Выбор системы оздоровления. Оздоровительные мероприятия при организации внеурочной деятельности по физическому воспитанию детей младшего школьного возраста.

Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения, является одной из важнейших задач государства на сегодняшний день. В связи с ухудшением экологической обстановки, и как следствие, здоровья населения, особую актуальность приобретает разработка программ занятий оздоровительной физической культурой с использованием наиболее рациональных и доступных средств и методов.

Одним из путей, повышающих оздоровительную эффективность занятий физической культуры, являются занятия оздоровительной гимнастикой. Оздоровительная гимнастика – одно из направлений массовой физической культуры с регулируемой нагрузкой. Основные результаты, которых можно достичь при занятиях оздоровительной гимнастикой – улучшение деятельности дыхательной и сердечно – сосудистой систем, укрепление мышц брюшного пресса и спины, обеспечивающих правильную осанку и правильное положение внутренних органов; совершенствование двигательной координации; развитие гибкости. Тонизируются нервные центры мозга, нормализуется соотношение процессов возбуждения и торможения, снимается утомление.