Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Комплекс УГГ

Скачать
22.5 КБ, 470129.doc Автор: Шугани Анастасия Юрьевна, 21 Мар 2015

Комплекс упражнений

утренней гигиенической гимнастики (УГГ)

1). И.п. - узкая стойка ноги врозь, руки на поясе. (7 раз)

1 – руки в стороны;

2 – руки вверх;

3 – руки в стороны;

4 – и.п.

2). И.п. – узкая стойка ноги врозь, руки за головой (7 раз)

1 – поворот - туловища вправо, руки в стороны;

2 - и.п.

3 – поворот – туловища влево, руки в стороны;

4 – и.п.

3). И.п. - узкая стойка ноги врозь, руки внизу (7 раз)

1 – руки в стороны;

2наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног;

3 – выпрямиться, руки в стороны;

4 – и.п.

4). И.п. - узкая стойка ноги врозь, руки внизу (7 раз)

1 – руки в стороны;

2 – наклон вперед, коснуться пальцами рук носка левой ноги;

3 – выпрямиться, руки в стороны;

4 – и.и.

5). И.п. – основная стойка, руки на поясе (7 раз)

1 - правую ногу вперед на носок;

2 – в сторону (вправо);

3 – назад;

4 – и.п.

То же влево левой ногой

6). И.п. – основная стойка, руки вдоль туловища.

Прыжки на двух ногах – левая вперед, правая назад, прыжком сменить положение ног. (10 прыжков)


Автор: Шугани Анастасия Юрьевна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Комплекс упражнений для УГГ. Объедков Роман Геннадиевич 21 Мар 2015
документ Комплекс УГГ Шугани Анастасия Юрьевна 21 Мар 2015
документ Комплекс УГГ (утренней гигиенической гимнастики). Заусаев Василий Валентинович 19 Окт 2015
документ Цели и задачи УГГ Адайкин Иван Александрович 21 Мар 2015
документ комплексы УГГ для детей второй младшей группы Ромашова Нина Ивановна 31 Мар 2015
разное Комплекс физминуток Лутай Марина Игоревна 31 Мар 2015
разное КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ С МАЛЫМ МЯЧОМ. Комплекс упражнений с малым мячом Бачаев Игорь Борисович 30 Мар 2015
разное КОМПЛЕКС АРТИКУЛЯЦИОННОЙ ГИМНАСТИКИ Васильева Дина Ивановна 20 Мар 2015
разное комплекс упражнений на растяжку Бачаев Игорь Борисович 30 Мар 2015
разное Комплекс упражнений. Никольская Евгения Александровна 21 Мар 2015
разное Комплекс гимнастики пробуждения Васепова Надежда Викторовна 31 Мар 2015
разное Комплекс артикуляционных упражнений Минаева Минсылу Мухаметовна 1 Апр 2015
разное Комплекс утренней гимнастики. Белоусова Анна Владимировна 7 Фев 2016
разное Комплекс упражнений с фитболом Торопова Нина Викторовна 11 Апр 2015
разное Комплекс гимнастики после сно Агзамова Гульнара Марсовна 5 Апр 2015
разное Комплекс ариткуляционной гимнастики Вершинина Елена Владимировна 4 Мая 2015
документ Рабочая программа по истории Учебно-методический комплекс Учебно-методический комплекс Учебно-методический комплекс Чумак Наталья Ивановна 21 Мар 2015
документ Физкультурно - оздоровительная деятельность Физкультурно-оздоровительная работа. Закаливание. Утренняя гимнастика Комплекс 1 Комплекс 2 Комплекс 3 С флажками Комплекс 4 С кубиками Комплекс 5 С мячом малого диаметра Физкультминутки. Подвижные игры вне заня Петрова Ксения Тагирвна 31 Мар 2015
документ Физкультурно - оздоровительная деятельность Физкультурно-оздоровительная работа. Закаливание. Утренняя гимнастика Комплекс 1 Комплекс 2 Комплекс 3 С флажками Комплекс 4 С кубиками Комплекс 5 С мячом малого диаметра Физкультминутки. Подвижные игры вне заня Петрова Ксения Тагирвна 31 Мар 2015
документ КОМПЛЕКС АРТИКУЛЯЦИОННОЙ ГИМНАСТИКИ Васильева Дина Ивановна 20 Мар 2015
документ Школьный Музейный комплекс Пучнин Юрий Александрович 20 Мар 2015
разное Рекреационный комплекс Кубани Бельницкий Владимир Владимирович 20 Мар 2015
документ Комплекс упражнений Соколов Сергей Николаевич 20 Мар 2015
документ Металлургический комплекс тест Дусенбаева Гульзира Утепергеновна 21 Мар 2015
презентация Природный комплекс Нестеренко Ирина Николаевна 21 Мар 2015
презентация Лесной комплекс Гуменюк Ирена Чеславовна 21 Мар 2015
разное Комплекс упражнений для развития гибкости Алюкина Оксана Алексеевна 21 Мар 2015
документ Учебно-методический комплекс Малахова Фатимет Айдамиркановна 21 Мар 2015
документ Военно-промышленный комплекс Егорова Анна Васильевна 21 Мар 2015
презентация Лесной комплекс Авжиян Екатерина Викторовна 21 Мар 2015
презентация Инфраструктурный комплекс. Транспорт. Сотникова Светлана Васильевна 21 Мар 2015
презентация Инфраструктурный комплекс России Леванова Вера Александровна 21 Мар 2015
разное Комплекс упражнений "Пилоксинг" Астрейко Татьяна Михайловна 21 Мар 2015
документ Машиностроительный комплекс Суина Лариса Геннадьевна 21 Мар 2015
разное Комплекс упражнений для рук Шишкина Татьяна Николаевна 21 Мар 2015
разное Комплекс упражнений для рук Шишкина Татьяна Николаевна 21 Мар 2015
разное кинезиологический комплекс упражнений Ковалёва Татьяна Алексеевна 30 Мар 2015
разное кинезиологический комплекс упражнений Ковалёва Татьяна Алексеевна 30 Мар 2015
разное комплекс дыхательных упражнений Федосеева Мария Игоревна 30 Мар 2015
документ комплекс упражнений. Бауэр Людмила Михайловна 30 Мар 2015