Главная / Дошкольное образование / Физкультура

Игровой Стретчинг

Скачать
2.19 МБ, 882048.ppt Автор: Ермолова Елена Николаевна, 1 Апр 2015

Для чего же нужен стретчинг и нужен ли он вообще сегодня?

Стретчинг — комплекс упражнений для растягивания оп­ределенных мышц, связок и сухожилий. Благодаря ему уве­личивается подвижность суставов, мышцы становятся более эла­стичными и гибкими, меньше подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Стретчинг снижает мышечное напряжение, повышает их эластичность, что, в свою очередь, снижает травматичность и болевые ощущения.

Стретчинг обладает и психологическим эффектом: улучшает настроение, поднимает самооценку, создает ощущение комфорта и спокойствия в целом. Он повышает общую двигательную ак­тивность, что благоприятно сказывается на суставах и профи­лактике хрупкости костей. Растяжки полезны во время освое­ния приемов релаксации, они снижают болевые ощущения. Хорошая гибкость позволяет выполнять упражнения с боль­шей амплитудой движений, а также обеспечивает красивую осанку и снижает вероятность болей в спине.


Автор: Ермолова Елена Николаевна
Похожие материалы
Тип Название материала Автор Опубликован
документ Игровой стретчинг Крылова Г.А. 31 Мар 2015
презентация Игровой Стретчинг Ермолова Елена Николаевна 1 Апр 2015
документ Игровой стретчинг Есакова Татьяна Анатольевна 31 Мар 2015
документ Игровой стретчинг ЛЕВИНТОВА СВЕТЛАНА ИОСИФОВНА 31 Мар 2015
документ ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ Перелыгина Наталья Юрьевна 6 Дек 2015
разное Игровой стретчинг разумовская марина сергеевна 7 Дек 2015
разное "Игровой стретчинг в детском саду" кривицкая татьяна леонидовна 30 Мар 2015
документ Организация работы с родителями. Игровой стретчинг Ибрагимова Светлана Анатольевна 30 Мар 2015
презентация Игровой стретчинг для детей Медведева Виктория Александровна 6 Апр 2015
документ Игровой стретчинг способствует укреплению правильной осанки дошкольников Шкредова Светлана Анатольевна 5 Апр 2015
презентация • Презентация "Игровой стретчинг" Кондакова Наталья Владимировна 31 Мар 2015
презентация Игровой стретчинг. презентация Диск Андреева Елена Викторовна 31 Мар 2015
документ « ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ» Андреева Елена Викторовна 31 Мар 2015
документ Игровой стретчинг с дошкольниками Шкредова Светлана Анатольевна 4 Апр 2015
документ "ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ – УНИВЕРСАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЕТЕЙ" Волкова Оксана Ивановна 4 Апр 2015
документ " ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ " ГАФИЯТУЛЛИНА ЭНДЖЕ ИМАНОВНА 23 Ноя 2015
презентация игровой стретчинг для дошкольников Дьяченко Вера Владимировна 17 Апр 2015
презентация Игровой стретчинг для дошкольников Петракова Валентина Ивановна 19 Апр 2015
документ Игровой стретчинг. Двигательная сказка «Ленивая девочка». Лейтес Татьяна Владимировна 26 Мая 2015
документ Оздоровительный метод восстановления - игровой стретчинг. Павлова Лариса Валентиновна 4 Июл 2015
документ Игровой стретчинг. Селезнёва Светлана Олеговна 19 Окт 2015
документ игровой стретчинг "Путешествие семечка" Жукова Юлия Евгеньевна 5 Апр 2015
документ Игровой стрейчинг (стретчинг). Упражнения и занятия. Федюшина Вероника Викторовна 19 Мар 2016
документ Игровой стретчинг Головко Елена Васильевна 21 Фев 2016
презентация презентация "игровой стретчинг " Рыбакова Валентина Петровна 19 Фев 2016
документ игровой стретчинг Клюшенок Галина Алексеевна 15 Дек 2015
документ Игровой стретчинг (консультация для родителей) Зульфия Ильдаровна Агзамова 13 Янв 2016
документ Партерная гимнастика или игровой стретчинг, как элемент здорового образа жизни наших детей. Воспитание гибкости у детей младшего школьного возраста Литвин Оксана Викторовна 20 Мар 2015
документ Программа дополнительного образования детей "Игровой стретчинг" Чижова Ангелина Анатольевна 21 Мар 2015
документ РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА. Раракина Ирина Николаевна 31 Мар 2015
документ Методическая разработка по взаимодействию с семьей, по теме: "Игровой стретчинг - путь к здоровью" Шаройко Наталья Александровна 31 Мар 2015
документ Использование методики "Игровой стретчинг"в работе с умственно отсталыми детьми Рудницкая Елена Викторовна 1 Апр 2015
презентация, документ Доклад на семинар – практикум «Здоровьесберегающие технологии. Игровой стретчинг» Бурочкина Кристина Юрьевна 31 Мар 2015
документ Статья "Игровой стретчинг" Кондакова Наталья Владимировна 31 Мар 2015
документ "Игровой стретчинг - как способ повышения интереса к физкультурным занятиям" Смычагина Ольга Михайловна 31 Мар 2015
документ ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ КАК СПОСОБ ПОВЫШЕНИЯ ИНТЕРЕСА К ФИЗКУЛЬТУРНЫМ ЗАНЯТИЯМ Вовк Марина Анатольевна 4 Апр 2015
документ Дополнительная образовательная программа физкультурно – спортивной направленности «ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ» (для детей 3 – 7 лет) Ерофеева Лариса Владимировна 4 Апр 2015
документ "Игровой стретчинг" для детей 5-6 лет (срок реализации 1 год). Шляпина Татьяна Владимировна 11 Апр 2015
документ Статья " Игровой Стретчинг – Как средство физического развития детей в условиях дошкольной образовательной организации." Гнездилова Виктория Ивановна 14 Апр 2015
документ Консультация для родителей "Игровой стретчинг - фитнес-сказка для детей" Зубкова Анастасия Дмитриевна 16 Сен 2015