Главная / Дошкольное образование / Здоровый образ жизни

Консультация для родителей " Профилактика нарушения зрения у детей дошкольного возраста".

Скачать
32.16 КБ, 1388121.docx Автор: Стрельникова Елена Васильевна, 20 Янв 2016

С помощью глаз человек воспринимает огромный поток информации, тем самым познаёт мир. Благодаря глазам мы имеем возможность видеть, читать и писать. Поэтому очень важно иметь хорошее зрение и попытаться сохранить его на долгие годы .

Поговорим об охране зрения детей дошкольного возраста.

Самое главное- не допускать раннюю и непомерную нагрузку на глаза: нельзя на близком расстоянии рисовать, лепить, смотреть иллюстрации дольше 10-15 минут.

Необходимо следить за осанкой ребёнка, правильностью его посадки ,(нельзя близко наклоняться) : при низком наклоне создаются условия для искривления позвоночника и развития близорукости.

Особое внимание следует уделить правильному освещению-обеспечить сочетание общего и местного освещения. Настольные лампы должны быть мощностью 60-75 ватт . Лучше использовать галогеновые лампы, они более равномерно освещают поверхность стола. Лучше. если ваш ребёнок будет заниматься сидя за столом. При работе с книгой желательно использовать подставку для книг. Нельзя заниматься в плохо освещённых местах комнаты, и тем более- лёжа. Очень вредно читать в транспорте.

Часто много вопросов у родителей возникает о режиме просмотра телевизора и работе детей на компьютере.

Следует отметить, что допустимая длительность просмотра телепередач (для детей старше 3-лет)- 15-20 минут с расстояния 2,5-3 метра. Работа на компьютере разрешается 2 раза в неделю не позже 21 часа. Допустимое расстояние от глаз до экрана монитора-50 см. Важно помнить, что резкая контрастность экрана и громкий звук утомляют ребёнка. Если вы действительно заботитесь о здоровом зрении своего ребёнка, постарайтесь максимально оградить дошкольника от контакта с телевизором, компьютером,DVD-плеером. Если вы вынуждены проживать с ребёнком в одной комнате - не злоупотребляйте просмотром телепередач, пока ваш ребёнок бодрствует.

Необходимо также помнить, что длительное просиживание у экрана монитора серьёзно вредит не только зрению, но и здоровью ребёнка в целом. Следует сказать, что современные компьютерные игры и анимационные сериалы зачастую несут негативную смысловую нагрузку ,что приводит ещё и к нарушению психического здоровья детей.

О полезном

Физкультминутки - детская гимнастика для глаз в стихах

Название упражнения

Стихотворная форма

Выполняемые движения в соответствии с текстом

1

«Тренировка»

Раз – налево, два – направо,

Три – наверх, четыре — вниз.

А теперь по кругу смотрим,

Чтобы лучше видеть мир.

Взгляд направим ближе, дальше,

Тренируя мышцу глаз.

Видеть скоро будем лучше,

Убедитесь вы сейчас!

А теперь нажмем немного

Точки возле своих глаз.

Сил дадим им много – много,

Чтоб усилить в тыщу раз!

Посмотреть влево. Посмотреть вправо.

Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.

Поднять взгляд вверх.

Опустить взгляд вниз.

Быстро поморгать.

2

«Мой веселый, звонкий мяч»

Мой веселый, звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Красный, синий, голубой,

Не угнаться за тобой.

Посмотреть влево – вправо.

Посмотреть влево – вправо.

Посмотреть вниз — вверх

Посмотреть влево – вправо.

Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево — вниз

Зажмурить глаза, потом помигать 10 раз, (повторить 2 раза)

3

«Дождик»

Капля первая упала – кап!

И вторая прибежала – кап!

Мы на небо посмотрели

Капельки «кап-кап» запели,

Намочили лица,

Мы их вытирали.

Туфли – посмотрите –

Мокрыми стали.

Плечами дружно поведем

И все капельки стряхнем

От дождя убежим,

Под кусточком посидим.

Сверху пальцем показывают траекторию движения капли, глазами вверх.

То же самое.

Смотрят вверх.

Вытирают» лицо руками.

Показывают руками вниз и смотрят глазами вниз.

Движения плечами.

Приседают, поморгать глазами.

4

«Осень»

Осень по опушке

Краски разводила,

По листве тихонько

Кистью поводила.

Пожелтел орешник

И зарделись клены,

В пурпуре осинки,

Только дуб зеленый.

Утешает осень: не жалейте лета,

Посмотрите – осень

В золото одета!

Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево — вниз

Посмотреть влево – вправо.

Посмотреть вверх – вниз.

Зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз (повторить 2 раза)

5

«Листочки»

Ах, как листики летят,

Всеми красками горят

Лист кленовый, лист резной,

Разноцветный, расписной.

Шу-шу-шу, шу- шу- шу.

Как я листиком шуршу.

Но подул вдруг ветерок,

Закружился наш листок,

Полетел над головой

Красный, желтый, золотой.

Шу-шу-шу, шу-шу-шу.

Как листиком шуршу.

Под ногами у ребят

Листья весело шуршат,

Будем мы сейчас гулять

И букеты собирать

Шу-шу-шу, шу-шу-шу.

Как я листиком шуршу.

Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.

Посмотреть влево – вправо.

Посмотреть вверх – вниз.

Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.

Посмотреть влево – вправо.

Посмотреть вверх – вниз.

Посмотреть вниз.

Посмотреть вверх.

Посмотреть влево – вправо.

Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем.


Автор: Стрельникова Елена Васильевна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Консультация для родителей:"Профилактика нарушения зрения у детей дошкольного возраста". Винокурова Ирина Геннадьевна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей " Профилактика нарушения зрения у детей дошкольного возраста". Стрельникова Елена Васильевна 20 Янв 2016
документ Консультация на тему "Профилактика нарушения зрения у дошкольников" Консультация для родителей "Профилактика нарушения зрения у дошкольников" Соловьева Ирина Геннадьевна 9 Мар 2016
документ Консультация для родителей "Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста" Яковлева Зоя Валериевна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей "Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста" Зайцева Лариса Александровна 12 Мая 2015
документ Консультация для родителей "Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста" Столбецова Анна Владимировна 15 Окт 2015
разное Консультация для родителей «Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста» Торлина Елена Семеновна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей "Профилактика нарушения зрения у дошкольников" Гринёва Татьяна Анатольевна 31 Мар 2015
разное Консультация для родителей на тему: "Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у детей". Анна Александровна Чупикова 31 Мар 2015
документ Консультация для воспитателей на тему: "Профилактика нарушения осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста" Фатхутдинова Юлия Михайловна 9 Дек 2015
документ Консультация для родителей "Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у детей раннего возраста" Круглова Светлана Павловна 1 Мар 2016
документ Консультация для родителей " Профилактика нарушения осанки у детей". Степунина Оксана Юрьевна 20 Апр 2015
презентация Консультация для родителей "Профилактика нарушения зрения" Юсупова Анастасия Михайловна 31 Мар 2015
разное Консультация на тему: Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста. Яковлева Эльвира Иосифовна 30 Мар 2015
документ Консультация для родителей "Профилактика нарушений зрения у детей" Налимова Маргарита Васильевна 30 Мар 2015
разное Консультация для родителей "Профилактика заикания у детей дошкольного возраста" Сайт методиста ТЦ Сфера - Глушкова Ирина Геннадьевна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей . "Профилактика плоскостопия у детей дошкольного и младшего школьного возраста". Терёхина Ольга Евгеньевна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей: "Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста". Винокурова Ирина Геннадьевна 31 Мар 2015
документ Консультация для родителей "Профилактика плоскостопия и нарушений осанки у детей дошкольного возраста" Балакина Вероника Георгиевна 4 Апр 2015
разное Консультация для родителей "Профилактика и предупреждение плоскостопия у детей дошкольного возраста средствами физического воспитания" Афанасьева Лидия Евгеньевна 4 Апр 2015
документ Консультация для родителей "Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста" Пышненко Маргарита Владимировна 16 Июл 2015
документ Консультация для родителей "Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста" Житенева Ольга Вячеславовна 17 Дек 2015
документ Памятка для родителей детей младшего дошкольного возраста "Профилактика нарушения осанки" Ваганова Евгения Владимировна 4 Апр 2015
документ Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста. Консультация для воспитателей. Мошкова Елена Сергеевна 31 Мар 2015
документ Профилактика и коррекция нарушения осанки у детей дошкольного возраста (рекомендации для родителей) Коломеец Евгения Валерьевна 28 Фев 2016
презентация, документ Консультация – практикум для родителей «Профилактика нарушения зрения у дошкольников». Диск Савина Елена Константиновна 30 Мар 2015
документ Консультация для родителей "Профилактика сколиоза и плоскостопия у детей дошкольного возраста" Колбина Анастасия Валерьевна 30 Мар 2015
документ Консультация для родителей "Профилактика и коррекция плоскостопия у детей дошкольного возраста средствами физического воспитания" Босова Елена Николаевна 14 Фев 2016
документ Консультация для родителей "Профилактика плоскостопия у детей дошкольного и младшего школьного возраста" Стрельникова Елена Васильевна 20 Янв 2016
документ Консультация для педагогов и родителей. ""ВОСПИТАНИЕ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ И ПРОФИЛАКТИКА ЕЕ НАРУШЕНИЯ В ДОУ И В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ". СОКОЛОВА ГАЛИНА ЯКОВЛЕВНА 4 Мар 2016
документ Занятие - практикум для родителей «Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста» Безрукова Анжела Михайловна 30 Мар 2015
документ «Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста». Клечкина Ольга Витальевна 1 Апр 2015
документ Профилактика и коррекция нарушения осанки плоскостопия у детей дошкольного возраста Маидова Фатима Абдулагаевна 31 Мар 2015
документ Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста Колкова Ирина Андреевна 31 Мар 2015
документ Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста Батранина Светлана Юрьевна 31 Мар 2015
документ Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста Гущина Светлана Владимировна 31 Мар 2015
документ Профилактика и коррекция нарушения осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста. Сокольцова Ирина Анатольевна 21 Апр 2015
документ Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста Карекина Юлия Геннадьевна 4 Июл 2015
документ "Профилактика нарушения зрения у дошкольников" Маслова Светлана Николаевна 27 Авг 2015
документ Консультация для родителей "Профилактика и коррекция нарушений зрения у дошкольников" Андреева Ольга Александровна 14 Сен 2015