Мастер-класс по теме "Совершенствование точности реакции теннисистов на внешние раздражители"

Настольный теннис - массовый, увлекательный и зрелищный вид спорта с более чем столетней историей. Несмотря на простоту и доступность для широких масс населения, настольный теннис - достаточно технически и физически сложный вид спорта. Вместе с тем занятия настольным теннисом позволяют регулировать физические и психические нагрузки на организм человека в зависимости от возраста, физического развития и состояния здоровья.

Реакцией называется ответное действие организма на какой-либо внешний раздражитель.

Различают реакцию психики и двигательную реакцию.

Чтобы развить реакцию психики на внешние раздражители, необходимо научиться эффективно контролировать свои эмоции. Прежде всего, речь идет о страхе.

Есть серия упражнений, которые призваны тренировать простые реакции на раздражители тех или иных органов чувств, в частности зрение, осязание и слух.