Главная / По задаче / Родительские собрания

Рекомендации родителям по профилактике стресса у детей

Скачать
16.17 КБ, 294213.docx Автор: Аминева Алина Сергеевна, 20 Мар 2015

Рекомендации родителям по профилактике стресса у детей

Общие рекомендации:

  • žобязательные ежедневные прогулки;
  • ž хорошее питание;
  • соблюдение режима дня;
  • общение с родственниками и друзьями;
  • физические нагрузки;
  • обращение к психологу;
  • расслабление с помощью прогулки в парке, просмотра мультфильмов, посещения развлекательных центров или кафе, массажа и т.д.
  • Наладьте взаимоотношения с ребенком, чтобы он чувствовал себя спокойно и уверенно:

  • ž слушайте своего ребенка;
  • ž проводите вместе с ним как можно больше времени;
  • ž рассказывайте ему о своих детских поступках, победах и неудачах;
  • если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе, но и сумейте уделить внимание каждому в отдельности
  • принимайте вашего ребенка безусловно, т.е. любите его не за то, что он красивый, умный, отличник, помощник и т.д., а просто так, просто за то, что он есть
  • Все это мы давно знаем…

  • Никогда не стоит сравнивать ребенка с другими детьми (только с самим собой). Тем более нельзя сравнивать с братьями и сестрами;
  • Никаких физических наказаний и словесных оскорблений! Конечно, есть поступки за которые можно и наказать. Придумайте каким образом это сделать: обидеться на ребенка, отказаться от запланированного совместного мероприятия, запретить пользоваться компьютером, ввести «исправительные работы» по дому и т.п
  • Хвалить ребенка необходимо с умом – не захваливать, а отмечать конкретные дела;
  • Учите справляться ребенка с трудными задачами. Вместе с ребенком разделите сложную операцию на отдельные этапы, выполняйте все постепенно, медленно, шаг за шагом.
  • В воспитании необходимо придерживаться золотой середины. Выбирая стиль воспитания, избегайте авторитарного и не предоставляйте излишней свободы, приводящей к вседозволенности.
  • Обратите внимание на свое эмоциональное состояние:

  • žСледите за собой, особенно если вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия. В этом случае лучше отложить совместные дела с ребенком (если это, конечно, возможно).
  • В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, то, что могло бы вас успокоить: примите душ, выпейте чаю, послушайте любимую музыку и т.д.
  • Следите за своей речью. Постарайтесь, чтобы тон голоса был спокойным, доброжелательным. Даже если ребенок провинился, старайтесь не кричать на него, и уж ни в коем случае не угрожать. Лучше разобрать неприятную ситуацию в спокойной обстановке, когда и ребенок, и взрослый успокоятся и будут готовы к диалогу.
  • У родителей с низкой самооценкой не может быть детей с высокой самооценкой. Поэтому постоянно работайте над собой: выясните что вас больше всего тревожит. Не пытайтесь обмануть себя уговорами что все не так , как вам показалось в первый раз, когда вы мысленно ответили на свой вопрос. Будьте откровенны сами с собой.
  • Принимайте ребенка безусловно

  • ž Посмотрите, насколько вам удается принимать вашего ребенка. Для этого в течение 2-3 дней посчитайте, сколько раз вы обратились к нему с положительными высказываниями (приветствием, одобрением, поддержкой), и сколько – с отрицательными (упреком, замечанием, критикой). Если количество отрицательных обращений равно или превышает число положительных, то с общением у вас не все благополучно.
  • Обнимайте своего ребенка не менее 4-х раз в день (обычное утреннее приветствие и поцелуй на ночь не считаются). Примечание: не плохо то же делать и по отношению к взрослым членам семьи.

  • Автор: Аминева Алина Сергеевна
    Похожие материалы
    Тип Название материала Автор Опубликован
    документ Рекомендации родителям по профилактике стресса у детей Аминева Алина Сергеевна 20 Мар 2015
    документ Рекомендации родителям по профилактике и коррекции агрессивности у детей Демченко Елена Сергеевна 20 Мар 2015
    документ Рекомендации инструктора по физической культуре "Родителям о профилактике и лечении плоскостопия у детей." Коренькова Наталья Владимировна 31 Мар 2015
    документ Рекомендации по профилактике стресса при сдаче ЕГЭ и ОГЭ. Поцелуева Юлия Алексеевна 7 Апр 2015
    документ Рекомендации по профилактике заболеваний у детей. Бородина Екатерина Александровна 30 Мар 2015
    документ Методические рекомендации по профилактике стресса в период подготовки к экзаменам. Экзаменационная (тестовая) тревожность Борисова Татьяна Алексеевна 17 Дек 2015
    разное Рекомендации для родителей. Рекомендации родителям по профилактике плоскостопия Куликова Ольга Александровна 14 Фев 2016
    документ Особенности валеологического воспитания детей дошкольного возраста. Рекомендации родителям по профилактике заболеваний. Кондрашова Ольга Борисовна 30 Мар 2015
    документ Рекомендации родителям по развитию читательского интереса у детей. Почекаева Наталья Владимировна 30 Мар 2015
    документ Рекомендации родителям по развитию читательского интереса у детей. Калачёва Ирина Юрьевна 30 Мар 2015
    документ Рекомендации родителям по развитию читательского интереса у детей Семенистик Людмила Владимировна 30 Мар 2015
    документ Рекомендации родителям по развитию читательского интереса у детей. Кравцова Инна Ивановна 30 Мар 2015
    документ Рекомендации родителям по развитию читательского интереса у детей. Короткова Виктория Ивановна 30 Мар 2015
    документ Советы родителям по профилактике плоскостопия у детей Колкова Ирина Андреевна 31 Мар 2015
    презентация Рекомендации родителям по профилактике гриппа Диск Данилова Ольга Валерьевна 20 Мар 2015
    документ Рекомендации педагогам и родителям обучающихся по профилактике суицидального поведения Скоблякова Анна Станиславовна 20 Мар 2015
    документ Рекомендации родителям по профилактике суицидального поведения Липунцова Татьяна Валерьевна 31 Мар 2015
    документ Рекомендации родителям по профилактике заикания Голева Светлана Ивановна 31 Мар 2015
    документ Рекомендации родителям по профилактике нарушений речи Хомякова Светлана Николаевна 4 Июл 2015
    документ Рекомендации родителям и педагогам по профилактике суицида Валерия Юркевич 11 Апр 2016
    документ Рекомендации для родителей по профилактике и снижению повышенной тревожности у детей предшкольного возраста Митрофанова Наталья Викторовна 14 Мая 2015
    документ Рекомендации по профилактике плоскостопия у детей дошкольного возраста. Рыбакова Вера Николаевна 31 Мар 2015
    документ Рекомендации для родителей по профилактике и снижению повышенной тревожности у детей предшкольного возраста Милкина Анастасия Васильевна 19 Апр 2015
    документ Программа по профилактике профессионального стресса педагогов ДОУ Голованова Елена Владимировна 30 Мар 2015
    документ Рекомендации для родителей по профилактике Интернет-зависимости у подростков Литвинчук Елена Александровна 20 Мар 2015
    документ Рекомендации родителям по развитию мелкой моторики рук у детей младшего возраста. Лисейкова Елена Евгеньевна 20 Мар 2015
    документ Рекомендации родителям по развитию у детей положительного отношения к школе. Рачева Наталья Валерьевна 20 Мар 2015
    презентация Рекомендации родителям по развитию сюжетно-ролевой игры у детей дошкольного возраста Умарова Елена Валентиновна 30 Мар 2015
    документ "Рекомендации родителям по развитию мелкой моторики у детей". Никольская Ирина Александровна 31 Мар 2015
    разное Рекомендации родителям по развитию ориентировки в пространстве у детей с нарушением зрения Киселева Людмила Владимировна 31 Мар 2015
    документ РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПО РАЗВИТИЮ У ДЕТЕЙ ВООБРАЖЕНИЯ, ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ АКТИВНОСТИ Осинцева Ольга 6 Дек 2015
    документ Практические рекомендации родителям по развитию у детей интереса к чтению Гринева Светлана Ивановна 8 Дек 2015
    документ Рекомендации родителям по формированию знаний основ социальной безопасности у детей. Крадина Татьяна Викторовна 15 Окт 2015
    документ Рекомендации родителям по формированию здорового образа жизни у детей Колесникова Елена Александровна 20 Окт 2015
    документ Рекомендации родителям по снижению агрессивности у детей. Королёва Ольга Николаевна 19 Фев 2016
    разное рекомендации педагогам и родителям по развитию логического мышления у детей дошкольного возраста Батищева Ольга Валентиновна 10 Апр 2015
    документ РЕКОМЕНДАЦИИ ВОСПИТАТЕЛЯМ И РОДИТЕЛЯМ ПО СНИЖЕНИЮ АГРЕССИВНОСТИ У ДЕТЕЙ Полякова Сусанна Сергеевна 31 Мар 2015
    документ Рекомендации родителям по закреплению у детей умения употреблять предлоги в речи. Буланова Е.В., Иванова Т.Ф. 31 Мар 2015
    документ Рекомендации логопеда родителям будущих первоклассников по профилактике нарушений устной и письменной речи Сироткина Елена Павловна 30 Мар 2015
    документ Рекомендации родителям по профилактике плоскостопия Райс Ирина Николаевна 31 Мар 2015