Увлекательные упражнения для детей дошкольного возраста на занятиях по физическому воспитанию.
Я веду занятия, как в младшем дошкольном возрасте, так и в старшем дошкольном возрасте. За счет введения на своих занятиях увлекательных упражнений, Я повышаю интерес детей к занятиям.
Такие как:
В «ИГРОВОЙ ГИМНАСТИКЕ» - дети получают первые элементы знаний о самомассаже, («массаж живота», «Чебурашка», «буратино» и т. д.).
Игровые упражнения для ног «ДОРОЖКА ЗДОРОВЬЯ» - улучшают кровообращение и способствуют предупреждению и профилактике плоскостопия. Я использую на занятиях упражнения ( «разноцветные пробки» и т.д) и «дорожку здоровья», состоящую из : резиновых ковриков с рельефными поверхностями, колючей зеленой дорожки, коврика с пришитыми пробками, ящичков с горохом и фасолью, дорожек со следами из различных материалов (кожи, меха, пуговиц), морскими камушками и т.д.
«АЛФАВИТ ТЕЛОДВИЖЕНИЙ.» Цель: с помощью увеличения двигательной активности осуществлять коррекцию развития речи, физического развития, а также способствовать обучению дошкольников грамоте. «Алфавит телодвижений» состоит из 33 двигательных поз, образно представляющих буквы алфавита.
Дети на слух и зрительно воспринимают название букв и, используя мышечное давление, изображают эту букву. И наоборот, анализируя ту или иную позу, называют изображаемую букву. Движения, которые выполняются при показе той или иной буквы, хорошо знакомы и доступны детям и имеют общеразвивающий характер.
«ВОСТОЧНАЯ ГИМНАСТИКА» Постепенно усложняющиеся упражнения, в которых невысокая физическая нагрузка чередуется с расслаблением отдельных частей руки. Сложность состоит в координации и согласованности движений разных частей тела. Данный комплекс можно использовать в работе с детьми, начиная с3-х летнего возраста, но в укороченном варианте. Разучивают упражнения поэтапно, в медленном темпе, по 2-3 упражнения, прибавляя новые на следующем занятии.
«Стекло»
Руки согнуты в локтях перед лицом, ладони вперед.
1-2 - попеременные движения ладонями вверх,
прикасаясь к воображаемому стеклу;
3-4 - то же вниз;
5-6 - вправо-влево;
7-8 - исходное положение.
30-40 секунд.
Обратить внимание детей на положение кистей
в одной плоскости. Спина прямая.
«Принцесса Востока»
Руки согнуты в локтях на уровне шеи ладонями вниз, пальцы переплетены.
1-2 - движения головой вперед-назад;
3-4 - вправо-влево;
5-8 - по кругу.
30 секунд.
Плечи неподвижны, спина прямая, «работают»
только мышцы шеи и головы.
Автор: Глазунова Татьяна Анатольевна