Раб.программы 1 класс
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта (II) начального общего образования, примерной образовательной программы, Комплексной программы физического воспитания учащихся и ориентирована на использование учебно-методического комплекта:
1. Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы : учеб. для общеобразовательных учреждений / В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2010.
2. Лях, В. И. Программы общеобразовательных учреждений : Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М. : Просвещение, 2010.
Предметом обучения физической культуры в 1 классе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.
Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач:
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека;
– укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому развитию;
– овладение школой движения;
– содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности;
– приобретение в области физической культуры знаний и умений, направленных на укрепление здоровья;
– развитие координационных способностей.
Содержание программы
На основании Примерных программ Минобрнауки РФ, содержащих требования к минимальному объёму содержания образования по предметному курсу, и с учётом стандарта конкретного образовательного учреждения реализуется программа базового уровня.
В рабочей программе выстроена система учебных уроков и педагогических средств, с помощью которых формируются универсальные учебные действия, дано учебно –методическое обеспечение.
На уроки в 1 классе выделяют 99 часов (3 часа в нед6елю, 33 учебных недели).
базовый компонент составляет основу Государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры связана с учетом индивидуальных способностей учащихся и местных особенностей работы школы.
Программа состоит из взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного, внеурочного направления, продленного дня; внеклассная работа и физкультурно-массовые мероприятия.
Результаты изучения учебного предмета.
Личностными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
– проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
– проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;
– оказание помощи своим сверстникам и уважение к ним, находить общие интересы с ними.
- активно включатся в общение и взаимодействие со сверстниками.
Метапредметными результатами освоения
– обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий и отбирать способы их исправления;
– общение и взаимодействие со сверстниками;
– обеспечение защиты и сохранности природы во время спортивных мероприятий, турпоходов и др.;
– организовывать занятия физическими упражнениями с учетом требований безопасности.
- анализировать и оценивать результаты своего труда, находить способы его улучшения.
- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игоровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
– организация отдыха и досуга средствами физической культуры, планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня;
– изложение фактов истории развития физической культуры;
– измерение показателей физического развития (рост, вес, масса тела), развитие основных физических качеств;
– бережное обращение с оборудованием и инвентарем;
- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
- выполнять двигательные действия, анализировать и находить ошибки, их исправлять;
Основные требования к знаниям, умениям и навыкам обучающихся 1- ых классов
В результате освоения программного материала ученик:
Учащиеся должны знать:
– об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;
– способах и особенностях движения и передвижений человека;
– терминологии разучиваемых упражнений;
– основах личной гигиены, правилах использования закаливания, профилактики осанки и укрепления стопы;
– причинах травматизма на занятиях физкультурой и правилах его предупреждения;
Уметь:
– составлять и выполнять комплексы утренней зарядки, упражнений на развитие координации, гибкости, на формирование правильной осанки;
– проводить самостоятельно закаливающие процедуры;
– взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физкультурой на уроке и во внеурочных мероприятиях;
- правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках;
Литература:
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1 классов – 3 часа в неделю.
№
урока
Наименование
раздела программы
Тема
урока
Кол – во
часов
Характеристика деятельности ученика
Содержание урока
Формируемые УУД
Дата проведения
план
факт
1.
I четверть
Основы знаний
Вводный и -ж. Первичный и-ж по Т/б. Основы знаний.
1
Цель: познакомить с правилами поведения в спортивном зале
Определять назначение физкультурно- оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня
Вводный инструктаж. Первичный инструктаж по т/б. Инструктаж по л/а.. Режим дня школьника и его значение. (презентация).
Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;
Личностные: проявляют учебно- познавательный интерес к новому учебному материалу
2
Легкая атлетика
Ходьба и бег
Форма- игра. Виды ходьбы.СУ
9
Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Осваивать ходьбу под счет, под ритмический рисунок.
Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.
Моделировать сочетание различных видов ходьбы.
Комплекс ОРУ. Строевые упражнения: основная стойка, построение в колонну по одному и в шеренгу. Ходьба обычная, на пятках, носках, в полуприседе, с различным положенеим рук, под счет учителя, коротким и средним шагом. П/игра на внимание «Запрещенное движение»
Регулятивные: Учиться работать по предложенному учителем плану.
Коммуникативные: Совместно договариваться о правилах общения и поведения на уроках и следовать им.
Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата.
3
Форма- игра.
Бег с изменением напрвления и скорости. СУ
Выявлять различия в основных способах передвижения человека Осваивать технику выполнения беговых упражнений.
Моделировать сочетание различных видов ходьбы и бега.
Комплекс ОРУ. Строевые упражнения: основная стойка, построение в колонну по одному и в шеренгу. Ходьба обычная, на пятках, носках, в полуприседе, с различным положенеим рук, под счет учителя, коротким, средним шагом и длинным шагом. Бег с изменением направления движения по указанию учителя, по сигналу. Обычный бег, коротким, средним и длинным шагом.
Познавательные: Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.
Личностные: Принимать позицию учащегося, положительно относиться к школьным занятиям.
Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта харктера сделанных ошибок.
4 - 5
Форма- игра. Специальные беговые упражнения .
Моделировать ситуации, требующие перехода от одних действий к другим.
Осваивать технику бега различными способами.
Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.
Комплекс ОРУ с палками. СУ. Бег с высоким подниманием бедра, захлест голени, выбрасывание прямых ног вперед. См. урок № 3.
П/игра: Игра «К своим флажкам»
Коммуникативные: Соблюдать простейшие нормы речевого этикета: здороваться, прощаться, благодарить.
Личностные: Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению;
Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школьника
6 - 7
Развитие координационных способностей
Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (координация). Уметь выполнять основные движения в ходьбе и беге.
Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.
Комплекс ОРУ. Бег с высоким подниманием бедра, захлест голени, выбрасывание прямых ног вперед. См. урок № 3. Бег по определенному коридору. П/игра: Игра «К своим флажкам» Эстафеты.
Предметные: Отработка знаний и умений, приобретенных на предыдущих уроках.
Коммуникативные: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог
Регулятивные:планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; оценивают правильность выполнения действия
8
Развитие скоростных способностей
Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (быстрота).
Уметь бегать с максимальной скоростью с высокого старта 30м.
Комплекс ОРУ в движении. СУ. Спеуиальные беговые упражнения. Бег с ускорением (15 – 20 м) – 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10 с.). П/игра: «Вызов номеров»
Предметные: Развитие основных фи з- их качеств и расширение функциональных возможностей организма.
Регулятивные: удержание цели урока, работа по плану, исправление ошибок в своей работе, сравнивая
с образцом.
Личностные: Установление обучающимися связи между целью учебной деятельности и её мотивом;
9
Развитие скоростных способностей
Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (быстрота).
Уметь бегать с максимальной скоростью с высокого старта 30м.
Прогнозировать результат выполнения – бег 30 м.
Контролировать и осуществлять контроль за правильностью выполнения данного упражнения.
Комплекс ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости. Бег с максимальной скоростью – 30 м (2 подхода). П/игра: «Вызов номеров»
Предметные: Развитие основных физ- их качеств и расширение функциональных возможностей организма.
Регулятивные: Удержание цели урока, определять границы умения и неумения, работа по плану;
Познавательные: Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.
10
Развитие скоростной выносливости
Проявлять качества силы,
быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.
Сравнивать разные способы выполнения упражнений, выбирать удобный.
Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Воль- но!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».
Комплекс ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в чередовании с ходьбой до 500 м. П/игра на внимание: «Карлики и великаны»
Предметные: Развитие основных физ -их качеств и расширение функциональных возможностей организма.
Познавательные: Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной
работы всего класса.
Регулятивные: Удержание цели урока, определять границы умения и неумения, работа по плану;.
11
Метание
Развитие скоростно-силовых способностей.
3
Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты,
выносливости
Осваивать технику метания малого мяча.
Комплекс ОРУ с малыми мячами. СУ. Беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и ловля набивных мячей: 0,5 кг. в парах двумя руками от груди вперед- вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания. П/игра «Точный расчет»
Предметные: Овладение прикладно – ориентированными двигательными умениями и навыками;
Регулятивные: Определять цель учебной деятельности с помощью учителя и самостоятельно.
Регулятивные: Определять цель выполнения заданий на уроке, во внеурочной деятельности,
в жизненных ситуациях под руководством учителя.
12
Урок- игра. Метание мяча в цель
Уметь метать из различных положений. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
Сравнивать разные способы выполнения упражнений, выбирать удобный.
Комплекс ОРУ с малыми мячами. СУ. Беговые упражнения. Броски в стену (щит) малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 – 6 м из различных И. П. с места. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (2 х 2 м) с расстояния 3 –4 метров. П/игра «Кто дальше бросит»
Предметные: Формирование культуры движений;
Коммуникативные: Понимание принятие различных позиций и точки зрения на предмет.
Регулятивные: Принятие учебной задачи, работа по плану, оценка своей работы по заданным критериям
13
Метание мяча на дальность П/игра «Лисы и куры»
Проявлять качества силы,
быстроты и координации при метании малого мяча
Сравнивать разные способы выполнения упражнений, выбирать удобный.
Применять упражнения в метании мяча для развития физ- их качеств.
Комплекс ОРУ с малыми мячами. СУ. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх). Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. . П/игра «Кто дальше бросит»
Регулятивные: Учиться отличать верно выполненное задание от неверного.
Личностные: Освоить роли ученика; формирование интереса (мотивации) к учению.
Предметные: Развитие физических качеств и физических способностей.
14 -15
Прыжки
Урок- игра. Развитие силовых способностей и прыгучести.
4
Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты,
выносливости
Умение сосредотачиваться перед выполнением задания.
Комплекс с набивными мячами (до 0,5 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Игра «Зайцы в огороде»
Предметные: Развитие физических качеств и физических способностей.
Регулятивные: Оценка своего задания по следующим параметрам: легко выполнять, возникли сложности при выполнении.
Личностные: Научаться рассматривать физическую культуру как явлении общечеловеческой культуры,
как способ жизнедеятельности человека.
16
Урок- игра. Прыжки на скакалке.
Осваивать технику выполнения прыжка в длину с места.
Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.
Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств.
См. урок № 15- 16. Прыжки в длину с места. Прыжки на скакалке. П/игра «Прыгающие воробушки»
Предметные: Обогащение двигательного опыта физическими упражнениями;
Личностные: Научаться оценивать усваиваемое содержание (исходя из социальных и личностных ценностей),
обеспечивающее личностный моральный выбор.
Регулятивные: Самостоятельно определять важность или необходимость выполнения различных задания в
учебном процессе
17
Прыжок в длину с разбега .
Осваивать технику выполнения прыжка в длину с разбега с приземлением на обе ноги.
Контролировать: обнаруживать и устранять ошибки (в ходе выполнения) данного упражнения.
Уметь ориентироваться в пространстве.
См. урок № 15- 16. Прыжок в длину с 3- 4 шагов разбега с приземлением на две ноги. Прыжки через препятствие. П/игра «Лисы и куры»
Регулятивные: Формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценке);
Личностные: Освоение личностного смысла учения, желания учиться.
Метапредметные: Определять наиболее эффективные способы достижения результата;
18 -19
Длительный бег
Форма- путешествие Развитие выносливости. П/игра.
9
Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (выносливость).
Умение сосредотачивать внимание, восстанавливать дыхание после преодоления дистанции.
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в черодовании с ходьбой) до 1000метров. П/игра на внимание: «Класс, вольно»
Познавательные: Научаться простейшим способам контроля за физической нагрузкой;
Личностные: Подчинение своих желаний сознательно поставленной цели;
Регулятивные: Научаться планировать — определять последовательность промежуточных целей с учётом
конечного результата;
20
Форма- экскурсия: Преодоление препятствий
Характеризовать показатели физического развития, физической подготовки.
Уметь демонстрировать физические кондиции
Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием.. П/И «Гимнастическая полоса препятствий»
Регулятивные: Определять правильность выполненного задания на основе сравнения с предыдущими заданиями,
или на основе различных образцов.
Познавательные: Научаться контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности;
21-22
Переменный бег
Уметь демонстрировать физические кондиции
Умение сосредотачивать внимание, восстанавливать дыхание после преодоления дистанции.
Моделировать свою нагрузку в зависимости от цели урока.
Применять беговые упражнения для развития физ- их качеств
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 3 минут в чередовании с ходьбой.
Познавательные: Определение основной и второстепенной информации;
Регулятивные: Корректировать выполнение задания в соответствии с планом, условиями выполнения, результатом действий на определенном этапе.
Познавательные: Поиск и выделение необходимой информации;
23
Урок- игра. Развитие силовой выносливости
Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.
Характеризовать показатели
физического развития.
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Метание набивного мяча на дальность. Игра с прыжками с использованием скакалки.
Познавательные: Научаться простейшим способам контроля за отдельными показателями физической подготовленности;
Личностные: Проявление активности, стремление к получению новых знаний
Регулятивные: Корректировать выполнение задания в соответствии с планом, условиями выполнения, результатом действий на определенном этапе.
24
Гладкий бег
Моделировать физические нагрузки для развития физического качеств -выносливость.
Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону. (6 мин)
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многогскоки. Бег – 6 мин. Комплекс дыхательных упражнений.
Регулятивные: Научаться контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности;
Коммуникативные: понимать общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы;
Личностные: Проявление активности, стремление к получению новых знаний
25- 26
Форма- экскурсия: Кроссовая подготовка
Моделировать физические нагрузки для развития физического качеств -выносливость.
Уметь демонстрировать физические кондиции.
Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 1000 м по слабопересеченной местности. Комплекс дыхательных упражнений.
Метапредметные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
Коммуникативные: Договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в совместной
деятельности;
Познавательные: Определение основной и второстепенной информации;
27-
II четверть
Подвижные игры на основе б/б
Основы знаний
21
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.
Инструктаж по баскетболу. Вид спорта- баскетбол (презентация).
Познавательные: Обучение работе с разными видами информации, умение читать дидактические Иллюстрации
Личностные: Проявление активности, стремление к получению новых знаний;
28
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.
СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами в сторону, вперед, назад; остановка в два шага во время бега. П/игра «Играй, играй, мяч не потеряй»
Познавательные: Преобразовывать информацию из одной формы в другую на основе заданий, данных учителем.
Личностные: Проявление активности, стремление к получению новых знаний;
Коммуникативные: Формированию умений планировать общую цель и пути её достижения;
29 -31
Ловля и передача мяча.
Уметь выполнять различные варианты передачи мяча
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов.
Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (премещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах; а) на месте; б) в шаге. П/игра «Играй, играй, мяч не потеряй», П/игра «Школа П/игра мяча»
Коммуникативные: Формированию умений планировать общую цель и пути её достижения;
Личностные: Проявление активности, стремление к получению новых знаний
Познавательные: Научаться простейшим способам контроля за отдельными показателями физического развития;
32-34
Ведение мяча на месте, в движении. П/игра «Мяч водящему»
Моделировать технические действия в игровой деятельности.
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке правой и левой рукой; а) на месте; б) шагом по прямой; П/игра: «У кого меньше мячей»
Коммуникативные: Договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в
совместной деятельности;
Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;
Познавательные: Научаться простейшим способам контроля за отдельными показателями физ- ой подготовленности;
35-37
Бросок мяча в цель (щит).
Моделировать технические действия в игровой деятельности.
Уметь владеть мячом: передачи на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов.
Выполнять правила игры, уважительно относится к сопернику.
ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча. Броски мяча двумя руками от груди с места; Броски мяча в щит с 1м – 1,5 м П/игра №Попади в обруч»
П/игра «Мяч в корзину»
Коммуникативные: понимать общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы;
Метапредметные: Определять наиболее эффективные способы достижения результата;
Познавательные: Поиск и выделение необходимой информации;
38- 40
Развитие ловкости.
Моделировать технические действия в игровой деятельности.
Корректировка техники ведения мяча.
Определять степень утомления организма во время игровой деятельности.
Использовать игровые действия баскетбола для развития физ –их качеств.
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения.. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля– Ведения мяча - бросок в щит. «Передал –садись». Бросок мяча в цель (кольцо). П/игра «Мяч в корзину».
Рефлексивные: Владение умениями совместной деятельности;
Метапредметные: Научаться технически правильно выполнять двигательных действий из базовых видов спорта,
использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Метапредметные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
41- 43
Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: передачи на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.
Способствовать дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве. Использовать игровые действия баскетбола для развития физ –их качеств.
См. урок 38 -40. См. урок П/игра «Мяч водящему» , «У кого меньше мячей», «Мяч в корзину»
Метапредметные: Научаться правильно выполнять двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Коммуникативные: Адекватно оценивать собственное поведение и поведение партнёра и вносить необходи
Автор: Рахимова Эльвира Мансуровна