Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

«Определение максимального потребления кислорода. МПК.»

Скачать
35.5 КБ, 480479.doc Автор: Савченко Олеся Алексеевна, 21 Мар 2015

Целью тестирования на занятиях физической культурой и спортом является оценка функционального состояния систем организма и уровня физической работоспособности (тренированности).

Под тестированием следует понимать реакцию отдельных систем и органов на определенные воздействия (характер, тип и выраженность этой реакции). Оценка результатов тестирования может быть как качественной, так и количественной.

Для оценки функционального состояния организма могут быть использованы различные функциональные пробы.

1. Пробы с дозированной физической нагрузкой: одно-, двух-, трех- и четырехмоментные.

2. Пробы с изменением положения тела в пространстве: ортостатическая, клиностатическая, клиноортостатическая.

3. Пробы с изменением внутригрудного и внутрибрюшного давления: проба с натуживанием (Вальсальвы).

4. Гипоксемические пробы: пробы с вдыханием смесей, содержащих различное соотношение кислорода и углекислоты, задержка дыхания и другие.

5. Фармакологические, алиментарные, температурные и др.

Помимо этих функциональных проб используются также специфические пробы с нагрузкой, характерной для каждого вида двигательной деятельности.

Физическая работоспособность - интегральный показатель, позволяющий судить о функциональном состоянии различных систем организма и, в первую очередь, о производительности аппарата кровообращения и дыхания. Она прямо пропорциональна количеству внешней механической работы, выполняемой с высокой интенсивностью.

Для определения уровня физической работоспособности могут быть использованы тесты с максимальной и субмаксимальной нагрузкой: максимальное потребление кислорода (МПК), PWC170, Гарвардский степ-тест и др.

Алгоритм выполнения задания: студенты, объединившись попарно, выполняют тестирование, анализируют результаты, делают выводы по результатам тестирования. Перед выполнением заданий проработать терминологию.


Автор: Савченко Олеся Алексеевна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ «Определение максимального потребления кислорода. МПК.» Савченко Олеся Алексеевна 21 Мар 2015
документ Программа "Здоровье" Подпрограмма по предотвращению потребления табака «Поможем друг другу» Подпрограмма по предотвращению потребления табака «Поможем друг другу» Бирюкова Елена Васильевна 21 Мар 2015
документ Лекторий для родителей «Реклама в эпоху потребления» Бабенко Дина Михайловна 20 Мар 2015
документ Справки по внутришкольному контролю Подпрограмма по предотвращению потребления табака «Поможем друг другу» Бирюкова Елена Васильевна 21 Мар 2015
документ Классный час на тему «Охрана здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» Хаертдинова Лайсира Рашатовна 1 Апр 2015
документ Примерное построение модуля и определение максимального рейтинга Машкина Инна Николаевна 31 Мар 2015
документ «Свойства, получение и применение кислорода» Жакашева Удига Каировна 21 Мар 2015
документ Разработка урока по химии «Химические свойства кислорода» Родина Людмила Николаевна 11 Апр 2016
документ Примерное построение модуля и определение максимального рейтинга по алгебре 8 класса Ольга Николаевна Пожидаева 31 Мар 2015
документ Примерное построение модуля и определение максимального рейтинга по алгебре 8 класса Ольга Николаевна Пожидаева 31 Мар 2015
документ Примерное построение модуля и определение максимального рейтинга по алгебре 8 класса Ольга Николаевна Пожидаева 31 Мар 2015
разное 2. Конспект урока химии, географии, биологии в 8 классе по теме: «Аллотропия. Аллотропные видоизменения атома кислорода (модификации)». Новикова Вера Леонидовна 21 Мар 2015
документ « Химические свойства и применение водорода и кислорода» ( с применением педтехнологии развития критического мышления). Жакашева Удига Каировна 21 Мар 2015
документ « Получение водорода и кислорода» (с применением педтехнологии развития критического мышления). Жакашева Удига Каировна 21 Мар 2015
документ Проект. Организованная образовательная деятельность: «Путешествие Принца Кислорода». Иванова Нина Александровна 31 Мар 2015
документ «Кислород, его общая характеристика и нахождение в природе. Получение кислорода и его физические свойства». Савчук Оксана Васильевна 19 Апр 2015
презентация, документ «Изучение химической природы кислорода, углекислого газа и гемоглобина как составляющих, обеспечивающих функцию дыхания у школьников с различной степенью физической подготовки». Никитина Зоя Анатольевна 21 Мар 2015
документ Календарно-тематическое планирование 9 кл (Новошинский И.И.) Практическая Практическая Практическая работа №3 «Решение экспериментальных задач по теме «Подгруппа кислорода». Практическая работа № 4 «Получение аммиака и изучение его Поленкова Ирина Валерьевна 31 Мар 2015
документ План конспект урока «Определение коэффициента трения скольжения и определение зависимости силы трения от веса тела» Рыженкова Елена Валерьевна 15 Окт 2015
документ Классный час « Определение здорового образа жизни » Лагодич Наталья Васильевна 20 Мар 2015
документ « Определение содержания нитратов в овощах и фруктах» Булыщенко Елена Викторовна 21 Мар 2015
документ Лабораторная работа «Определение плотности биологического тела» Дайос Николай Николаевич 21 Мар 2015
документ «Определение содержания нитратов в различных частях овощей» Страхова Светлана Михайловна 21 Мар 2015
документ «Определение состава почвы» Задворнова Наталья Ивановна 30 Мар 2015
документ Анкета «Определение уровня правовых знаний детей» Сысоева Ольга Сергеевна 5 Апр 2015
документ МЕТОДИКА «ОПРЕДЕЛЕНИЕ МОТИВОВ УЧЕНИЯ» Моисеева Татьяна Михайловна 27 Авг 2015
документ «Время. Единицы времени. Определение времени по часам.» Шишкина Ирина Викторовна 14 Сен 2015
разное «Определение наиболее урожайных сортов моркови» Лейман Ольга Владимировна 1 Апр 2015
документ Тема урока: «Определение подобных треугольников» Галустян Светлана Леоновна 13 Мая 2015
документ Тема «Определение логарифма. Свойства логарифмов» Кудрявцева Елена Юрьевна 19 Мар 2016
разное Практическая работа по теме «Определение пылевого загрязнения воздуха; определение химического загрязнения воздуха с помощью биоиндикаторов; исследование водозапасающей способности зелёных и сфагновых мхов», 10 класс, УМК Пономарёва И.Н. Шинкарь Лидия Ивановна 21 Мар 2015
документ Химические свойства кислорода. Применение кислорода. Герцева Оксана Юрьевна 21 Мар 2015
видео Собирание кислорода Гибадуллин Ришат Ринатовиич 1 Апр 2015
видео Химические свойства кислорода Гибадуллин Ришат Ринатовиич 1 Апр 2015
видео Круговорот кислорода Гибадуллин Ришат Ринатовиич 1 Апр 2015
разное Распознавание кислорода Гибадуллин Ришат Ринатовиич 1 Апр 2015
видео Получение кислорода Гибадуллин Ришат Ринатовиич 1 Апр 2015
документ Муниципальный конкурс «Мой лучший урок» по теме «Решение задач на определение поясного и местного времени» Севээн Саяна Алдын-ооловна 31 Мар 2015
документ Технологическая карта урока по учебному предмету «Математика» в 6 классе на тему: «Определение координат на плоскости» Сапронова Светлана Николаевна 15 Окт 2015
презентация Экономия ресурсов и ответственного потребления Артемьева Татьяна Павловна 4 Апр 2015