Главная / Дошкольное образование / Здоровый образ жизни

Профилактика заболеваний органов дыхания.

Скачать
261.49 КБ, 561379.docx Автор: Третьякова Светлана Владимировна, 30 Мар 2015

муниципальное дошкольное образовательное учреждение лазаревский детский сад общеразвивающего вида №49

Консультация для родителей на тему:

«Профилактика заболеванийорганов дыхания»

Подготовила:

Инструктор по физической культуре Лазаревского детского сада общеразвивающего вида №49

Третьякова Светлана Владимировна.

Уважаемые родители!

Помните, что здоровье ваших детей находится в ваших руках! Чтобы избежать простудных заболеваний и связанных с ними осложнений, необходимо задолго задуматься о профилактических мерах. Лечения простудных заболеваний не существует, вернее, лечим мы симптомы. Поэтому основной задачей каждого родителя должна стать профилактика заболевания. Я хочу посоветовать вам несколько способов, которые помогут вам и вашим детям укрепить организм в целом и сделать его менее подверженным риску инфекционных заболеваний.

Но уменьшить число простудных заболеваний или их продолжительность вполне реально.

Для этого, может быть, даже придется изменить образ жизни ребенка. В целом, совокупность профилактических мероприятий можно сформулировать следующим образом:

1. Ограничьте пребывание ребенка в местах массового скопления людей;

2. Мойте руки с мылом;

3. Проветривайте помещение не менее 3-4 раз в день;

4. Ежедневно проводите влажную уборку;

5. Соблюдайте режим дня:

- ночной и дневной сон по возрасту,

- не переутомляйте вашего малыша,

- ежедневные прогулки,

- сон на свежем воздухе,

- постарайтесь не перегревать малыша,

- одежда должна быть по погоде.

Важно:

1. Правильное питание по возрасту с включением натуральных соков, фруктов, овощей, природных фитонцидов (лук, чеснок). Дополнительно принимайте витамин С. Большое его количество, содержится в шиповнике, смородине, квашеной капусте, киви, цитрусовых. Ешьте пищу, богатую фитохимическими веществами. «Фито» означает «растительный». Естественные химические вещества в растениях насыщают пищу витаминами и ускоряют обмен веществ. Ешьте темно-зеленые, красные, желтые овощи и фрукты

2. А еще надо навестить педиатра и ЛОР-врача, чтобы они сообща оценили состояние органов дыхания ребенка. Если у него окажутся очаги хронической инфекции (в миндалинах, носоглотке, гайморовых пазухах), то врачи проведут соответствующее лечение и расскажут о профилактических мерах, в том числе о лекарственных препаратах, которые помогут предотвратить обострения этих инфекционных процессов. Может потребоваться и консультация аллерголога, так как дети-аллергики существенно больше подвержены частым простудным заболеваниям.

А самое главное состоит в том, чтобы и ребенок, и все члены его семьи знали: частые простуды - это повод не для переживаний, а для активных действий.

3. Пейте больше жидкости.Вода вымывает из организма вредные вещества и наполняет его необходимой влагой. Вкусным и полезным является напиток, приготовленный из ягод шиповника. Детям можно давать по половине стакана несколько раз в день. Можно даже заменить у детей в меню этим напитком обычный чай и компот. В шиповнике содержится очень большое количество витамина С, а это, как известно, одно из самых мощных оружий в борьбе против вирусов и бактерий, вызывающих грипп.

4. Регулярно выполняйте физические упражнения. Физические упражнения усиливают работу сердца, заставляя его перегонять большее количество крови и переносить больше кислорода из легких. Разгоряченное тело потеет. Активируется выработка естественных иммунных клеток организма, убивающих вирусы.

5. Мощным фактором профилактики детских простудных заболеваний является закаливание. Средствами закаливания являются солнце, воздух и вода. Каждый вид закаливания должен проходить под строгим наблюдением врача.

Существуют общие правила для всех видов закаливания.

1. Закаливание осуществляется только полностью здоровыми людьми.

2. Дозы закаливающих воздействий следует увеличивать постепенно. Резкие непривычные охлаждения могут стать причиной заболевания.

3. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. При нарушениях деятельности сердца, легких, почек, заболевании носоглотки перед закаливанием необходимо проконсультироваться с врачом.

4. Закаливающие процедуры проводят систематично и последовательно. Закаливаться надо на протяжении всей жизни. Даже двухнедельный перерыв может свести на нет эффект от закаливающих процедур, проводимых в течение длительного времени.

5. Недопустимо проведение отрицательных эмоциональных реакций на самого малыша.

6. Необходимо приучать организм к самым различным видам охлаждения: сильным, средним, слабым, быстрым.

7. Проводить воздушные и солнечные ванны следует во время бега, ходьбы, выполнения общеразвивающих упражнений, подвижных игр. Это повышает эффективность закаливания.

8. Рекомендуется чередовать местные закаливающие процедуры (ходьбу босиком, полоскание горла прохладной водой и т.п.) с общими, так как закаливание отдельных участков тела не повышает общей устойчивости организма.

9. Следует помнить: какими бы совершенными методами ни проводилось закаливание в дошкольном образовательном учреждении, оно не достигнет желаемого результата, если не найдет поддержки в семье.

В заключении уместно вспомнить, какими факторами определяется здоровье не только детей, но и взрослых. Оказывается, что на 20% здоровье зависит от генотипа, на 20% - от экологии, на 50% (!) от образа жизни и лишь на 10% - от медицинского обслуживания. Поэтому наше здоровье и здоровье наших детей в наших руках.


Автор: Третьякова Светлана Владимировна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Профилактика заболеваний органов дыхания. Третьякова Светлана Владимировна 30 Мар 2015
документ Урок -проект по биологии в 8-м классе по теме "Заболевание органов дыхания. Профилактика заболеваний дыхательной системы" Блинова Галина Александровна 21 Мар 2015
документ Профилактика и лечение заболеваний органов дыхания Маслова Любовь Васильевна 31 Мар 2015
документ Система использования муз. ритмических и дыхательных упражнений для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и органов дыхания. маврычева галина геннадьевна 31 Мар 2015
документ Роль дыхательной гимнастики и пения в профилактике заболеваний органов дыхания у детей дошкольного возраста Рахматуллина Наталия Узбековна 6 Ноя 2015
разное Профилактика острых кишечных заболеваний. Вдовина Людмила Владимировна 31 Мар 2015
разное Средства индивидуальной защиты органов дыхания Панкова Екатерина Сергеевна 20 Мар 2015
документ Строение органов дыхания Шило Светлана Анатольевна 21 Мар 2015
разное Болезни органов дыхания Харитонова Лидия Владимировна 15 Мая 2015
документ гигиена органов дыхания. первая помощь при нарушении дыхания Выборная Надежда Дмитриевна 21 Мар 2015
презентация Урок Предупреждение заболеваний органов мочевыделительной системы 9 класс Александрова Таисия Павловна 21 Мар 2015
разное "Профилактика простудных заболеваний" Копаева Елена Николаевна 30 Мар 2015
разное Профилактика профессиональных заболеваний глазами детей Леухина Светлана Михайловна 29 Апр 2015
документ Профилактика простудных заболеваний Волгина Светлана Константиновна 6 Дек 2015
разное Закаливание и профилактика заболеваний Апанасевич Ольга Николаевна 3 Апр 2016
презентация Презентация "Средства индивидуальной защиты органов дыхания" Панкова Екатерина Сергеевна 20 Мар 2015
презентация Средства индивидуальной защиты органов дыхания и кожи. Янович Анна Сергеевна 20 Мар 2015
разное Методическая разработка открытого урока ОБЖ по теме «Средства индивидуальной защиты органов дыхания» Пудовкина Елена Александровна 20 Мар 2015
документ Средства индивидуальной защиты органов дыхания. Еров Олег Анатольевич 20 Мар 2015
презентация средства защиты органов дыхания Калениченко Евгений Викторович 20 Мар 2015
документ Тест по теме: Средства индивидуальной защиты органов дыхания. Калеев Олег Николаевич 20 Мар 2015
документ Основные средства защиты органов дыхания и правила их использования. Калеев Олег Николаевич 20 Мар 2015
разное Индивидуальные средства защиты органов дыхания Бельницкий Владимир Владимирович 20 Мар 2015
презентация, документ Урок-практикум "Средства защиты органов дыхания" Обносов Александр Владимирович 20 Мар 2015
презентация, документ Средства индивидуальной защиты органов дыхания Волкова Людмила Васильевна 20 Мар 2015
презентация Болезни и травмы органов дыхания Замилова Ольга Оттовна 21 Мар 2015
презентация Презентация "Болезни органов дыхания". Фоменко Анна Николаевна 21 Мар 2015
документ Тесты по биологии 8 класс. Болезни органов дыхания Шевцова Елена Александровна 21 Мар 2015
презентация, документ ПМП при поражении органов дыхания Анохина Екатерина Ивановна 21 Мар 2015
документ Урок: Заболевание органов дыхания Шамараева Ольга Васильевна 21 Мар 2015
документ Значение и строение органов дыхания. Авезова Ольга Георгиевна 31 Мар 2015
документ Классный час "Простейшие средства защиты органов дыхания" Набережных Елена Анатольевна 4 Апр 2015
документ : СРЕДСТВА ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ. Айдаров Юрий Борисович 11 Апр 2015
документ Профилактика простудных заболеваний у детей младшего дошкольного возраста Профилактика простудных заболеваний у детей младшего дошкольного возраста Слепкова Светлана Петровна 31 Мар 2015
документ «Болезни органов дыхания и их предупреждение. Гигиена дыхания» Родионов Владимир Иванович 21 Мар 2015
документ "Органы дыхания. Гигиена органов дыхания" разработка урока по окружающему миру в 4 классе Ахмадуллина Лейсан Ревилевна 9 Фев 2016
документ Урок "Гигиена органов пищеварения. Предупреждение желудочно-кишечных заболеваний" Манжиева Надежда Романовна 23 Сен 2015
разное Заболевания органов пищеварения и их профилактика. Савчук Оксана Васильевна 21 Мар 2015
документ ОБЖ_8 класс_17-Профилактика неинфекционных заболеваний Петров Александр Николаевич 20 Мар 2015
документ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМФОРТ КАК ПРОФИЛАКТИКА ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ Кашицына Ирина Александровна 20 Мар 2015