Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Конспект урока по баскетболу для учащихся 5 классов.

Задачи урока:

1. Обучать броску одной рукой от плеча.

2. Совершенствовать передачу мяча двумя руками от груди на месте и в движении.

3. Развивать координационные способности.

4.Воспитывать чувство коллективизма

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания.

Подготовительная часть 12 – 15 минут

Подготовительная часть:

Построение.команды ровняйсь,смирно, рапорт.приветствие Сообщение задач урока. Напомнить о технике безопасности на занятии. Измерить пульс за 10 сек.

2 минуты

Проверить форму, отметить отсутствующих.

Ходьба:

· на носках, на пятках.

· Перекатом с пятки на носок.

· На внешней и внутренней стороне стопы

· В приседе

· прыжки на носках вперед.

20 сек

Спина прямая.

макс. выполнять перекат

прыгать на носках.

Бег:

· Медленный.

· Приставными шагами правым, левым боком.

· Спиной вперед.

· Заданиями по свистку:

- Бег в обратном направлении

-Выполнить остановку в два шага или прыжком

3мин

Вдох – через нос, выдох – через рот.

Перемещаться в стойке б/б.

Смотреть через левое плечо.

Рукой касаться пола.

Восстановить дыхание.

30 секунд.

Руки вверх – вдох,до уровня плеча

Руки вниз – выдох.

ОРУ в ходьбе.

5-6 минут.

ОРУ:

1. Наклоны головы 1-вправо 2влево 3-вперед 4-и.п.

2. И.п.- кисти рук в замок у груди.

1-4– круговые движения в правую сторону.

5-8– круговые движения в левую сторону.

6-8 раз

Кисти не расцеплять.

3. И.п. – руки к плечам.

1-4– круговые вращения руками вперед.на каждый шаг

5-8 - круговые вращения руками назад.

6-8 раз

Вращения выполнять по полной амплитуде.

4. И.п.- правая рука вверху, левая внизу.

- на каждый шаг смена положения рук.рывки руками назад

8-10 раз

Руки прямые, пальцы сомкнуть в кулак.

5. И.п. руки в стороны согнуты в локтях.

1-4 - вращения руками в локтевых суставах вовнутрь перед собой.

5-8 - вращения руками в локтевых суставах наружу.

6-8 раз

Вращения выполнять по полной амплитуде.

6. И.п. руки вверху.

1-4 – круговые вращения руками вперед с перемещением вперед, с подпрыгиванием вверх.

5-8 - круговые вращения руками назад с перемещением назад, с подпрыгиванием вверх.

6-8 раз

Подпрыгивать с ноги на ногу, стараться подпрыгнуть выше.

7. И.п. – руки перед грудью сомкнуты в замок.

1 – шаг правой, скручивание туловища вправо

2 - шаг левой, скручивание туловища влево.

3-4 – те же упражнения.

8-10 раз

Во время скручивания посмотреть на пятку разноименной ноги.

8. И.п. – руки на пояс, ноги вместе.

1- шаг левой, наклон туловища вперед, руки вниз.

2- выпрямиться приставить правую ногу.

3-4- то же другой ногой.

6-8 раз

Руки не расцеплять, ноги в коленях не сгибать.

8. выпады вперед.

8-10 раз

Сзадистоящая нога прямая.

9. И.п. – ос.

1- упор присев

2- упор лежа

3- упор присев

4- О.С

6-8 раз

Спину не прогибать

Основная частьо

Основная часть

в парах с б/б мячом:

· Броски одной, двумя руками из-за головы.

· Выбрасывание кистями из – за спины.

· Броски двумя руками в прыжке.

Рассказ и показ учителя.

1.Бросок одной рукой от плеча.

Ноги расставлены на ширине плеч. Мяч направляется в кольцо: одновременным, равноускоренным движением ног, рук и кисти сопровождая мяч надо полностью выпрямить руку в направлении кольца. Показ броска по картинке

· В парах броски от плеча

· Учащиеся делятся на два кольца - броски поочередно в кольцо.

2. Передача мяча двумя руками от груди в парах один стоит на коленях.

4. подбрасывание мяча вверх, хлопок руками сзади перед собой и поймать мяч.

- подбросить мяч вверх, присесть, коснуться рукой пола, встать, поймать мяч.

3. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении с перемещением вперед от одного кольца к другому бросок в кольцо одной рукой от плеча.

- ведение мяча правой левой рукой не добегая до партнера 2-3 метрапередача мяча двумя руками от груди.

4. Восстановить дыхание.

5 раз

5 раз

5 раз

1-1,5мин.

8 – 10 раз каждый.

6-8 раз.

8 – 10 раз.

6-8 раз.

6 – 8 раз.

.

1 – 2 минуты

.

.

30 секунд.

Смотреть на учителя.

Бросок заканчивать движением кисти.

Подсесть, активно работать кистями.

Мяч выбросить в прыжке

Взгляд нужно сфокусировать на передней дужке кольца и мысленно представить, что мяч перелетает через неё в кольцо.

Ладонь кисти бросающей руки после броска должна быть параллельно полу.

Дети сами анализируют правильность выполнения упражнений.

Подброс не высоко.

На мяч не смотреть, быстро коснуться пола, поймать мяч кистями.

Передача мяча 2мя руками производится быстрым разгибанием рук вперед от себя с одновременным разгибанием ног. Сравнить выполнение упражнений (дети).

Кто может выполняет бегом, кто не может шагом.

Ведение выполняется толчком мяча в пол упругим движением кисти и небольшим разгибанием в локтевом суставе.

Руки вверх – вдох,

Руки вниз – выдох.

Заключительная часть 2 – 3 минуты

Заключительная часть Построение. Подведение итога урокаИгра на, внимание"Ключики". Указать на ошибки при выполнении заданий. Измерить пульс за 10 секунд. .

2 – 3 минуты.

Домашнее задание –придумать самим упражнения с мячом.


Автор: Белова Мария Валентиновна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное Конспект урока по баскетболу для учащихся 5 классов. Белова Мария Валентиновна 21 Мар 2015
документ "План - конспект урока физической культуры по баскетболу для учащихся 7-х классов" Кокотеев Владислав Алексеевич 21 Мар 2015
презентация, документ КОНСПЕКТ урока по баскетболу для учащихся 7 классов Бош Олег Владимирович 21 Мар 2015
документ План конспект урока по баскетболу 7 класса (МБОУ СОШ №46) План-конспект урока по физической культуредля учащихся 7-х классов. Кирюхина 21 Мар 2015
документ Конспект открытого урока по баскетболу для учащихся 6-х классов на тему: "Развитие координационных способностей на уроках баскетбола". Тамара Алексеевна Хамитова 21 Мар 2015
документ Конспект урока по баскетболу для 5 класса Дивлет-Кильдеева Ирина Геннадьевна 21 Мар 2015
документ Конспект открытого урока по баскетболу для 5 класса. Фомина Вера Ивановна 1 Апр 2015
документ Программа по баскетболу для 5-9 классов Минько Дмитрий Юрьевич 31 Мар 2015
документ План – конспект открытого урока по баскетболу для учащихся 8 класса Роговченко Иван Аркадьевич 21 Мар 2015
документ конспект урока по физкультуре для 5 класса по баскетболу Соколова Людмила Анатольевна 21 Мар 2015
документ план - конспект урока "Круговая тренировка по баскетболу" для учащихся 8 класса. ПЛАН  -  КОНСПЕКТ ПЛАН  -  КОНСПЕКТ ПЛАН  -  КОНСПЕКТ ПЛАН  -  КОНСПЕКТ Михайлова Наталья Викторовна 1 Апр 2015
документ конспект урока по баскетболу в 5 классе Труханов Сергей Алексеевич 21 Мар 2015
документ Конспект урока по баскетболу 5 класс. Стадникова Елена Тимофеевна 21 Мар 2015
разное План - конспект урока по баскетболу в 5 классе Соколова Татьяна Алексеевна 21 Мар 2015
документ план-конспект урока по баскетболу 5 класс Калашников Андрей Валерьевич 21 Мар 2015
документ Конспект урока по баскетболу в 5 классе Хафизова Винера Рифовна 24 Янв 2016
документ Конспект урока по баскетболу. 5 класс Погонин Александр Иванович 7 Апр 2015
разное "Самоанализ открытого урока по баскетболу для учащихся 7 класса". Кокотеев Владислав Алексеевич 21 Мар 2015
разное "Самоанализ открытого урока по баскетболу для учащихся 7 класса". Кокотеев Владислав Алексеевич 21 Мар 2015
документ Конспект урока по лыжам для учащихся 5-х классов. Гумарова Татьяна Владимировна 9 Мар 2016
документ Окружной семинар по баскетболу. План-конспект урока по баскетболу для 10 класса. Ченявская Наталья Николаевна 21 Мар 2015
разное Конспект урока по баскетболу для 9 класса Грицан Марина Владимировна 21 Мар 2015
разное Конспект урока по баскетболу для 9 класса Грицан Марина Владимировна 21 Мар 2015
разное Конспект урока по баскетболу для 9 класса Грицан Марина Владимировна 21 Мар 2015
разное Конспект урока по баскетболу для 9 класса Грицан Марина Владимировна 21 Мар 2015
документ конспект урока по баскетболу для 11 класса, Пестрякова Валентина Николаевна 8 Апр 2015
документ Конспект урока по баскетболу для 6 класса Иванова Елена Евгеньевна 7 Апр 2016
документ План-конспект открытого урока по баскетболу для cтудентов 1 курса СПО. План-конспект открытого урока по баскетболу для cтудентов 1 курса СПО. Кукуев Виктор Викторович 21 Мар 2015
разное Открытый урок по баскетболу для учащихся 7 классов . Тулзаков Евгений Евгеньевич 31 Мар 2015
документ Программный материал для учащихся 7-х классов по волейболу, баскетболу Латыпова Ляйсания Фаритовна 15 Окт 2015
документ Программный материал для учащихся 7-х классов по волейболу, баскетболу Латыпова Ляйсания Фаритовна 15 Окт 2015
документ Методическая разработка « Тесты по баскетболу, для оценки знаний учащихся 4 классов». Кулешевская Елена Васильевна 8 Апр 2015
документ Рабочая программа внеурочной деятельности спортивного кружка по баскетболу «Баскетбол для всех и каждого» для 5 классов Щукина Наталия Авенировна 10 Июн 2015
документ Конспект урока по гимнастике для учащихся 2-4 классов Кириллова Ирина Петровна 30 Мар 2015
документ Конспект урока по футболу для учащихся 4 классов Цыбулько Елена Олеговна 10 Апр 2015
документ Конспект урока физической культуры по разделу программы «Лёгкая атлетика» для учащихся 5-х классов "Прыжок в высоту" Абрамова Александра Николаевна 15 Дек 2015
документ Рабочая программа по баскетболу для 5-11 классов Тюлюмова Алена Геннадьевна 9 Мар 2016
разное КОНСПЕКТ ВНЕУРОЧНОГО ПРАКТИЧЕСКОГО ЗАНЯТИЯ ПО ВОЛЕЙБОЛУ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 10-11-Х КЛАССОВ. Болдовская Надежда Сергеевна 5 Апр 2015
разное Конспект открытого урока по баскетболу Плыкин Владимир Владимирович 21 Мар 2015
разное Конспект открытого урока по баскетболу Плыкин Владимир Владимирович 21 Мар 2015