Оздоровительная гимнастика после сна.

Оздоровительная гимнастика, как можно сделать вывод, является одним из полезнейших методов оздоравливания и укрепления организма в целом. Оздоровительная гимнастика для детей, в свою очередь, практикуется как с целью укрепления организма болезненного малыша, так и с целью избегания каких-либо проблем со здоровьем. Оздоровительная гимнастика для детей обязательно должна быть в радость, приносить крохе удовольствие. Комплексы для занятий, которые сегодня можно найти в интернете, собранные в специальных книжных изданиях, практически все предусматривают занятия малышей в игровой форме. Упражнения даже названия носят такие, которые ребеночка обязательно заинтересуют, например, «Комарик», «Насос», «Жук летит», «Лебединая шея», «Рубка дров»… Упражнения эти одновременно позволяют выработать у крохи правильное дыхание и обеспечивают допустимую физическую нагрузку. Только следует помнить, что перед выполнением его следует сделать хотя бы 5-минутную разминку.