Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА для проведения контрольного занятия с кадетами 2 курса. ТЕМА: Организация и методика проведения контрольного занятия в подтягивании на перекладине и в беге на 100 м

Скачать
875.28 КБ, 468635.pdf Автор: Макаров Алексей Васильевич, 21 Мар 2015

Каждый командир обязан знать, систематически проверять, анализировать и оценивать физическую подготовленность подчиненных, состояние физической подготовки в подразделениях.

Проверки физической подготовленности осуществляются: в период сдачи вступительных экзаменов кандидатами для поступления в кадетский корпус; в процессе обучения; в конце полугодия и учебного года; при инспектировании учебного заведения. Проверка физической подготовленности проводится с обязательным участием преподавателей по физической подготовке.

В процессе обучения, уровень физической подготовленности обучающихся, определяется по текущим оценкам за выполнение упражнений учебной программы, а в конце учебного года – по результатам, полученным на контрольно-проверочных занятиях или экзаменах.

В процессе обучения, в конце полугодия и учебного года на контрольных занятиях практическая подготовленность обучающихся проверяется по 3-5 упражнениям. Подбор физических упражнений для проверки осуществляется в соответствии со следующими требованиями: упражнения на выносливость назначаются для проверки во всех случаях, а остальные - с учетом прохождения учебной программы; уровень развития каждого качества и навыка проверяется не более чем по одному упражнению.

Все назначенные для проверки физические упражнения выполняются личным составом подразделения, как правило, в течение одного дня, упражнения на выносливость могут выполняться в другой день. Для выполнения физического упражнения дается одна попытка (кроме гимнастических упражнений на снарядах). В отдельных случаях (при срыве, падении и т.п.) проверяющий может разрешить выполнить его повторно. Выполнение физических упражнений в целях улучшения полученной оценки не допускаются.

В ходе проверки физические упражнения выполняются в такой последовательности: упражнение на ловкость, упражнение на быстроту, силовое упражнение, приемы спортивных единоборств и рукопашного боя, в конце – упражнение на выносливость, преодоление препятствий, плавание.

Целью контрольного занятия является выявление качества усвоения учебной программы.

На данном занятии проведем проверку физической подготовленности обучающихся 2 курса по двум качествам: быстрота (челночный бег

10х10 м) и сила (подтягивание на перекладине).

Требования к выполнению этих упражнений:

- Челночный бег 10х10 м проводится на открытом воздухе или в закрытых помещениях на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Расстояние от линии старта до линии поворота должно быть 10 м. По команде «МАРШ» пробежать 10 м, коснуться земли за линией поворота любой частью тела, повернуться кругом, пробежать таким же образом оставшиеся 10-метровые отрезки.

Нормативы: отлично – 26 сек., хорошо – 27 сек., удовлетворительно –28 сек.

- Подтягивание на перекладине выполняется из виса на прямых руках хватом сверху, без рывков и маховых движений, сгибая руку, подтянуться, разгибая руки, опуститься в вис. Положение виса фиксируется 1–2 секунды; при подтягивании подбородок выше грифа перекладины. Нормативы: отлично – 13 раз, хорошо – 11 раз, удовлетворительно – 9 раз.


Автор: Макаров Алексей Васильевич
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА для проведения контрольного занятия с кадетами 2 курса. ТЕМА: Организация и методика проведения контрольного занятия в подтягивании на перекладине и в беге на 100 м Макаров Алексей Васильевич 21 Мар 2015
документ МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА для проведения открытого урока с кадетами 2 курса по физической подготовке. ТЕМА Комплексное занятие Макаров Алексей Васильевич 21 Мар 2015
документ Конспект контрольного занятия по коммуникативно-речевой деятельности в старшей группе на тему:« Путешествие на ковре-самолете». Саттарова Лилия Ильгизаровна 1 Апр 2015
документ Конспект контрольного занятия по коммуникативно-речевой деятельности в старшей группе на тему: « Путешествие на ковре-самолете» Саттарова Лилия Ильгизаровна 14 Ноя 2015
документ Открытый урок в 4 классе по теме: "Прыжок в длину с места на результат. Выполнение контрольного норматива. Подвижные игры с мячами с использованием русских народных сказок". Сорокин Владимир Александрович 21 Мар 2015
разное Интерактивный тест для проведения контрольного среза за 1 четверть в 6 классе по учебнику Н.Я.Виленкин Ткачёва Лилия Ивановна 6 Июн 2015
документ Специальная выносливость и методика ее воспитания в беге на 400 метров с барьерами Юдина Екатерина Владимировна 21 Мар 2015
документ Конспект контрольного занятия по математике в средней группе. Елена Егоровна Маркелова 10 Ноя 2015
документ Методика проведения занятия в технике аппликация с использованием компьютерных и игровых технологий "Две хозяюшки" Звягинцева Татьяна Владимировна 30 Мар 2015
документ Конспект занятия с преподавателями социально - политических дисциплин "Методика проведения лабораторно - практической работы по организации знакомства учителей с концептуальными основами курса обществознания в 11 классе" (для тьюторов) Вагу Мария Викторовна 20 Мар 2015
документ Конспект контрольного занятия для мониторинга в образовательной области «Коммуникация» во второй младшей группе за первое полугодие Батаговская Наталья Николаевна 15 Мая 2015
документ МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА для проведения занятия с нахимовцами учебного курса по строевой подготовке Тарасов Андрей Николаевич 7 Авг 2015
документ "Нарисуй узор" методика организации и проведения реабилитационного (коррекционного) занятия по социализации детей с ОВЗ в специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждениях Ход занятия Ижетникова Екатерина Владиславовна 20 Мар 2015
документ Методика проведения физического занятия с элементами психогимнастики и аутотренинга СОКОЛОВА ГАЛИНА ЯКОВЛЕВНА 9 Мар 2016
документ МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА на тему «Планирование и методика проведения занятий по вождению автомобилей» Алексеев Валерий Павлович 20 Мар 2015
документ Методическая разработка. Методика проведения классного часа на тему: "Захочу и брошу!" (о последствиях употребления алкоголя). Кучина Марина Петровна 21 Мар 2015
документ Методическая разработка на тему: "Методика проведения практических занятий по экономике организации (предприятия) и по экономике отрасли" Брыксина Наталья Михайловна 21 Мар 2015
документ Методика и практика проведения элективного курса по географии в 9 классах "Мир в тарелке" на базе МОУ "СОШ р.п. Духовницкое" Стекленёва Светлана Юрьевна 21 Мар 2015
документ Методика проведения занятия с использованием здоровьесберегающих технологий «Портрет любимой мамы» - подарок на 8 Марта для детей 6-7 лет Звягинцева Татьяна Владимировна 30 Мар 2015
документ Консультация для педагогов на тему: «Организация и методика проведения прогулки в детском саду». Инишева Зарема Сираждиновна 30 Мар 2015
документ Районный семинар для воспитателей «Организация и методика проведения сюжетно-ролевых игр на современном этапе в ДОУ» Веревкина Наталья Алексеевна 31 Мар 2015
документ Консультация для педагогов на тему«Организация и методика проведения прогулки в детском саду». Богуцкая Ирина Викторовна. 11 Мая 2015
документ открытый воспитательский час "Зимушка-Зима" методика организации и проведения реабилитационного (коррекционного) занятия по социализации детей с ОВЗ в специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждениях Ижетникова Екатерина Владиславовна 20 Мар 2015
документ КОНСПЕКТ организации и проведения игрового занятия в период адаптации с детьми 1 младшей группы на тему: «Русская народная потешка в период адаптации детей раннего возраста» Болтунова Елена Александровна 25 Авг 2015
документ Значимость введение игры в занятия по обучению плаванию с кадетами Оренбургского президентского кадетского училища Мочалкин Евгений Валерьевич 21 Мар 2015
документ Организация и методика проведения прогулки в детском саду. Посохова Виктория Равильевна 2 Мар 2016
документ Методическая разработка для проведения внеклассного занятия по русскому языку и литературе "Юный филолог" Кошелева Евдокия Павловна 10 Апр 2015
документ Методическая разработка для проведения интегрированного занятия в форме образовательной сетевой квест-игры по теме «Ландшафтный дизайн» Кречман Ольга Алексеевна 20 Мар 2015
документ Методика проведения исследовательской работы по физике для 9 и 10 классов "Прогнозирование результатов прыжков в длину и проверка прогноза на опыте" Киктев Сергей Викторович 8 Апр 2015
документ Формирования базовых навыков в беге и прыжках на занятиях легкой атлетикой. Герасимова Валентина Анастасьевна 2 Июн 2015
документ Практика и методика проведения элективного курса для 9 классов по географии "Мир в тарелке" в предпрофильном обучении в МОУ "СОШ р.п. Духовницкое". Стекленёва Светлана Юрьевна 21 Мар 2015
документ Методическая разработка логопедического занятия "В стране звуков С и Ш" (2 занятия) Чумакова Татьяна Павловна 29 Апр 2015
документ Разработка учебно-методического материала для проведения городского Мастер-Класса по теме: Составление инструкционных карт. МК направлен на реализацию проекта «100% детей ОВЗ, включенных в систему дистанционного обучения». Топилина Юлия Геннадьевна 20 Мар 2015
документ Активизация словаря: методика проведения дидактических игр на развитие словаря, лексические упражнения и формирование словаря в разных видах деятельности Антошкина Пелагея Фёдоровна 31 Мар 2015
документ Методика проведения словарной работы на уроках русского языка и литературного чтения в СКОУ VII вида (младшего школьного возраста). Боляева Марина Владимировна 31 Мар 2015
документ Методика подготовки и проведения учебного занятия Антонова Нина Евгеньевна 20 Фев 2016
документ Методическая разработка плана-конспекта открытого логопедического занятия с группой учащихся 2 класса, имеющих ФФНР, нарушения письма и чтения на тему: «Путешествие в страну невыученных уроков. Разделительный мягкий знак в словах». Аленникова Светлана Владимировна 14 Сен 2015
документ Методика проведения интегрированного занятия в ДОУ. Кузьмина Ирина Владимировна 31 Мар 2015
документ Методика проведения интегрированного занятия в детском саду. Яровцева Татьяна Николаевна 31 Мар 2015
документ Как провести колядки в детском саду. Методика и организация проведения. Сценарий занятия. «Святки» для подготовительной группы Сценарий развлечения для детей средней группы «Приходила Коляда накануне Рождества» Святки, Святки насту Остренко Ольга Сергеевна 4 Апр 2015