Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Календарно-тематическое планирование по настольному теннису

Скачать
138.5 КБ, 491722.doc Автор: Сафиуллин Рафис Шейхуллович, 21 Мар 2015

Календарно-тематическое планирование по настольному теннису ( 6 ч неделю, всего 210 часов)

Вводное занятие. Изучение правил игры и техника безопасности.

Гигиена и врачебный контроль. Изучение элементов стола и ракетки.

Набивание мяча ладонной стороной ракетки. Хватка ракетки.

Набивание мяча тыльной стороной ракетки. Открытая и закрытая ракетка.

Набивание мяча поочередно ладонной и тыльной стороной ракетки.

Изучение хваток. Изучение плоскостей вращения мяча. Изучение выпадов.

Передвижение игрока приставными шагами.

Совершенствование выпадов, хваток, передвижения. Обучение подачи.

Обучение техники подачи прямым ударом, совершенствование плоскостей вращения мяча.

Обучение подачи «Маятник». Игра-подача.

Учебная игра с элементами подач.

Обучение подачи «Веер», техника подачи «Маятник», соревнования в группах.

Совершенствование подачи «Маятник», «Веер», техника отскока мяча в игре.

Обучение техники «срезка» мяча.

Совершенствование техники срезки в игре.

Совершенствование техники «срезки» слева, справа. Игра с применением срезок.

Учебная игра с ранее изученными элементами.

Соревнование в подгруппах.

Совершенствование техники движения ногами, руками в игре, техника подач.

Совершенствование техники постановки руки в игре, расстояния до стола, высота отскока.

Обучение техники «наката» в игре.

Изучение вращения мяча в «накате».

Обучение техники «наката» слева, справа.

Совершенствование техники «наката», применение в игре.

Занятие по совершенствование подач, срезок, накатов.

Учебная игра по совершенствованию изученных элементов в игре теннис.

Изучение техники вращения мяча и движение руки в элементе «подставка».

Применение «подставки» в игре.

Изучение техники выполнения «подставки» слева.

Изучение техники выполнения «подставки» справа

Занятия по совершенствованию техники элемента «подставка» слева, справа.

Совершенствование в группах по качеству элементов игры.

Изучение техники элемента «подрезка», движение руки, ракетки , ног.

Применение элемента «подрезка» в игре.

Совершенствование элемента «подрезка» справа, слева в отрабатывание на столе.

Совершенствование изученных элементов в игре.

Изучение технического приёма «свеча».

Совершенствование технического приёма «свеча» в игре.

Занятие с применением изучаемым приёмом «свеча».

Учебная игра для совершенствования учебных элементов.

Изучение элемента «стоп-спин».

Изучение элементов «топ-спин» справа, слева.

Совершенствование приёмов «топ-спина» в игре

Занятия для совершенствование ранее изученных элементов

Учебная игра, соревнования среди занимающихся.

Игра накатами справа по диагонали. Актуальность настольного тенниса.

Игра накатами слева по диагонали. Движение ракеткой и корпусом

Сочетание наката справа и слева в правый угол стола.

Выполнение наката справа в правый и левый углы стола.

Откидка слева со всей левой половины стола (кол-во ошибок за 3 мин).

Сочетание откидок справа и слева по всему столу (кол-во ошибок за 3 мин).

Выполнение подачи справа накатом в правую половину стола (по 10 попыток).

Выполнение подачи справа откидкой в левую половину стола (по 10 попыток).

Дневник самоконтроля. Ортостатическая проба. Измерение давления и ЧСС.

Передвижения у стола, работа ног, выпады. Перемещение центра тяжести игрока.

Обучение игру ударом-толчок. Набивание мяча на ракетке.

Влияние на организм и роль физической подготовки. Дыхательные упражнения.

Игровые приёмы в настольном теннисе и способы их выполнения.

Стили игры: нападение, защита, комбинированная игра. Учебная игра.

Удары "накат" и "вращение" по направлениям. Учебная игра.

Значение психологической подготовки. Учебная игра.

"Накат" и "вращение" по направлениям. Учебная игра.

Передвижение возле стола в игре по направлениям.

Удар "подрезка". Учебная игра.

Выполнение подачи в заданную зону стола.

Обучение игровым приёмам "подставка", "плоский удар".

Соединение приёмов: "накат" - "вращение", "вращение" - "подставка".

Развитие силы, скорости, ловкости, гибкости. Эстафеты с ракеткой.

Выполнение упражнений динамического характера в движении и на месте.

Удар "накат": удержание мяча на столе (не менее 10 раз).

Удар-толчок: удержание мяча на столе (не менее 40 раз).

Передвижение в 3-х метровой зоне приставным шагом (не менее 20 раз за 30 секунд).

Набивание мяча на ракетке (не менее 50 раз правой, левой, двумя сторонами ракетки).

Удар-толчок: удержание мяча на столе (не менее 20 раз).

Приставной, скрестный шаг. Прыжки на скакалке 30сек. Учебная игра.

Выполнение упражнений динамического характера в движении и на месте.

Прыжковые упражнения и перемещения в "стойке теннисиста".

Развитие силы, скорости, ловкости, гибкости.

Удары "накат" и "подрезка". Видео пособие.

Подача справа и слева. Учебная игра.

Виды ракеток и накладок. Эстафеты с ракеткой.

Обучение движениям при выполнении ударов "накат" и "подрезка".

Замах ракеткой, удар, завершающая фаза.

Работа плеча, предплечья и кисти.

Выполнение ударов "накат" и подрезка" в игре по диагоналям.

Простые передвижения возле стола: работа ног, положение корпуса.

Подача справа и слева: замах при подаче, работа кисти, поворот корпуса, положение ног.

Изучение траектории полёта, высоты отскока мяча, соударения мяча и ракетки.

Влияния угла наклона ракетки на полёт мяча при выполнении ударов "накат" и "подрезка".

Владение ракеткой и передвижения у стола.

Тактика игры атакующего. Учебная игра.

Влияние настольного тенниса на организм.

Тактика игры против атакующего.

Актуальность, популярность настольного тенниса.

Тактика игры атакующего против атакующего.

Особенности настольного тенниса.

Совершенствование игровых навыков и овладение техникой нанесения ударов.

Совершенствование игровых навыков сильных ударов с вращением мяча.

Учебная игра для совершенствования учебных элементов.

Занятия для совершенствование ранее изученных элементов.

Учебная игра, соревнования среди занимающихся.

Учебная игра с изученными элементами. Учебная игра.

Нормативы по физической подготовке новых теннисистов. Учебная игра.

Контрольные нормативы. Общая и специальная физическая подготовка

Игровой урок. Подведение итогов.


Автор: Сафиуллин Рафис Шейхуллович
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Календарно-тематическое планирование по настольному теннису Сафиуллин Рафис Шейхуллович 21 Мар 2015
документ Календарно – тематическое планирование секции по теннису Кашин Юрий Александрович 7 Июн 2015
документ Программа педагога дополнительного образования по настольному теннису Сергеев Александр Федорович 21 Мар 2015
документ Рабочая программа по настольному теннису Содунам Денис Михайлович 21 Мар 2015
документ дополнительная образовательная программа по настольному теннису Косинов Александр Иванович 21 Мар 2015
документ Образовательная программа дополнительного образования по настольному теннису. Ромашина Юлия Станиславовна 21 Мар 2015
документ Рабочая программа по настольному теннису Денисов Вадим Владимирович 21 Мар 2015
документ рабочая программа по настольному теннису Черныш Марина Вячеславовна 21 Мар 2015
документ Соревнования по настольному теннису Ерёмкина Надежда Ивановна 21 Мар 2015
документ Рабочая программа по настольному теннису Монгуш Алдын Бурун-оолович 21 Мар 2015
документ Методическая разработка занятия по настольному теннису. Оюн Владислав Олегович 31 Мар 2015
презентация Презентация по настольному теннису Тактика игры Белецкая Татьяна Викторовна 1 Апр 2015
документ Занятия по настольному теннису Лачугин Виктор Николаевич 15 Сен 2015
презентация Подготовка обучающихся к соревнованиям по настольному теннису. Кожевников Арсений Игоревич 28 Окт 2015
документ Первые тренировки по настольному теннису. Алексей Георгиевич Головлев 20 Ноя 2015
разное Положение о проведении школьного турнира по настольному теннису. Немков Сергей Федорович 17 Фев 2016
презентация Руководство по настольному теннису для судей трепецкий юрий васильевич 10 Апр 2015
документ Положение для проведения соревнований по настольному теннису Букреев Сергей Иванович 6 Апр 2015
документ Кодекс поведения судей соревнований по настольному теннису трепецкий юрий васильевич 7 Апр 2015
документ Рабочая программа секции по настольному теннису Филоненко Алексей Алексеевич 5 Апр 2015
документ Рабочая программа по настольному теннису 3 года обучения Кожин Эдуард Николаевич 30 Апр 2015
документ МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ Лабазина Елена Игоревна 31 Мар 2015
презентация Презентация по настольному теннису Лабазина Елена Игоревна 31 Мар 2015
документ Программа по настольному теннису в средней школе Кузнецов Сергей Николаевич 5 Мая 2015
документ таблица соревнований по настольному теннису Букреев Сергей Иванович 17 Апр 2015
документ Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая) программа по настольному теннису Иголкин Сергей Александрович 7 Апр 2016
документ Программа по настольному теннису Родин Дмитрий Николаевич 24 Мар 2016
документ Конспект занятия по настольному теннису по теме "Совершенствование техники защиты в настольном теннисе" Сергеев Александр Федорович 21 Мар 2015
презентация Презентация по теме: "Методические разработки раздела дополнительной образовательной программы по настольному теннису" Федоров Владимир Михайлович 21 Мар 2015
документ Методическая разработка занятия по настольному теннису в учебно-тренировочной группе 1 года обучения «Способы передвижения в парах» Мейснер Ольга Леонидовна 20 Мар 2015
документ Рабочая программа по настольному теннису для групп начальной подготовки и спортивно-оздоровительных групп Мейснер Ольга Леонидовна 20 Мар 2015
документ МОДИФИЦИРОВАННАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ Возраст детей: 7 - 10 лет Белякова Светлана Михайловна 21 Мар 2015
документ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ Боков Андрей Владимирович 21 Мар 2015
документ Открытый урок по настольному теннису "Способы передвижения в парах" Крылова Ирина Михайловна 21 Мар 2015
документ Отчет об участии в соревнованиях по настольному теннису спартакиады школьников Выборгского района октябрь 2012 Мосин Андрей Олегович 21 Мар 2015
документ Конспект тренировки по настольному теннису для группы НП-1 Шпет Виктория Викторовна 18 Янв 2016
документ Положение для проведения соревнований по настольному теннису (образец) Букреев Сергей Иванович 6 Апр 2015
документ Занятие по настольному теннису. Тема: Освоение удара «откидка слева» Ермакова Юлия Павловна 23 Апр 2015
документ Календарно-тематическое планирование по русскому языку, 5-8,11 класс. Календарно-тематическое Календарно-тематическое Календарно-тематическое Календарно-тематическое Календарно- тематическое Календарно- тематическое Гурьянова Евгения Петровна 1 Апр 2015
документ Календарно -тематическое планирование по русскому языку для учащихся 7 класса Календарно-тематическое планирование Календарно-тематическое планирование Лаури Наталья Михайловна 20 Мар 2015