Инновационная разработка занятий по силовому троеборью с детьми особой заботы 13-18 лет

Инновационная разработка занятий по силовому троеборью с детьми особой заботы 13-18 лет

Современные требования общества к развитию личности диктуют необходимость реализовывать более полно идею индивидуализации обучения, готовить детей к жизни в обществе, развивать их здоровье и физические качества.

Силовое троеборье предусматривает силовое развитие ребенка, используя упражнения с отягощением. Основная ее направленность заключается в создании благоприятных условий для всестороннего развития и укрепления физического и психического здоровья обучающихся, а так же социальной адаптации и формирование привычки вести здоровый образ жизни.

Особенность занятий состоит в том, что формируется спортивно-оздоровительная группа детей в возрасте от 13 до 18 лет, которая на начальном этапе своего обучения познает азы мира спорта и простейшие технические действия. При проведении занятий учитываются индивидуальные особенности каждого ребенка, и осуществляется индивидуально-дифференцированный подход.

При проведении занятий следует соблюдать следующие принципы:

- принцип комплексности, который предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы, и восстановительных мероприятий, педагогического и медицинского контроля);

- принцип вариативности предусматривает в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей юных спортсменов вариативность программного материала для практических занятий, характеризующихся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определенной педагогической задачи;

- принцип научности (за основу занятий приняты нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке, научные и методические разработки по троеборью отечественных и зарубежных тренеров-преподавателей и специалистов, применяемые в последние годы для подготовки спортсменов массовых разрядов и высококвалифицированных спортсменов);

- принцип результативности (четко указано, что должен освоить занимающийся на протяжении каждого этапа обучения).

В качестве основного принципа организации учебно-тренировочного процесса предлагается спортивно-игровой принцип, предусмат­ривающий широкое использование (особенно на первом этапе обучения) специализированных игровых комплексов и тренировочных заданий, позволяющих одновременно с разносторонней физической подготовкой подвести обучающихся к пониманию сути троеборья. В этом случае, учебный процесс строится с учетом естественно и постепенно повышающихся тренировочных требований, по мере реализации которых решаются задачи укрепления здоровья обучающихся, развития у них специфических качеств, необходимых в троеборье, ознакомления их с техническим арсеналом видов троеборья, привития любви к спорту и устойчивого интереса к дальнейшим занятиям троеборьем.

Цель занятий - содействие полноценному физическому развитию обучающихся, сохранению и укреплению их здоровья средствами силового троеборья, достижению спортивного мастерства в данном виде спорта.

Задачи:

- привлекать детей и подростков к систематическим занятиям спортом;

- формировать необходимые знания в области физической культуры и спорта;

- формировать устойчивый интерес к ведению здорового образа жизни через занятия троеборьем;

- развивать двигательные качества обучающихся: силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость, координацию движений;

- формировать жизненно важные двигательные умения и навыки, необходимые в быту и труде, для достижения более высоких результатов;

- готовить спортсменов для участия в районных и областных соревнованиях;

- способствовать воспитанию нравственно-волевых черт личности.

Тренировочные занятия должны иметь конкретные педагогические и воспитательные задачи, содержание занятий (комплекс упражнений, последовательность их выполнения, интенсивность, количество повторений, продолжительность и характер пауз, отдыха и др.), методические указания (возможные ошибки при выполнении упражнений и способы их устранения), организационные указания (место проведения занятий, необходимый инвентарь и оборудование). В основной части занятия вводятся упражнения конкретной преимущественной направленности.

Важным требованием к учебно-тренировочному занятию является обеспечение дифференцированного подхода. Организация занятий, выбор форм, средств и методов обучения, дозирование нагрузки обусловлены особенностями развития организма юных троеборцев.

Подготовка обучающихся осуществляется строго в соответствии с возрастными данными, которые включают в себя анатомические, физиологические и психологические особенности. В зависимости от условий своей деятельности педагог может сам подбирать упражнения и игры.

Основными формами учебно-тренировочной работы являются:

• теоретические и групповые практические занятия;

• тренировки по индивидуальным планам;

• календарные соревнования;

• медицинский контроль;

• восстановительно-профилактические и оздоровительные мероприятия;

• инструкторская и судейская практика.

Методы обучения:

1.Словесный

2.Наглядный

3.Игровой метод

4.Соревновательный метод

Методы организации занятия:

1. Фронтальный

2. Групповой

3. Индивидуальны

Оборудование:

1. Станки для жима

2. Гимнастические маты

3. Стойки для приседа

4. Штанги

5. Гантели

6. Гири

7. Аптечка

Физическая подготовленность определяется по результатам выполнения нормативов по физической подготовке и технико-тактической подготовке троеборцев, а также по результатам соревновательной деятельности.