Главная / Старшие классы / Физкультура и спорт

Элементы игры в баскетбол в системе физической культуры профессионального образования.

Скачать
38.15 КБ, 493651.docx Автор: Косолапова Татьяна Леонидовна, 21 Мар 2015
Элементы игры в баскетбол в системе физической культуры профессионального образования. Косолапова Татьяна Леонидовна – руководитель, преподаватель физического воспитания. Государственное бюджетное образовательное учреждение начального профессионального образования «Профессиональный лицей петербургской моды Санкт – Петербурга» (ГБОУ НПО ПЛПМ СПб) Одной из наиболее распространённых на сегодняшний день игр с мячом является баскетбол. Он помогает организму поддерживать и восстанавливать здоровье. В баскетбол играют и дети, молодежь и люди старшего поколения. В современной жизни все большее использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой проблемы наиболее эффективными средствами являются, спортивные игры. Преподавание физической культуры в НПО и СПО должно быть направленно, прежде всего на формирование физических, физиологических и психологических качеств, способствующих достижению и поддержанию достаточной готовности к успешной профессиональной деятельности. Задачи профессиональной двигательной подготовки для учащихся нашего лицея в рамках профессий сферы обслуживания и швейной промышленности будут следующие: - укрепление здоровья; - формирование ЗОЖ; - воспитание стойкой потребности, благодаря осознанию значения двигательной активности, в систематических занятиях физическими упражнениями; - развитие общей и статистической выносливости; - обучение самостоятельному выполнению упражнений вводной, производственной и релаксационной гимнастики; - овладение приемами массажа и самомассажа; - совершенствование дифференцировок (пространственных, временных, динамических); - воспитание доброжелательности, уравновешенности. Спортивные игры направлены на всестороннее физическое развитие и способствуют совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально – волевых качеств. Основные задачи, которые позволяют улучшать, профессиональную двигательную подготовку учебного процесса по баскетболу являются; - укреплять здоровье; - развивать координационные способности, ориентацию в пространстве, скорость реакции; - овладеть основными приемами техники и тактики игры; - увеличивать двигательную активность, силовую и скоростную выносливость, взрывную силу; - развивать такие личностные качества, как восприятие, внимание, память, воображение, а так же согласованность групповых взаимодействий, способность быстро принимать решения; - воспитывать волевые качества, инициативность и самостоятельность, смелость и настойчивость, дисциплинированность и коллективизм, навыков культурного поведения, чувство дружбы. Важнейшими дидактическими принципами обучения являются: - сознательность и активность, наглядность, доступность, индивидуализация, систематичность, последовательность и прочность. При обучении все изложенные выше принципы применяются во взаимосвязи. Основная задача преподавателя физической культуры состоит в умении правильно сочетать принципы обучения на уроках физической культуры в зависимости от возраста учащихся, их индивидуальных способностей усваивать учебный материал и черт характера. Главным является метод разучивания упражнений, который предусматривает многократное повторение движений. Разучивание упражнений осуществляется двумя методами: 1. В целом. 2. По частям. Игровой и соревновательный методы применяются после того как у учащихся образовались некоторые навыки. Техническая подготовка является необходимой базой для реализации тактических замыслов команды. Разучивание технических приемов игры условно подразделяется на четыре взаимосвязанных этапа: 1. Общее ознакомление с приемом – создать правильное, четкое представление о приеме. Для этого надо показать и объяснить изучаемый прием, сообщить основные сведения о его значении. 2. Разучивание технического приема в упрощенных, специально созданных условиях. Баскетбольные технические приемы сложны, и их можно изучать в упрощенных условиях. Выполнения приема упрощается за счет его расчленения: изменения исходного положения, расстояния; направления-----, быстроты, силы и т.д. 3. Разучивание технического приема в усложненных условиях. На данном этапе изучения приема следует постепенно усложнять условия, в которых выполняется прием, и подвести студентов к свободному выполнению приема в игре. 4. Совершенство и разнообразие технических приемов не имеет границ и во многом зависит от индивидуальных качеств игрока. Поэтому качество выполнения технических приемов, разнообразие их применения в игре должны совершенствовать в первую очередь сами игроки. Постоянно совершенствуя выполнение технических приемов, можно достичь виртуозности. Усвоения тактики – очень важный раздел в подготовке баскетболиста. Начинать обучение тактическим действиям учащихся необходимо с индивидуальных действий игроков, после чего можно переходить к командным действиям. Учащимся сразу следует объяснять, как, когда и какой прием целесообразно применять, когда и как действовать и т.д. Это надо делать, изучая каждый прием техники. Чтобы успешно действовать в игре, учащийся должен не только хорошо исполнять разные приемы, но и уметь выбирать в сложившейся ситуации самый целесообразный прием и лучший способ его выполнения. Недостаточно знать, как действовать, надо суметь воплотить свои знания в игровые действия. На уроках физической культуры следует работать над развитием следующих волевых качеств: - творческое отношение к своей деятельности; - постоянно стремиться к активной деятельности (преодолевать трудности); - не отказывать от своих замыслов; -самостоятельно планировать цели и задачи; - отвечать за свои поступки; - менять свою роль в соответствии с игровой ситуацией; - брать на себя руководство игрой или действиями отдельных партнеров по команде; - оказывать помощь партнерам по команде (заслон, выход на свободное место, подсказка,); - навязывать свою волю соперникам; - уметь перестраивать план действий по ходу игры; - брать на себя ответственность за выполнение заключительного броска; - владеть своими чувствами, особенно неприятными эмоциями, переживаниями; - быть на поле дисциплинированным, не пререкаться с судьями и игроками. Общая и специальная физическая подготовка баскетболистов совершенствуется во время командных тренировок. Но, занимаясь только баскетболом, нельзя достичь хорошей, всесторонней физической подготовки. Поэтому необходимо заниматься другими видами спорта и в первую очередь легкой атлетикой. Основные физические качества – быстрота, сила, выносливость, прыгучесть, ловкость, зависят от развития основных качеств, в каждом виде спорта имеют свою специфику, поэтому развивая их надо об этом помнить. Быстрота в баскетболе проявляется не только в способности игрока быстро пробегать установленные отрезки. Баскетболисту необходимы и большая стартовая скорость на отрезках 5 – 6 м. из разных, часто очень сложных, исходных положений, и умение быстро, без большой подготовки выполнять технические приемы. Для развития быстроты надо применять соответствующие упражнения: - бег на короткие отрезки с максимальной скоростью; - сочетание бега в среднем темпе с бегом с максимальной скоростью; - пробегание коротких отрезков с максимальной скоростью из сложных положений; - пробегание коротких отрезков с максимальной скоростью, обегая препятствия, меняя направление; - пробегание коротких отрезков с максимальной скоростью, выполняя определенные задания по зрительным или звуковым условным сигналам; - быстрое выполнение гимнастических упражнений; - быстрое выполнение технических приемов; - сочетание технических приемов с быстрым бегом. - сочетание технических приемов с быстрым бегом и изменением направления, обманными действиями. Сила баскетболиста во многом определяет быстроту движений, прыгучесть, качество передачи мяча и бросков в корзину, а также успех в борьбе за мяч. Основными средствами для развития силы считаются упражнения с отягощениями: - набивные мячи; - мешки с песком; - ремни с песком; - ремни с металлом; - гантели, эспандер; - штанга; - тренажеры, гимнастическая стенка. Для развития силы также применяются упражнения с преодолением собственного веса и веса партнера: - отжимание из различных положений; - приседания; - подтягивания; - лазанье по канату; - переноска партнера; - сопротивление партнера; - различные прыжковые упражнения. Вынослив тот баскетболист, который хорошо переносит нагрузку во время всего матча или нескольких матчей. Необходимо различать общую и специальную (скоростную) выносливость. Баскетболисту важно развивать скоростную выносливость, чтобы во время всей игры точно выполнять технические приемы в нужном темпе. Выносливость баскетболиста развивается с помощью специальных упражнений, где сравнительно долго выполняются движения в быстром темпе: - быстро передавать мяч (у стенки); - быстро передавать мяч в движении; - быстро вести мяч, обводя препятствия; - быстро вести мяч, выполняя финты. Для развития прыгучести необходимо укреплять силу мышц ног, улучшать быстроту движений и координацию. В баскетболе прыгучесть проявляется в очень специфических условиях: прыгать надо в тесном соприкосновении с партнерами и соперниками, часто в очень сложных ситуациях. Развитие прыгучести в баскетболе идет по двум направлениям: общая и специальная и общая прыгучесть развивается с помощью: -приседаний (штанга, блин, гантели, партнер); - специальные тренажеры; - прыжки через препятствия, многоскоки, выпрыгивания; - прыжки через скакалку. Специальная прыгучесть развивается в условиях, близких к игровым: - добивание мяча в кольцо; - борьба за надувной шарик; - прыжки в соприкосновении с партнером. Упражнения для развития быстроты: - короткие рывки на 10 – 30 м; то же с максимальной частотой шагов; - бег прыжками с одной ноги на другую; - бег в среднем темпе, чередуемый с ускорениями; - короткие рывки после прыжков, поворотов, остановок, сигналов; - салки с раздельного старта; - многократные прыжки в длину с места (выполняются быстро, подряд, на определенной дистанции); - эстафеты с бегом, с различными предметами; - подвижные игры. Упражнения для развития прыгучести: - прыжки с места на скамейку и другие снаряды толчком двумя, одной; - прыжок в длину с разбега; - прыжки через скакалку; - прыжки через гимнастическую скамейку; - прыжки на одной и двух ногах по ступенькам; - прыжки через препятствия; - подвижные игры « Салки прыжками», « Удочка»; - эстафеты с прыжками, преодолениями препятствий. Упражнения для развития ловкости, ориентировки: - попасть в корзину после кувырка вперед; - после кувырка вперед прыжки через скакалку; - после кувырка ловля мяча от партнера; - прыгая через скакалку ловить и передавать мяч; - прыгая через гимнастическую скамейку боком, ловить и передавать мяч; - комбинированные упражнения – обегание стоек, преодоление препятствий, кувырки, прыжки, ведение мяча. - эстафеты; - подвижные игры «Живая цель», «Догони партнера», « Вызов номеров». Профессиональная двигательная подготовка является органической частью программы физического воспитания учащихся в лицее. Правильно подобранные виды двигательной активности, средства и методы физического воспитания способствуют тренировке сенсорных и моторных функций человека, что улучшает восприятие; повышает стрессоустойчивость; увеличивает скорость ответных реакций; совершенствует координацию движений; развивает такие психологические функции личности, как память, мышление, воображение, умение общаться в коллективе, а также качества, трудолюбие и целеустремленность. Специальная физическая подготовка благоприятствует выполнению разнообразных действий в современных профессиях (парикмахер, швейной промышленности). Среди различных способностей, в частности двигательных, особое место в современном производстве принадлежит ловкости (координационным способностям), точным дифференцированным движениям во времени и пространстве и мышечным усилиям. Список литературы. 1. Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для учреждений нач. и сред. проф. образования.- 3-е изд., стер.- М.: Издательский центр «Академия», 2011. 2. Журнал «Спорт в школе» № 10, 2003г.


Автор: Косолапова Татьяна Леонидовна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Элементы игры в баскетбол в системе физической культуры профессионального образования. Косолапова Татьяна Леонидовна 21 Мар 2015
документ Элементы игры в баскетбол в системе физической культуры профессионального образования. Косолапова Татьяна Леонидовна 21 Мар 2015
документ Конспект урока по физической культуре в 9 классе на тему: «Элементы игры в баскетбол» Брычка Нина Александровна 11 Апр 2016
разное "Роль физической культуры в системе современного образования". Егорова Елизавета Евгеньевна 21 Мар 2015
документ Роль физической культуры в системе современного образования Бердова Анастасия Сергеевна 20 Янв 2016
документ РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В СИСТЕМЕ СОВРЕМЕННОГО ОБРАЗОВАНИЯ Филонов 6 Июн 2015
документ Методические рекомендации при проведении уроков физической культуры в лицее с использованием спортивной игры в баскетбол. Косолапова Татьяна Леонидовна 21 Мар 2015
документ урок в 6 классе Баскетбол. (Технические элементы игры баскетбол) Тимин Валерий Алексеевич 21 Мар 2015
документ урок физической культуры в 9 классе Баскетбол Кержиков Навиулла Набибуллович 21 Мар 2015
презентация Межпредметные связи в системе среднего профессионального образования Степанцова Екатерина Викторовна 20 Мар 2015
документ Инновационная деятельность в системе профессионального образования Морозова Людмила Валентиновна 20 Мар 2015
документ Проблема формирования адаптивных качеств выпускника в системе профессионального образования Костина Наталья Васильевна 7 Апр 2015
документ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ ВНЕУРОЧНОЙ РАБОТЫ И ЗАНЯТИЙ ПО ПРОГРАММАМ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ В ОБЛАСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Рыбалова Светлана Ивановна 21 Мар 2015
документ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ ВНЕУРОЧНОЙ РАБОТЫ И ЗАНЯТИЙ ПО ПРОГРАММАМ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ В ОБЛАСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Рыбалов Юрий Васильевич 21 Мар 2015
разное Музеи как особая сфера культуры в системе образования. Булдович Оксана Олеговна 31 Мар 2015
документ Сценарий спортивной игры для детей старших групп «В поисках Смешариков» Кузнецова Ирина Евгеньевна, инструктор физической культуры МАДОУ №131, Приволжского района, г.Казани. Сценарий или его элементы можно использовать в летний период дл Кузнецова Ирина Евгеньевна 10 Апр 2015
документ Методическая разработка урока физической культуры в 5 классе «Баскетбол. «Школа баскетбольного мяча». Капцов Виктор Петрович 21 Мар 2015
документ План-конспект урока физической культуры в 5 классе по разделу "Баскетбол" Копылов Сергей Анатольевич 21 Мар 2015
документ План-конспект открытого урока физической культуры по разделу «Баскетбол» в 6 «а» классе Николаев Юрий Дмитриевич 21 Мар 2015
документ План урока физической культуры в 5 классе по теме "Баскетбол" Лопаленко Юрий Викторович 21 Мар 2015
документ План-конспект урока физической культуры в 5 по теме "Баскетбол" Литвак Наталья Олеговна 15 Окт 2015
документ Технологическая карта урока физической культуры в 3 классе на тему "Баскетбол" Лисовая Анна Юрьевна 4 Июл 2015
документ Урок физической культуры в 5 классе «Баскетбол Стойка и передвижения игрока. Взаимодействие двух игроков». Каргин Максим Владимирович 30 Июл 2015
документ Особенности формирования общих компетенций в системе воспитательной работы в учреждениях профессионального образования. Халява Надежда Алексеевна 20 Мар 2015
документ Урок физической культуры в 11 классе "Элементы рукопашного боя" Здоровых Андрей Алексеевич 21 Мар 2015
документ План - конспект урока физической культуры в 5 классе «Технические элементы баскетбола» alex-korinnik 4 Апр 2015
документ Урок физической культуры в 10 классе " Элементы волейбола" Бредихина Любовь Владимировна 6 Дек 2015
документ Актуальные проблемы подготовки специалистов в системе среднего профессионального образования Трондина Альфия Хаматнуровна 20 Мар 2015
документ Инновационные процессы в системе среднего образования, как фактор профессионального становления молодежи Рогач Ирина Егоровна 20 Мар 2015
документ Инновационные процессы в системе среднего образования, как фактор профессионального становления молодежи Рогач Ирина Егоровна 20 Мар 2015
документ РОЛЬ И ЗНАЧЕНИЕ СОЦИАЛЬНО-ЗКОНОМИЧЕСКИХ НАУК В СИСТЕМЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ Ахмедова Нурия Сагитовна 20 Мар 2015
документ Статья "Инновационная деятельность преподавателя в системе среднего профессионального образования". Асхадуллина Гульнар Мансуровна 20 Ноя 2015
документ культурологическая составляющая в системе среднего профессионального образования Войниленко Ирина Валентиновна 10 Апр 2015
презентация, документ Урок по физической культуре в 9 классе Раздел спортивные игры по теме: Баскетбол Урюмцева Елена Николаевна 21 Мар 2015
документ Программа физического воспитания «Обшей физической подготовки на основе игры в баскетбол». Сосюра Сергей Николаевич 23 Сен 2015
документ Программа дополнительного образования по спортивно-оздоровительному направлению: «Спортивные игры» (баскетбол 1 час в неделю) Тарасенко Ольга Владимировна 8 Апр 2015
разное "История игры" - к уроку физической культуры в 1 классе Дербенева Светлана Витальевна 21 Мар 2015
разное Письмо Минобрнауки "О рекомендациях по аттестации педагогических работников, реализующих образовательные программы среднего профессионального образования и дополнительные образовательные программы в области культуры и искусства" Администратор проекта 20 Мар 2015
документ Методическая разработка урока физической культуры по теме: «Спортивные игры. Баскетбол» Сушков Сергей Васильевич 21 Мар 2015
презентация Методическое пособие к уроку физической культуры. Раздел "Спортивные игры. Баскетбол". Поцелуйко Светлана Викторовна 21 Мар 2015