Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Нормативы по физической культуре для 5 класса

Скачать
107.5 КБ, 470246.doc Автор: Шугани Анастасия Юрьевна, 21 Мар 2015

Нормативы для учащихся (мальчики),

имеющих высокий уровень физической подготовленности

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.) с высокого старта,

5,6

5,5

5,4

2.

Бег 1000 м

5,40

5,30

5,20

3.

Подтягивание на низкой перекладине (кол-во раз)

10

9

8

4.

Прыжки в длину с места (см)

182

180

179

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

8

7

6

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель (м)

36

35

34

7.

Вис на перекладине на время

74

72

70

8.

Подъем туловища за 30 секунд

24

23

22

9.

Ходьба на лыжах 1км

6,30

6,35

6,40

Нормативы для учащихся (мальчики),

имеющих средний уровень физической подготовленности

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.) с высокого старта,

6,2

6,0

5,5

2.

Бег 1000 м

6,0

5,7

5,3

3.

Подтягивание на низкой перекладине (кол-во раз)

7

5

4

4.

Прыжки в длину с места (см)

178

150

135

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

5

3

0

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель

33

27

21

7.

Вис на перекладине на время

69

50

40

8.

Подъем туловища за 30 секунд

21

17

12

9.

Ходьба на лыжах 1км

6,31

6,54

7,39

Нормативы для учащихся (мальчики),

имеющих низкий уровень физической подготовленности

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.) с высокого старта,

6,3

6,4

6,5

2.

Бег 1000 м

6,0

6,2

6,3

3.

Подтягивание на низкой перекладине (кол-во раз)

3

2

1

4.

Прыжки в длину с места (см)

134

130

125

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

-1

-2

-3

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель

20

15

10

7.

Вис на перекладине на время

39

20

10

8.

Подъем туловища за 30 секунд

11

10

9

9.

Ходьба на лыжах 1км

7,40

7,45

7,50

Нормативы для учащихся (девочки),

имеющих высокий уровень физической подготовленности

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.) с высокого старта,

5,9

6,1

6,2

2.

Бег 1000 м

6,0

6,2

6,3

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

22

20

19

4.

Прыжки в длину с места (см)

152

148

143

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

8

7

6

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель

6

5

4

7.

Вис на перекладине на время

74

72

70

8.

Подъем туловища за 30 секунд

22

21

20

9.

Ходьба на лыжах 1км

8,10

8,20

8,30

Нормативы для учащихся (девочки),

имеющих средний уровень физической подготовленности

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.) с высокого старта,

6,3

6,4

6,5

2.

Бег 1000 м

7,0

6,6

6,3

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

18

16

14

4.

Прыжки в длину с места (см)

142

132

126

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

5

3

0

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель

4

3

2

7.

Вис на перекладине на время

69

50

40

8.

Подъем туловища за 30 секунд

20

17

13

9.

Ходьба на лыжах 1км

8,31

8,45

9,00

Нормативы для учащихся (девочки),

имеющих низкий уровень физической подготовленности

№ п/п

Контрольное упражнение

Высокий

Средний

Низкий

1.

Бег 30 м (сек.) с высокого старта,

6,6

6,7

6,8

2.

Бег 1000 м

7,0

7,1

7,3

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

13

11

9

4.

Прыжки в длину с места (см)

125

120

115

5.

Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях

-1

-2

-3

6.

Бросок мяча в горизонтальную цель

2

1

0

7.

Вис на перекладине на время

39

20

10

8.

Подъем туловища за 30 секунд

12

11

10

9.

Ходьба на лыжах 1км

9,0

9,15

9,31


Автор: Шугани Анастасия Юрьевна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Нормативы по физической культуре для 5 класса Шугани Анастасия Юрьевна 21 Мар 2015
документ Нормативы по физической культуре для 4 класса Шугани Анастасия Юрьевна 21 Мар 2015
документ Нормативы по физической культуре для 3 класса Шугани Анастасия Юрьевна 21 Мар 2015
документ Нормативы по физической культуре для 2 класса Шугани Анастасия Юрьевна 21 Мар 2015
документ Нормативы по физической культуре для учащихся 1 класса Шугани Анастасия Юрьевна 21 Мар 2015
документ нормативы по физической культуре Зангиева Марина 20 Мар 2015
разное Рабочая программа по физической культуре для 5 класса по ФГОС с УУД Ковалёва Марина Николаевна 22 Авг 2015
разное Рабочая программа по физической культуре для 5 класса по ФГОС Ковалёва Марина Николаевна 22 Авг 2015
документ Конспект урока по физической культуре для 5-го класса. Тема баскетбол Конспект урока по физической культуре Мешич Светлана Владимировна 21 Мар 2015
разное Планирование по физической культуре для 5 класса Иванов Александр Николаевич 28 Мая 2015
документ Учебные нормативы по физической культуре Адаменко Юлия Васильевна 20 Мар 2015
разное учебные нормативы по физической культуре в начальной школе Никульшина Марина Леонидовна 20 Мар 2015
документ нормативы по физической культуре Белова Марина Алексеевна 23 Ноя 2015
таблица учебные нормативы по физической культуре Шатова Мария Вадимовна 20 Ноя 2015
документ Контрольные нормативы по физической культуре Бебех Ирина Вениаминовна 14 Фев 2016
документ Учебные нормативы по физической культуре Евпатов Александр Александрович 10 Апр 2015
документ Нормативы по физической культуры для 5 - 11 классов Володин Александр Юрьевич 21 Мар 2015
документ Урок по физической культуре для 5 класса по теме «Акробатика» Тарасенко Сергей Владимирович 5 Апр 2015
документ Программа по физической культуре с изучением бадминтона для 5 класса Минжулова Людмила Викторовна 5 Сен 2015
документ Рабочая программа и календарно-тематическое планирование по физической культуре для 5 класса Леонов Андрей Евгеньевич 5 Апр 2015
документ Календарно-тематическое планирование по физической культуре для 5 класса ФГОС Черных Галина Григорьевна 5 Апр 2015
таблица Календарно-тематическое планирование по физической культуре для 5 класса Пелевин Владлен Валерьевич 5 Мая 2015
документ Технологическая карта по физической культуре для 5 класса по теме «Обучение игре в баскетбол» (по ФГОС) Малкин Алексей Юрьевич 8 Фев 2016
документ Рабочая программа по физической культуре по ФГОС для 5 класса Пятунина Екатерина Дмитриевна 21 Мар 2015
документ КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ПО ГИМНАСТИКЕ для учащихся 5 класса Ооржак Елена Бадырааевна 21 Мар 2015
документ Методическая разработка урока по физической культуре и спорту для учащихся 5 класса по разделу «Легкая атлетика» Малых Ирина Георгиевна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по физической культуре для 5 класса (по ФГОС) Филиппова Надежда Николаевна 21 Мар 2015
документ Урок по физической культуре для 5 класса по теме: «Опорный прыжок. Строевые упражнения» Тарасенко Сергей Владимирович 21 Мар 2015
документ Конспект урока по физической культуре для 5 класса (по ФГОС) Толузакова Евгения Юрьевна 21 Мар 2015
документ План-конспект урока по физической культуре по легкой атлетике для 5 класса. Новикова Лариса Васильевна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по физической культуре для 5 класса (по ФГОС) Сидько Елена Николаевна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по физической культуре по разделу баскетбол для учащихся 5-го класса Девицкий Георгий Иванович 21 Мар 2015
документ Методическая разработка урока по физической культуре по разделу гимнастика для учащихся 5-го класса Девицкий Георгий Иванович 21 Мар 2015
документ Конспект урока по физической культуре (по ФГОС) для 5 класса Соловьева Елена Владимировна 23 Сен 2015
документ План-конспект урока по физической культуре для 5 класса (по ФГОС) Бережная Марина Ивановна 23 Сен 2015
документ Конспект урока по физической культуре для 5 класса (по ФГОС) Дельцов Олег Борисович 23 Сен 2015
документ Рабочая программа по физической культуре для 5 класса (по ФГОС) Никифорова Елизавета Андреевна 15 Окт 2015
документ План-конспект урока по физической культуре по гимнастике для 5 класса Азарсков Дмитрий Юрьевич 16 Фев 2016
документ Урок по физической культуре для 5 класса по теме: «Висы.Строевые упражнения» Тарасенко Сергей Владимирович 7 Апр 2015
документ план конспект по физической культуре для 5 класса по теме "Разучивание технических приёмов игры в волейбол" (ФГОС) Быков Александр Александрович 9 Апр 2015