Выступление на родительском собрании на тему: " Здоровье ребёнка в ваших руках" Воспитатель Слащёва Е.Н.

Забота о здоровье ребёнка стала занимать во всём мире приоритетные позиции, поскольку любой стране нужны личности развитые, активные и здоровые. сегодня взрослым важно формировать и поддерживать интереск оздоровлению как самих себя, так и своих детей. родители являются первыми педагогами в воспитании детей. они обязаны заложить основы здорового образа жизни и развития ребёнка ещё с младенчества. здоровье означает не только отсутствие болезней, но и психическое и социальное благополучие. Наши с вами задачи заключаются в следующем:

1. Пропагандировать здоровый оюраз жизни.

2.Прививать любовь к физическим упражнениям.

3.Познакомить детей с правилами правильного питания.

4.Продолжать знакомить с правилами гигиены.

5. Воспитывать умение бережгого отношения к своему организму.

Дляобеспечения нормального физического развития необходимо соблюдение режима дня.важно не только вовремя уложить спать и накормить ребёнка, но и сделать так, чтобы его пребывание дома было приближено к пребыванию в детском саду. Кроме того, режим дня дисциплинирует детей, способствует формированию полезных навыков, приучает к определённому режиму жизни.

Одним из важных элементов здорового образа жизни является правильное и рациональное питание, которое способствует сохранению и укреплению здоровья. питание должно соответствовать характеру обмена веществ в организмеи особенностям переваривания пищи. необходимо также соблюдение режима питания.

Питание должно быть:

- полноценным, т.е содержать все необходимые для организма вещества в необходимом количестве;

-адекватным, т.е. соответствовать потребностям организма;

- сбалансированным,т.е. вещества поступающие в организм должны находиться в оптимальных отношениях.

Между пиёмами пищи не следует давать детям сладости, лучше заменить их соками - яблочным или морковным, или

орехами.

Одним из главных условий здорового образа жизни является как можно большее пребывание на свежем воздухе.

Совместные с родителями прогулки, игры и спортивные развлечения укрепляют здоровье детей, развивают физические

способности.

Особую роль в сохранении здоровья детей играет сон. Продолжительность сна для ребёнка должна составлять не

меннее 12 часов/ дневной и ночной сон/.

Важно ложиться спать и просыпаться в установленное время.

Таким образом, режим дня, питание, прогулки и сон являются основными компонентами для здорового образа жизни

ребёнка.

Литература:

1.М.Н. Кузнецова " Оздоровление детей в детском саду"

2." Здоровьесберегающиее пространство дошкольного образовательного учреждения" ( составитель Н.И. Крылова).