Тренинг «Мое свободное время».

Проект «Мой день»

Тренинги диагностические упражнения

Их задача – создание у участников первичного представления о эффективном и целесообразном использовании свободного времени, научиться четко планировать свои действия.

Первые мысли

Поговорить с участниками о том, составляют ли они план дня, имеют ли режим? Почему да или нет? Умеют ли экономить время? Насколько эффективно используют учебное время и время для отдыха? Что значит планировать?

Расписание дня

Предложите ребятам составить свой обычный распорядок дня и проанализировать, какая деятельность и почему занимает то или иное время и место.

Зоны активности

Попросите ребят вспомнить примеры из обычной жизни и проанализировать, когда они особенно активны в деятельности? В какое время суток они чувствуют эмоциональный, интеллектуальный подъем? Что в такие подъемы они делают?

Хронометраж

Предложите ребятам заполнить и прохронометрировать по часам свой день и проанализировать значимость деятельности по схеме