Главная / По задаче / Внеклассная работа

Десятидневное меню для пришкольного лагеря

Скачать
14.34 КБ, 919659.rar Автор: Эленбергер Марина Александровна, 1 Апр 2015

Примерное десятидневное меню

Детский оздоровительный лагерь «Солнышко» при

МБОУ «Нововознесенская средняя общеобразовательная школа»

2012г

№ по рецептурнойкниге

Прием пищи

Наименование блюда

Масса порции

Пищевые вещества

Энергетическая ценность

Белки

Жиры

Углеводы

1 день:

Завтрак:

Каша манная на молоке

Хлеб «Здоровье» с маслом

Чай с сахаром

Печенье

Обед:

Борщ с мясом

Гречка

Тефтели с подливом

Салат из огурцов и помидор на растит.масле

Хлеб «Здоровье»

Сок натуральный апельсиновый

Полдник:

Яблоко

Зефир

0,300

0,060

0,200

0,03

0,300

0,200

0,150

0,150

0,100

0,200

0,200

0,035

9,34

3,59

3,56

4,79

15,96

0,97

0,71

1,6

0,6

11,47

39,75

9,35

4,96

10,1

4,68

1,0

-

-

43,10

23,30

33,97

28,30

0,92

5,29

46,5

18,4

22,5

316

188

58

85

270

394

235

184

230

108

90

Итого:

47,51

81,01

222,28

2158

2 день:

Завтрак:

Суп вермишелевый на молоке

Хлеб «Здоровье»

Яйцо куриное

Кофейный напиток

Пряник

Обед:

Суп гороховый с мясом

Картофельное пюре

Гуляш из говядины

Салат из огурцов на растит. масле

Хлеб «Здоровье»

Сок натуральный яблочный

Полдник:

Банан

Халва

0,300

0,050

1шт.

0,200

0,035

0,300

0,200

0,120

0,150

0,100

0,200

0,220

0,035

17,39

3,55

10,6

9,85

3,44

15,39

0,97

7,1

0,6

7,42

0,5

11,0

11,79

3,92

19,35

4,68

1,0

-

30,49

23,25

0,5

41,84

40,03

1,8

5,29

46,5

23,0

720

115

150

160

50

484

215

360

193

230

88

180

Итого:

68,89

59,66

212,7

2945

3 день:

Завтрак:

Запеканка «Лапшевник»

Хлеб «Здоровье»

Какао с сахаром

Йогурт

Обед:

Рассольник с мясом

Плов с мясом говядины

Салат из огурцов на растит. масле

Хлеб «Здоровье»

Сок натуральный сливовый

Полдник:

Апельсин

Конфеты, вафли

0,200

0,050

0,200

0,150

0,300

0,300

0,150

0,100

0,200

0,200

0,045

15,02

3,55

6,0

0,45

5,81

18,26

0,95

7,1

1,4

1,6

0,87

11,4

0,5

7,0

4,2

11,35

19,76

9,35

1,0

-

-

5,55

20,5

23,25

23,32

27,0

31,37

34,28

6,52

46,5

21,4

18,4

7,05

420

115

182

78

492

718

216

230

132

90

85

Итого:

61,01

70,11

259,59

2758

4 день:

Завтрак:

Каша рисовая на молоке

Хлеб «Здоровье»

Чай с сахаром

Булочка

Обед:

Суп с консервой «Сайра»

Рожки с подливом

Сарделька

Салат из огурцов с зелёным луком на растит. масле

Хлеб «Здоровье»

Сок натуральный виноградный

Полдник:

Груша

Шоколад молочный

0,300

0,060

0,200

0,100

0,300

0,200

0,075

0,150

0,100

0,200

0,230

0,05

8,26

3,59

7,31

18,6

9,0

0,95

7,1

0,6

0,6

0,87

11,25

39,75

10,78

1,6

19,5

9,35

1,0

-

-

6,5

45,87

23,3

38,31

31,05

-

6,52

46,5

33,4

21,0

8,05

316

188

58

90

516

306

217

184

230

144

84

85

Итого:

56,88

99,73

254,0

2418

5 день

Завтрак:

Каша кукурузная на молоке

Хлеб «Здоровье»

Кофе на молоке

Йогурт

Обед:

Суп вермишелевый с фрикадельками

Картофель отварной

Капуста тушенная с мясом

Салат из морской капусты

Хлеб «Здоровье»

Сок натуральный абрикосовый

Полдник:

Яблоко

Печенье, конфеты

0,300

0,050

0,200

0,150

0,300

0,200

0,200

0,100

0,100

0,200

11,7

3,55

6,5

0,45

15,96

3,4

15,95

7,1

0,6

0,6

18,45

0,5

7,8

4,2

6,15

-

8,9

1,0

-

-

62,7

23,25

9,25

27,0

30,21

40,0

20,93

46,5

20,0

22,5

420

115

160

76

390

178

251

185

230

110

90

85

Итого:

65,81

47,0

302,34

2290

6 день:

Завтрак:

Запеканка из творога, риса с изюмом

Хлеб «Здоровье»

Сыр

Какао с сахаром

Обед:

Суп рисовый с мясом

Горошница

Сосиска молочная

Салат из редиса с зеленым луком на растит.масле

Хлеб «Здоровье»

Сок яблочный

Полдник:

Банан

Шоколад молочный

0,200

0,050

0,012

0,200

0,300

0,200

0,075

0,150

0,100

0,200

0,200

0,05

30,02

3,55

2,52

6,0

7,21

8,84

9,0

0,95

7,1

0,6

1,8

26,59

0,5

3,6

7,0

11,53

4,92

19,5

9,35

1,0

-

15,55

44,95

23,25

0,3

23,32

46,18

22,89

-

6,52

46,5

23,0

17,05

520

115

160

182

524

176

218

256

230

88

180

97

Итого:

77,59

99,54

253,96

2486

7 день

Завтрак:

Суп пшенный на молоке

Хлеб «Здоровье» с маслом

Чай с сахаром

Пряник

Обед:

Свекольник с мясом

Картофельное пюре

Рыба минтай тушённая с овощами

Салат из огурцов на растит.масле

Хлеб «Здоровье»

Сок апельсиновый

Полдник:

Мандарины

Халва

0,250

0,060

0,200

0,035

0,300

0,200

0,120

0,150

0,100

0,200

0,200

0,035

10,8

3,59

6,36

3,4

11,7

0,95

7,1

1,6

1,6

12,3

39,75

11,55

8,5

10,05

9,35

1,0

-

-

38,5

23,3

35,2

40,0

11,68

6,52

46,5

18,4

18,4

360

188

58

50

470

252

294

114

230

108

108

82

Итого:

47,1

92,5

238,5

2314

8 день

Завтрак

Каша Геркулесовая на молоке

Хлеб «Здоровье» с маслом

Кофейный напиток

Йогурт

Обед:

Суп картофельный с сухариками

Макароны отварные

Биточки с подливом

Салат из помидор на растит.масле

Хлеб «Здоровье»

Сок виноградный

Полдник:

Печенье

Яблоко

0,300

0,060

0,200

0,150

0,300

0,200

0,130

0,150

0,100

0,200

0,035

0,200

8,5

3,59

6,5

0,45

7,38

18,6

15,25

0,97

7,1

0,6

0,6

10,8

39,75

7,8

4,2

12,8

11,6

13,47

4,65

1,0

-

-

48,5

23,3

9,25

27,0

41,8

35,4

5,17

5,8

46,5

33,4

22,5

345

188

160

76

470

306

269

162

230

144

85

96

Итого:

69,54

106,07

298,62

2537

9 день:

Завтрак

Запеканка из риса с яблоками

Хлеб «Здоровье»

Какао с сахаром

Печенье

Обед:

Борщ с мясом

Картофель тушенный с мясом

Салат из огурцов с редисом на растит.масле

Хлеб «Здоровье»

Сок сливовый

Полдник:

Апельсин

Пастила

0,200

0,050

0,200

0,035

0,300

0,280

0,150

0,100

0,200

0,200

0,03

31,5

3,55

6,0

4,56

15,88

0,98

7,1

1,4

1,6

20,4

0,5

7,0

11,35

16,85

5,1

1,0

-

-

44,95

23,25

23,32

33,97

31,68

5,13

46,5

21,4

18,4

500

115

182

470

435

176

230

94

82

Итого:

71,57

60,2

272,2

2269

10 день:

Завтрак

Суп рисовый на молоке

Хлеб «Здоровье»

Чай с сахаром

Расстегай с морковью

Обед:

Суп картофельный с зеленным горошком

Рис отварной

Котлета с подливом

Хлеб «Здоровье»

Сок вишневый

Полдник:

Груша

Зефир

0,200

0,060

0,200

0,100

0,300

0,200

0,130

0,100

0,200

0,200

0,04

8,53

3,59

7,35

12,8

15,85

7,1

1,4

0,6

7,42

39,75

11,55

1,8

13,47

1,0

-

-

20,15

23,3

42,5

32,5

5,18

46,5

24,0

21,0

679

188

58

582

332

269

230

104

88

Итого:

59,68

95,84

263,28

2561


Автор: Эленбергер Марина Александровна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
разное Десятидневное меню для пришкольного лагеря Эленбергер Марина Александровна 1 Апр 2015
документ Десятидневное меню Родина Екатерина Валерьевна 30 Мар 2015
документ Примерное десятидневное меню в ДОУ Стихина Ольга Геннадьевна 4 Апр 2015
презентация, документ заповеди для пришкольного лагеря с дневным пребыванием Перевощикова Наталья Анатольевна 1 Апр 2015
разное Кричалки для пришкольного лагеря Эленбергер Марина Александровна 1 Апр 2015
разное Программа пришкольного оздоровительного лагеря Хамитова Резеда Гарафутдиновна 26 Апр 2015
разное Программа пришкольного оздоровительного лагеря Хамитова Резеда Гарафутдиновна 26 Апр 2015
документ Рабочая программа для пришкольного лагеря"Краски детства" Комарова Ирина Михайловна 30 Мар 2015
документ Программа летнего пришкольного лагеря для детей и подростков «ЗДОРОВЯЧОК» Юркина Светлана Владимировна 31 Мар 2015
разное Сценарий для пришкольного лагеря с презентацией "До-Ми-Соль-ка" Логинова Ольга Григорьевна 1 Апр 2015
документ Инновационный проект «Экологическая мультстудия» для летнего пришкольного лагеря с дневным пребыванием «Солнышко» (7-11 лет) Максимяк Ольга Юрьевна 4 Апр 2015
документ Программа для детского пришкольного оздоровительного лагеря Туристско-краеведческого направления Серен-Чимит Айян Олчат-оолович 1 Апр 2015
документ Игровая программа для пришкольного лагеря "Из пункта А в пункт Б" Крицкая Ольга Вячеславовна 21 Дек 2015
документ Развлекательное мероприятие для пришкольного лагеря "В гостях у сказки" Распопова Ирина Николаевна 8 Фев 2016
разное Программа летнего пришкольного лагеря "Экологический остров" Янцен Ольга Дмитриевна 20 Мар 2015
документ Программа пришкольного лагеря Зинкина Умеда Зобитовна 20 Мар 2015
документ программа пришкольного лагеря Стечкина Светлана Сергеевна 1 Апр 2015
документ Программа пришкольного лагеря Разина Светлана Александровна 16 Апр 2015
документ Воспитательная программа для пришкольного лагеря "Потомки Белой Волчицы" Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 19 апреля 2010 г. № 25 «Об утверждении СанПиН 2.4.4.2599-10» Кайдаракова Елена Гавриловна 20 Мар 2015
документ Программа пришкольного лагеря Ханнинен Татьяна Олаховна 20 Мар 2015
документ программа детского пришкольного лагеря КАЗАКОВА ЛЮДМИЛА ЛЕОНИДОВНА 20 Мар 2015
документ Программа пришкольного лагеря труда и отдыха Михеева Наталья Алексеевна 21 Мар 2015
документ Отчёт пришкольного лагеря, 2013 год Роговая Валентина Александровна 21 Мар 2015
документ Отчет о работе летнего пришкольного лагеря. Михайлова Луиза Мансуровна 30 Мар 2015
документ Отчёт по результатам работы летнего пришкольного лагеря Ахатова Мавлия Мусаевна 31 Мар 2015
документ Программа летнего пришкольного лагеря Куртямова Олеся Анатольевна 31 Мар 2015
документ Программа летнего пришкольного оздоровительного лагеря "Радуга". Протасова Ольга Александровна 31 Мар 2015
документ Сценарий закрытия пришкольного лагеря Косова Нина Владимировна 31 Мар 2015
документ Программа летнего пришкольного лагеря Могунова Елена Владимировна 31 Мар 2015
документ Программа пришкольного летнего лагеря " 60-я параллель" Гаврилова Марина Александровна 14 Сен 2015
документ Программа летнего пришкольного оздоровительного лагеря Лим Наталья Викторовна 31 Мар 2015
документ Статья о работе пришкольного лагеря. Секизян Наталья Викторовна 31 Мар 2015
документ ПРОГРАММА летнего пришкольного лагеря дневного пребывания «Солнышко» Брылёва НатальяСергеевна 1 Апр 2015
документ Программа работы летнего пришкольного лагеря Нечаева Ирина Николаевна 1 Апр 2015
документ Отчет о работе летнего пришкольного лагеря Одинцова Ирина Николаевна 1 Апр 2015
документ План воспитательной работы летнего пришкольного оздоровительного лагеря Мацыгура Анастасия Владимировна 1 Апр 2015
документ Программа деятельности пришкольного лагеря с дневным пребыванием детей Пименова Наталья Александровна 1 Апр 2015
презентация "Отчёт о работе летнего пришкольного лагеря".Презентация. Шабашова Елена Александровна 1 Апр 2015
документ ОТКРЫТИЕ ПРИШКОЛЬНОГО ЛАГЕРЯ. Бобылева Оксана Александровна 1 Апр 2015
документ План воспитательной работы пришкольного оздоровительного лагеря "Солнышко". Тришина Татьяна Николаевна 1 Апр 2015