Использование здоровьесберегающих технологий в начальной школе.

Здоровьесберегающие технологии на уроках в начальной школе

(выступление на педагогическом совете учителя начальной школы

Пикало Галина Валентиновна )

Двигательный режим имеет важное значение в жизни детей младшего школьного возраста. В этот период идет бурный рост и становление организма ребенка, двигательная активность в значительной степени определяет его физическое развитие и работоспособность. Длительная неподвижность ребенка в течение 4-5 уроков в сидячем положении приводит к застою крови в области нижних конечностей, таза, живота, ухудшается кровоснабжение головного мозга, что отрицательно сказывается на жизнедеятельности нервных клеток, а, следовательно, на внимании детей.

1-4-е классы – в течение урока ученик может активно работать 15-20 минут. Далее он начинает утомляться, отвлекаться, снижается его работоспособность. Умелое сочетание умственной и физической нагрузки, предупреждение утомления и переутомления – важные моменты работы учителя начальных классов. Во время уроков значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха, мышцы туловища, особенно спины, мышцы работающей руки. Правильный подбор 3-4 физкультминуток значительно снижает утомление и улучшает внимание учащихся. Проведение физкультминутки во время урока имеет и оздоровительную направленность, являясь корригирующей гимнастикой, предупреждает появление сколиоза.

Физкультминутка состоит из комплекса, включающего 3-4 упражнения на потягивание, упражнения для рук, туловища, ног, головы. Упражнения эти простые, не требуют сложной координации движения. В зависимости от видов деятельности их можно выполнять сидя, стоя. Продолжительность – 1-2 минуты. В осеннее-весенний период физкультминутка проводится при открытой форточке. Дети очень любят эти физкультминутки. Например, «Часы» - «тик-так-вправо-влево голову». «Ветер» - движение туловищем вправо-влево-плавно, вместе с руками. «Пила» - имитация движения руки при пилении дерева. «Бокс» - имитация ударов правой и левой рукой. «Силач» - руку в кулак вверх-вниз, сначала правую, потом – левую.

Эти упражнения можно разнообразить, изменить темп выполнения упражнений. Такие физкультминутки дают детям огромную радость, возможность отдохнуть, переключить внимание с одного вида деятельности на другой.

Очень нравятся детям физкультминутки в стихах: «Буратино потянулся,

«Ветер дует нам в лицо, «Раз, два – выше голова, Раз – нагнулся, два – нагнулся,

Закачалось деревцо, Три, четыре – руки шире, Руки в стороны развел,

Деревцо все выше, выше, Пять, шесть – всем присесть, Видно ключик не нашел.

А ребята – тише, тише» Семь, восемь – встать попросим, Чтобы ключик нам достать,

Девять, десять – тихо сесть» Нужно на носочки встать»

«Утром бабочка проснулась, улыбнулась, потянулась!

Раз – росой она умылась, два – изящно покрутилась,

Три – нагнулась и присела, на четыре – улетела!»

На уроках учителя начальной школы используют игры на внимание и физкультминутки для профилактики заболеваний органов зрения (зарядка для глаз), массаж активных точек на лице и пальчиках: «Водичка, водичка…», «Пальчики» и др. («Мои первые прописи», О.В.Узорова, Е.А.Нефедова, 1 класс)

А потом они в тетрадке будут буковки писать.

А если ножки смотрят вверх, что получилось? Рожки!

Ах, какой балет хороший! Мы похлопаем в ладоши!

Вдруг ладошка заискрится, и бумажка загорится.

Раз, два, три, четыре, пять – будем сверху нажимать.

Каждый хочет победить и награду получить.

И похлопаем немножко – пусть другая отдохнет.

Развернем наоборот и похлопаем немножко.

Он тебя совсем не тронет, только клюв к земле наклонит.

Чтобы стаю нам догнать, нужно хвостиком махать.

«Почему же? Вот и нет!» - спорит левая в ответ.

Кто из нас такой отважный, что разрежет лист бумажный?

Малыши сидят, мечтают, вместе ножками качают.

Веселые стихи помогают учащимся снять моральное напряжение, а пальчикам – дать полноценный отдых.

Пальчиковая гимнастика приносит и огромную пользу. На пальцах и ладонях есть «активные точки» - массаж этих точек улучшает работу мозга, положительно сказывается на самочувствии учащихся.