Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ «ОБУЧЕНИЕ ПРИКЛАДНОМУ ПЛАВАНИЮ»

Скачать
1.4 МБ, 1039191.doc Автор: Тищенко Виктор Евгеньевич, 12 Апр 2015

В вопросах безопасности на воде плавание – первый базовый жизненно необходимый навык. Умение хорошо плавать – гарантия от многих несчастных случаев на воде. Человек, умеющий плавать, на воде чувствует себя уверенным, готовым прийти на помощь товарищу, терпящему бедствие.

Вторым базовым навыком является – ныряние. В отличие от плавания ныряние связано с продолжительной задержкой дыхания. Средняя продолжительность задержки дыхания обычного вдоха у нетренированного человека в состоянии покоя составляет 56 секунд, после выдоха – 40 секунд, у спортсменов-пловцов – несколько минут. Выполняя упражнения с нырянием, пловец может погружаться в воду прыжком с берега, бортика бассейна, непосредственно с поверхности воды или с борта терпящего бедствия судна.

Третьим важнейшим навыком является умение оказать помощь на воде – это и самоспасание и умение помочь терпящему бедствие человеку.


Автор: Тищенко Виктор Евгеньевич
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ «ОБУЧЕНИЕ ПРИКЛАДНОМУ ПЛАВАНИЮ» Тищенко Виктор Евгеньевич 12 Апр 2015
документ Методическое пособие «БУКВЫ ЗНАЕМ, ЗВУКИ РАЗЛИЧАЕМ» Исакова Елена Юрьевна 23 Апр 2015
документ Методическое пособие «Чудо-дерево» Методическое пособие «Чудо-дерево» Егерева Алла Викторовна 18 Июл 2015
документ Учебно-методическое пособие «Овощи и фрукты» Учебно-методическое пособие «Овощи и фрукты» Путинова Галина Ивановна 26 Окт 2015
документ Методическое пособие "Обучение детей плаванию в условиях дошкольного образовательного учреждения" Турцева Ольга Николаевна 17 Янв 2016
документ ОБУЧЕНИЕ ПРИКЛАДНОМУ ПЛАВАНИЮ Тищенко Виктор Евгеньевич 21 Мар 2015
документ Методическое пособие «Диетическое питание» Епатка Татьяна Борисовна 20 Мар 2015
документ Учебно – методическое пособие «Русские композиторы» Фролова Надежда Ивановна 20 Мар 2015
документ Учебно – методическое пособие «Зарубежные композиторы» Фролова Надежда Ивановна 20 Мар 2015
документ Игровое методическое пособие на ковролине «Веселая полянка» Коннова Евгения Дмитриевна 30 Мар 2015
документ Учебно-методическое пособие «Волшебная страна стихов» Косогорова Алёна Николаевна 30 Мар 2015
документ Учебно-методическое пособие «Веселые цифры» Бесчастнова Ольга Олеговна 30 Мар 2015
документ Учебно – методическое пособие «Музыкальные инструменты» Фролова Надежда Ивановна 21 Мар 2015
документ Учебно-методическое пособие лото «Песенка» Фролова Надежда Ивановна 21 Мар 2015
документ Методическое пособие « Система патриотического воспитания школьников» Арифбаева Умида Шарифовна 21 Мар 2015
документ Учебно-методическое пособие «Поем, играем, пляшем» Лактионова Любовь Викторовна 31 Мар 2015
разное Методическое пособие для педагогов вокально-эстрадных объединений по теме «Вокальные упражнения» Леонтьева Галина Викторовна 31 Мар 2015
разное Методическое пособие для педагогов вокально-эстрадных объединений по теме «Вокальные упражнения» Леонтьева Галина Викторовна 31 Мар 2015
разное Методическое пособие для педагогов вокально-эстрадных объединений по теме «Вокальные упражнения» Леонтьева Галина Викторовна 31 Мар 2015
документ « ПУТЕШЕСТВИЕ В СТРАНУ БУКВАРЯ». Методическое пособие Иванова Татьяна Ивановна 31 Мар 2015
документ Методическое пособие-курс «Петербургские сказки» Четвертакова Ирина Анатольевна 4 Апр 2015
документ Учебно-методическое пособие «Звучащий мир вокруг нас» Марчук Светлана Георгиевна 31 Мар 2015
документ Методическое пособие «Моя малая Родина» Жук Екатерина Владимировна 31 Мар 2015
документ МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ «ЭТО СОЛЁНОЕ ТЕСТО» Русая Елена Анатольевна 31 Мар 2015
презентация Учебно-методическое пособие «Знатоки спорта» Легкова Надежда Викторовна 31 Мар 2015
документ Методическое пособие «Логическое развитие детей дошкольного возраста» Лачина Фаина Семёновна 31 Мар 2015
документ Учебно- методическое пособие: проект «ОВОЩИ. ОГОРОД» Васильева Раиса Васильевна 5 Ноя 2015
документ «Театр на фартуке» Учебно-методическое пособие. Монашенкова Наталья Александровна 8 Мая 2015
документ «Радужная палитра» Учебно-методическое пособие Харенкина Наталья Владимировна 16 Апр 2015
документ Методическое пособие « Сказка о разноцветных человечках» Подсобляева Светлана Константиновна 14 Мая 2015
документ Методическое пособие «Светофорчик» из бросового материала Сердюченко Наталья Ивановна 26 Июн 2015
документ Методическое пособие «Занимательная математика» Тужилкина Н. М. 26 Окт 2015
документ Методическое пособие «Разноцветная гусеничка» Лещёва Анастасия Евгеньевна 15 Окт 2015
документ Методическое пособие «Внеурочная деятельность в начальной школе» Таран Дарья Сергеевна 26 Окт 2015
презентация Презентация «Атмосфера» Учебно-методическое пособие Веселова Галина Ивановна. 1 Ноя 2015
документ Учебно - методическое пособие «Разминка для ума» Митина Наталья Владимировна 31 Окт 2015
документ Учебно-методическое игровое пособие «Вернисаж» Сысова Людмила Николаевна 19 Мар 2016
документ Методическое пособие «Для любимых мамочек» Лапшина Татьяна Владимировна 27 Фев 2016
документ Методическое пособие «Макияж» Лапшина Татьяна Владимировна 19 Фев 2016
разное Учебно-методическое пособие «Куклы - самоделки» Мубаракшина Галина Сергеевна 15 Дек 2015