Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА для проведения открытого урока с кадетами 2 курса по физической подготовке. ТЕМА Комплексное занятие

Скачать
1011.12 КБ, 468298.pdf Автор: Макаров Алексей Васильевич, 21 Мар 2015

В целях повышения общей физической подготовленности кадет с ними проводятся комплексные занятия. Они включают упражнения, приемы и действия из различных разделов физической подготовки.

Комплексные занятия проводятся с высокой плотностью и достаточной физической нагрузкой под постоянным контролем и руководством преподавателя. Это достигается:

- сокращением времени на построение и различного рода передвижения

- краткостью и ясностью объяснений

- увеличением времени непрерывного выполнения упражнений

- сокращением перерывов между выполнением отдельных упражнений

- выполнением упражнений всеми занимающимися одновременно или потоком

- применением круговой тренировки и состязательного метода.

Руководитель занятия должен учитывать возрастные особенности кадет. В возрасте 15 – 17 лет наибольшее положительное влияние на развитие основных физических качеств оказывают скоростно-силовые физические упражнения и упражнения на выносливость, что определяет их преимущественное использование на занятиях по физической подготовке.

Руководитель должен проводить занятия, чтобы полностью исключить возможность травм. На занятиях предупреждение травматизма обеспечивается:

- четкой организацией и соблюдением методики обучения

- высокой дисциплиной занимающихся

- хорошим знанием ими приемов страховки и мест занятия

- систематическим контролем за соблюдением установленных правил и мер

безопасности со стороны проводящих занятия.

Очередность проведения упражнений в основной части занятия должна быть следующая:

- упражнение на развитие быстроты

- упражнение на развитие силы

- упражнение на развитие ловкости и военно-прикладных навыков

- упражнение на развитие выносливости

- подвижные игры и эстафеты


Автор: Макаров Алексей Васильевич
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА для проведения открытого урока с кадетами 2 курса по физической подготовке. ТЕМА Комплексное занятие Макаров Алексей Васильевич 21 Мар 2015
документ МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА для проведения контрольного занятия с кадетами 2 курса. ТЕМА: Организация и методика проведения контрольного занятия в подтягивании на перекладине и в беге на 100 м Макаров Алексей Васильевич 21 Мар 2015
документ МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА для проведения занятия с нахимовцами учебного курса по строевой подготовке Тарасов Андрей Николаевич 7 Авг 2015
документ, таблица Методическая разработка открытого урока по экономике, тема: "Семейный бюджет", для 10 класса. Практическое занятие с элементами деловой игры. Хасанова Флера Анваровна 21 Мар 2015
презентация План-конспект проведения открытого урока по лыжной подготовке во 2 классе Третьякова Елена Николаевна 15 Окт 2015
документ конспект открытого урока по физической подготовке. Тема: Лыжная подготовка. Способы лыжных ходов. КЛЮЧЕНОВИЧ СЕРГЕЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ 21 Мар 2015
презентация, документ Методическая разработка открытого урока по английскому языку для 4 класса Тема: «Семья» Маркова Людмила Михайловна 21 Мар 2015
документ Методическая разработка урока по физической культуре 2 класс Горбачева Юлия Александровна 30 Мар 2015
документ Методическая разработка урока по русскому языку для учащихся I курса Тема «Фонетика. Орфоэпия» Казбаева Альфия Валеевна 20 Мар 2015
документ Методическая разработка. Конспект урока по теме: Раздел: Баскетбол. Тема урока: Бросок в кольцо с 2-х шагов. Ефимов Егор Ваcильевич 21 Мар 2015
документ Конспект открытого урока по физической культуре во 2 классе. Тема: Скольжение на груди и на спине с движением ног кролем. Игра «Мяч по кругу». Соловьева Елена Владимировна 20 Ноя 2015
документ Методическая разработка для проведения Всероссийского открытого урока чтения в 6 классе Кучумова Римма Геннадьевна 21 Мар 2015
разное Методическая разработка открытого урока по математике по теме "Сложение чисел с разными знаками" для 6 класса Макарова Татьяна Павловна 21 Мар 2015
документ Методическая разработка открытого занятия по теме "Электрические цепи с последовательным и параллельным соединениями проводников" (для 10 класса школы или 1 курса колледжа) Красавина Екатерина Сергеевна 31 Мар 2015
презентация Методическая разработка: предполагаемый план проведения урока - При подготовке к уроку использовать как вспомпгательный ориентир для каждого этапа урока. Презентация отражает создание условий для учебных действий на уроке. Брик Татьяна Алексеевна 20 Мар 2015
документ Методическая разработка урока по литературному чтению 2 класс Тема: знакомство с творчеством Дж.Р.Р.Толкина. Гусева Галина Александровна 6 Апр 2015
документ Методическая разработка открытого урока математики. 2 класс. Тема: "Сложение и вычитание двузначных чисел". Гурьянова Елена Владимировна 15 Окт 2015
документ методическая разработка открытого урока по английскому языку тема:"Деньги" для специальности "экономика и бухгалтерский учёт" по отраслям Новикова Светлана Владимировна 21 Мар 2015
документ Методическая разработка для преподавателей физической культуры по теме: «Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов» ПИСКУНОВА ТАМАРА СТЕПАНОВНА 27 Сен 2015
документ Методическая разработка открытого интегрированного урока в начальной школе по окружающему миру, литературному чтению и изобразительному искусству. 4 класс Тема урока «Природа и мы» 1.Самоопределение к деятельности 2 Постановка проблемы 3.Поста Романенко Людмила Владимировна 31 Мар 2015
презентация, документ Методическая разработка урока русского языка по теме «Комплексное повторение орфографии» в 11 классе (с применением сингапурской методики) Харитонова Наталья Сергеевна 6 Июн 2015
документ МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА открытого урока по дисциплине «ОБОРУДОВАНИЕ» «АВТОМАТИЗАЦИЯ» Тема урока: «Осахаривание крахмала». Лавренова Марина Александровна 20 Мар 2015
документ Методическая разработка открытого урока. Тема: «Сборка деталей с помощью сварочных прихваток» Матюхов Дмитрий Николаевич 20 Мар 2015
документ МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА ОТКРЫТОГО УРОКА. Тема занятия: "Правила обращения с плёнками и фотобумагой". Зикрань Евгения Сергеевна 7 Дек 2015
документ Методическая разработка предназначена для проведения урока русского языка с кейс-технологией по теме: «Обращения и вводные слова». 8 класс. Абрамова Ольга Владимировна 20 Мар 2015
документ Обмен опытом по работе с детьми раннего возраста с ЗПР. Комплексное занятие по сенсорике с детьми раннего возраста (2-3 года). Тема: «Цыплята на лугу». Лоцкая Екатерина Александровна 31 Мар 2015
документ Методическая разработка фрагмента урока для 2 класса с использованием "Finger Toys" по теме "Животные" Ершова Марина Николаевна 30 Мар 2015
документ Методическая разработка фрагмента урока для 2 класса с использованием "Finger Toys" по теме "Животные" Ершова Марина Николаевна 30 Мар 2015
документ Индивидуальное комплексное занятие по развитию речи, подготовке к обучению грамоте, развитию элементарных математических представлений и ознакомлению с окружающим для детей со сложным дефектом в подготовительной к школе группе. Юргилевич Ирина Владимировна 11 Июн 2015
презентация, документ Методическая разработка урока алгебры (с презентацией) по подготовке обучающихся 9 классов к государственной итоговой аттестации по теме "Арифметическая прогрессия". Козина Наталья Александровна 31 Мар 2015
документ Методическая разработка открытого урока. Обобщающее занятие по теме "Неопределенный интеграл. Спобы вычисления" Мудренко Галина Александровна 20 Мар 2015
документ Методическая разработка открытого урока по теме "Обработка материалов индивидуальной фотографии рабочего дня "практическое занятие Свистунова Анастасия Сергеевна 21 Мар 2015
документ Методическая разработка открытого урока по дисциплине «Информатика» Тема: САПР «КОМПАС-3D» Назаренко Мария Александровна 21 Мар 2015
документ Методическая разработка открытого урока по дисциплине «Практикум работы на ПЭВМ» Тема: Создание и форматирование таблиц в MS Word. Назаренко Мария Александровна 1 Апр 2015
разное Методическая разработка открытого урока. Тема: Виртуальная экскурсия по городу Владимир. Лисова Нина Сергеевна 23 Сен 2015
документ Методическая разработка открытого урока по химии тема: «Оксиды» 8 класс Кара-Донгак Шораана Юрьевна 7 Июн 2015
документ Методическая разработка открытого урока тема: Резка металла Матюхов Дмитрий Николаевич 20 Мар 2015
документ Методическая разработка урока по информатике "Решение задач с применением графа при подготовке к ЕГЭ" - 2014 г. Носарева Юлия Александровна 21 Мар 2015
документ Методическая разработка урока физической культуры во 2 классе Морилова Ирина Николаевна 5 Апр 2015
документ Комплексное занятие по изобразительному воспитанию с учетом требований программы "Радуга" для детей 2-ой младшей группы Корастелева Нелля Ивановна 30 Мар 2015