8 класса). "Техника приема и передачи мяча снизу двумя руками, совершенствование нижней прямой подачи мяча." Попова Анастасия Юрьевна 9 Апр 2015
разное Обучение технике кувырка вперед, назад Харитонова Зубаржат Фаритовна 21 Мар 2015
разное Обучение технике кувырка вперед, назад Харитонова Зубаржат Фаритовна 21 Мар 2015
документ Обучение техники выполнения прыжка «Риттбергер» Сергеева Татьяна Ефимовна 15 Сен 2015
документ методическая разработка урока по физической культуре "Совершенствование в технике выполнения нападающего удара" Таранова Татьяна Николаевна 21 Мар 2015
документ Обучение технике бега на короткие дистанции Бадалов Вагиф Энверович 20 Мар 2015
документ Обучение детей технике Квиллинг Плотникова Ирина Александровна. 30 Мар 2015
документ ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ БЕГА ПО ПОВОРОТУ ЮНЫХ КОНЬКОБЕЖЦЕВ Колесникова Ольга Сергеевна 21 Мар 2015
документ Обучение технике бросков в гандболе Серегин Михаил Викторович 21 Мар 2015
презентация Обучение технике спринторского бега в школе Белянин Владимир Викторович 21 Мар 2015
документ Обучение технике перемещений в баскетболе. Капаев Александр Вениаминович 21 Мар 2015
документ Обучение технике высокого старта, стартового разгона Макарова Людмила Ивановна 21 Мар 2015
документ Урок физической культуры в 1 классе. Обучение технике кувырка вперед. Reshaa 30 Мар 2015
документ Обучение технике рисования карандашом детей дошкольного возраста Зиновьева Ольга Николаевна 30 Мар 2015
презентация Обучение чтению по технике работы методики А.Г. Ривина Куулар Алимаа Чаш-ооловна 30 Мар 2015
разное Обучение чтению по технике работы методики А.Г. Ривина Куулар Алимаа Чаш-ооловна 30 Мар 2015
презентация Обучение детей технике аппликации Максимова Ирина Викторовна 31 Мар 2015
разное Обучение старших дошкольников технике коллажа в условиях кружка Чердынцева Светлана Николаевна 31 Мар 2015
разное Открытый урок "Обучение технике бадминтона" Владимирова Екатерина Викторовна 31 Мар 2015
презентация Обучение технике броска в баскетболе Разумкова Наталия Валерьевна 23 Сен 2015
документ Обучение технике прыжков в длину с разбега Дуренков Валерий Михайлович 20 Ноя 2015
документ Обучение нетрадиционной технике изображения Богатова Ирина Ивановна 6 Апр 2015
документ : «обучение технике кувырка вперед, назад» Цветков Лев Павлович 19 Мая 2015
документ Обучение технике игры в волейбол Игнатова Татьяна Анатольевна 10 Июн 2015
разное Обучение детей старшего дошкольного возраста технике квиллинга. Родионова Евгения Викторовна 31 Мар 2015
документ Методическое пособие "Обучение технике акробатических упражнений" Михайлова Татьяна Николаевна 22 Апр 2015
документ ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НЕТРАДИЦИОННЫМ ТЕХНИКАМ ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТ ПО ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОМУ ИСКУССТВУ Сергеева Ирина Сергеевна 7 Июн 2015
документ Авторская дидактическая игра "Звуковое домино" на формирование навыков выполнения звукового анализа слова. Шайгарданова Гульдар Расиховна 27 Июн 2015
документ Открытое занятие по теме«Обучение упражнений со штангой на верхний плечевой пояс и мышцы ног. Обучение и совершенствование техники выполнения упражнений на тренажёрах». Кузнецов Вадим Леонидович 21 Мар 2015
документ НОД по формированию элементарных математических представлений в старшей возрастной группе. Тема: Знакомство с понятием «линейка», обучение ее практическому применению. Закрепление знаний о прямой и кривой линии. Асанова Элиза Орозовна 14 Апр 2015
разное Фортепиано, как средство выразительности и подачи музыкального образа. Лукоянова Наталья Николаевна 20 Мар 2015
документ ШКОЛА ПРЫЖКА НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ ПРЫЖКА В ВЫСОТУ СПОСОБОМ «ФОСБЕРИ-ФЛОП» Канаев Владимир Николаевич 21 Мар 2015
документ Обучение технике приема и передачи мяча снизу двумя руками в волейболе Фесенко Алексей Сергеевич 21 Мар 2015