Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Конспект урока по легкой атлетике

Скачать
42.5 КБ, 473389.doc Автор: Сидоренко Светлана Игоревна, 21 Мар 2015

План-конспект урока по физической культуре

Тема урока: Легкая атлетика. Развитие силовых и скоростно-силовых качеств.

Цель урока: Обучение правильной технике постановке рук и ног во время бега

Задачи урока:

1. Обучение технике работы рук;

2.Развитие силовых и скоростно-силовых качеств;

3. Воспитание активности, решительности, подвижности.

Метод проведения: групповой, игровой, соревновательный.

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 40минут.

Дата проведения: 10.10.2014

Инвентарь: конусы, мячи б/б, скакалка, гимнастические скамейки.

Преподаватель: Сидоренко С.И.

Части урока

Содержание

Время

Организационно-методические указания

I

Вводная часть

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.

10 мин

Обратить внимание на готовность учащихся к уроку. Наличие спортивной формы. Выявить больных учеников

2.Ходьба:

1) на носках;

2)на пятках;

3)перекаты

(с пятки на носок)

4)спортивная ходьба

Следить за дыханием.

3.Бег с изменением направления

5-6 кругов

Медленный равномерный бег

Следить за дыханием, спина прямая.

.

II

Основная часть

1. Семенящий бег

2. Бег с высоким подниманием бедра

3. Бег с забрасыванием голени

4. Прыжкообразный бег

5. Бег с подскоками попеременно.

6.Бег на месте (чередование рук и ног)

Игра «Воробьи и вороны»

25 мин

При выполнении обращать внимание на правильное отталкивание. Отталкивание должно идти вверх и немного вперед.

При выполнении следить за правильным положением тела.

Цель игры:

Закрепление навыков быстрого высокого старта, стимулировать деятельность мозговых центров, развивать быстроту реакции. Игра требует внимания на звук и на смысл сказанного.

Ход игры:

Две команды, 1-я «Воробьи», 2-я «Вороны» стоят в шеренгу лицом друг к другу:

По команде «Воробьи» - «Воробьи» резко разворачиваются и убегают за лицевую линию зала. «Вороны» догоняют. Осаленные выбывают из игры.

По команде «Вороны» - убегают «Вороны». «Воробьи» догоняют. Осаленные выбывают из игры.

Если говоришь другое слово, например «Воро…та» - все стоят на месте.

III

Заключительная часть

1. Релаксационная гимнастика:

упражнения на растяжку, восстановление дыхания;

2. Построение, подведение итогов урока;

Организованный выход из зала

5 мин

Статическая растяжка на коврике.

Отметить наиболее отличившихся учеников, поставить оценки.

Домашнее задание:

Мальчики 3х15 отжимания, лодочка 3х15, пресс 3х20; Девочки 2х10 отжимания, лодочка 2х15, пресс 3х20.

Особое внимание на уроке обратить на детей с ослабленным здоровьем, уменьшить для них нагрузку в два раза.


Автор: Сидоренко Светлана Игоревна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Конспект урока физической культуры по легкой атлетике. Напалков Алексей Иванович 21 Мар 2015
документ Конспект урока по легкой атлетике Левина Екатерина Анатольевна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по легкой атлетике Бахтиярова Камилла Зиряковна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по легкой атлетике Сидоренко Светлана Игоревна 21 Мар 2015
документ Конспект урока 11 класса по легкой атлетике Оксентюк Лариса Александровна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по легкой атлетике. Кучеренко Наталья Владимировна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по легкой атлетике Лединцова Наталья Михайловна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по легкой атлетике 7 класс Челтыгмашева Ольга Борисовна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по легкой атлетике для 1 класса Дивлет-Кильдеева Ирина Геннадьевна 30 Мар 2015
документ Конспект урока по легкой атлетике Фрезе Юлия Флюровна 30 Мар 2015
документ План-конспект урока по легкой атлетике с использованием технологий Синица Ирина Анатольевна 30 Мар 2015
документ План-конспект урока по легкой атлетике с использованием технологий Синица Ирина Анатольевна 30 Мар 2015
документ Конспект урока по легкой атлетике Гребенщикова Виктория Ивановна 4 Апр 2015
документ План-конспект урока по легкой атлетике Озеров Валерий Алексеевич 23 Сен 2015
документ конспект урока по легкой атлетике Томилова Светлана Владимировна 11 Апр 2015
документ конспект урока по легкой атлетике Каримов Вагиз Габдулбарович 6 Апр 2015
разное План конспект урока по физической культуре по легкой атлетике для учащихся 10а класса (мальчики). Тема урока: «Техника спринтерского бега - 100м » Новикова Лариса Васильевна 21 Мар 2015
документ Конспект открытого урока по физической культуре По легкой атлетике для учащихся 10кл. Тема: Изучение техники низкого старта. Стартовый разгон. Коломыц Николай Владимирович 21 Мар 2015
документ План-конспект урока по физической культуре по легкой атлетике для 5 класса. Новикова Лариса Васильевна 21 Мар 2015
документ План-конспект урока по легкой атлетике 2 кл. Тараканова Наталья Ивановна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по легкой атлетике для учащихся 9 класса Барскова Светлана Вениаминовна 21 Мар 2015
документ план-конспект урока по легкой атлетике 10 класс Романова Елена Алексеевна 21 Мар 2015
документ план-конспект урока по легкой атлетике 10 класс Романова Елена Алексеевна 21 Мар 2015
документ План - конспект урока по легкой атлетике в 9 классе. Старовойтова Олеся Георгиевна 21 Мар 2015
документ Конспект открытого урока по легкой атлетике 4 класс Султанов Кайрат Серикович 21 Мар 2015
документ ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 6 КЛАССА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МУЗЫКИ Кочкин Олег Викторович 21 Мар 2015
документ конспект урока по легкой атлетике "техника бега коротким,средним и длинным шагом Корнет Ирина Валентиновна 30 Мар 2015
документ Конспект урока по легкой атлетике для 3 «_» класса. Дербина Анна Юрьевна 4 Апр 2015
документ Конспект открытого урока в 1 классе по легкой атлетике Громова Татьяна Валерьевна 4 Апр 2015
документ Конспект урока по легкой атлетике для 7 класса Бугрова Надежда Константиновна 23 Сен 2015
презентация Конспект урока по легкой атлетике для 7 класса. Тема: «Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» Третьякова Елена Николаевна 15 Окт 2015
документ КОНСПЕКТ УРОКА ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ В 6 КЛАССЕ Дементьева Наталия Николаевна 15 Окт 2015
документ Конспект урока по легкой атлетике в 6 классе Тамара Алексеевна Хамитова 7 Апр 2015
документ Конспект урока по легкой атлетике 10 класс девушки Ефимова Светлана Валентиновна 8 Апр 2015
документ Конспект урока по легкой атлетике в 1 классе (метание мяча) Иванова Елена Владимировна 13 Июл 2015
документ Конспект урока по легкой атлетике для 1 класса Иванова Елена Евгеньевна 11 Апр 2016
документ методическая разработка урока по легкой атлетике Сазонова Любовь Михайловна 4 Июл 2015
документ План - конспект занятий по легкой атлетике Дашиев Евгений Валерьевич 21 Мар 2015
документ Конспект занятия по легкой атлетике Alexander 21 Мар 2015
документ Конспект открытого крока по легкой атлетике Шуляковская Ирина Владимировна 30 Мар 2015